Chefkoch Wochenplan

schnelle Alltagsküche

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gesunde Ernährung

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vegetarische Vielfalt

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Low Carb

Low Carb

• Mo

  

  Montag

  Neue Kartoffeln mit Kräuterquark

  (20)
• Di

  

  Dienstag

  Spaghetti mit Bärlauch

  (20)
• Mi

  

  Mittwoch

  Nudeln mit Kohlrabi-Schinken-Sauce

  (131)
• Do

  

  Donnerstag

  Spitzkohl-Champignon-Hack-Pfanne mit Reis

  (62)
• Fr

  

  Freitag

  Lachs auf Spargel

  (17)
• Sa

  

  Samstag

  Spargelsuppe mit Fleischklößchen und Kerbel

  (5)
• So

  

  Sonntag

  Hühnchenragout mit Spargel-Rhabarber-Gemüse

  (5)