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Die Erdbeeren waschen und in kleine Stücke schneiden. Brombeersaft (ich hatte noch Brombeeren vom letzten Jahr eingefroren und habe diese aufgekocht und passiert) dazugeben und alles mit Gelierzucker vermischen. Vanillemark- oder aroma oder 1 Pkt. Va

10 Min. simpel 16.07.2019
bei 2 Bewertungen

einfach zubereitetes Fladenbrot aus dem Iran

20 Min. simpel 16.07.2019
bei 1 Bewertungen

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab zerkleinern. Die Mango vorher nicht auftauen lassen, sondern im gefrorenen Zustand zugeben. Die Bowl wird dadurch schön cremig und erfrischend. Gerne noch mit Nüssen, Obst oder Kakaonibs

10 Min. simpel 09.07.2019
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Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen. Eier trennen und das Eiklar steif schlagen. Eigelbe zusammen mit dem Quark, Salz und Backpulver vermischen. Eiklar unter die Masse heben und umrühren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, aus der Masse 8 f

10 Min. simpel 08.07.2019
bei 2 Bewertungen

super zur Resteverwertung von reifen Bananen - lecker saftig

10 Min. simpel 08.07.2019
bei 0 Bewertungen

Die Aprikosen waschen, trocknen, entsteinen und pürieren. Die Zitronenmelisse waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und hacken. 50 g des Aprikosenpürees mit Ahornsirup, Agar-Agar, den gehackten Zitronenmelisseblättchen und dem Zitronens

20 Min. normal 08.07.2019
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Erdbeeren und Himbeeren verlesen, putzen, waschen und abtropfen lassen. Die Beeren mit dem Honig in einen Mixer geben und fein pürieren. Zuletzt Zitronenschale und Pistazien unter das Fruchtmus rühren. Im Kühlschrank aufbewahren und alsbald verbrauc

15 Min. simpel 08.07.2019
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Die Chiasamen am besten zwei Stunden vorher in der Mandelmilch aufquellen lassen (eine Stunde reicht aber auch). Himbeeren, griechischen Joghurt, Nüsse und Süßungsmittel in einen Mixer geben und zu einer Himbeercreme mixen. Die Banane kleinschneiden

10 Min. simpel 08.07.2019
bei 1 Bewertungen

Magerquark, Mehl, Milch, Eier, Salz und Zucker miteinander verrühren. Öl (nicht alles auf einmal!) in eine beschichtete Pfanne geben und heiß werden lassen. Den Teig portionsweise in der Pfanne zu kleinen goldbraunen Pancakes ausbacken. Mit Frücht

5 Min. simpel 08.07.2019
bei 1 Bewertungen

ohne Banane, auch vegan möglich

10 Min. simpel 06.07.2019
bei 0 Bewertungen

Eine schnell gemachte, leckere Zwischenmahlzeit.

10 Min. normal 06.07.2019
bei 0 Bewertungen

Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen. Johannisbeeren vorbereiten und waschen. Haferflocken und Apfelmus mischen. Agavendicksaft, Kokosöl und Zimt separat mischen. Nun alles vermengen. Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streic

10 Min. simpel 04.07.2019
bei 0 Bewertungen

Den Dill waschen, trockenschütteln und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, trocknen und in Ringe schneiden. Den Lachs in Streifen schneiden. Eier, Sojasauce, Cayennepfeffer und Dill miteinander verquirlen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen u

15 Min. normal 30.06.2019
bei 1 Bewertungen

Buttermilch, Joghurt, Haferflocken und Honig in eine Schüssel geben und mit Hilfe eines Handrührgerätes glattrühren. Die Himbeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Die Pfirsiche waschen, trocknen, halbieren und den Stein entfernen. Die Pfirsichh

10 Min. normal 30.06.2019
bei 1 Bewertungen

Spiegelei im Toastbrot-Muffin mit Speck, Nürnbergerle, Tomate

10 Min. simpel 30.06.2019
bei 1 Bewertungen

Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und gut verrühren, bis ein cremiger bis flüssiger Teig entsteht. 5 Minuten ziehen lassen. Die Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne mit Kokosöl portionsweise ausbacken. Ergibt ca. 7 - 8 mittelgroße Pfa

30 Min. simpel 30.06.2019
bei 0 Bewertungen

Den Apfelsaft mit 125 ml Wasser, Zimt und Salz in einem Topf aufkochen. Die Haferflocken, Cranberries und den Ahornsirup dazugeben und alles verrühren. Die Mischung aufkochen und unter Rühren etwa 10 Minuten köcheln. Die gehackten Mandeln unterhebe

5 Min. simpel 29.06.2019
bei 1 Bewertungen

Die Äpfel waschen, entkernen, dann ungeschält grob raspeln und in ein Schälchen geben. Sofort mit dem Zitronensaft vermischen. Die Haferflocken und den Honig darauf geben und mit den geraspelten Äpfeln vermengen. Mit Kefir übergießen. Die Apfelsinen

15 Min. simpel 27.06.2019
bei 0 Bewertungen

Die Zitronenmelisse etwas klein schneiden und mit den Holunderdolden in eine Schüssel mit Deckel geben. Kochendes Wasser darüber gießen und mit dem Deckel schließen. Einige Stunden ziehen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb gießen und mit Apfels

15 Min. simpel 26.06.2019
bei 0 Bewertungen

laktosefrei, vegan, ohne zugesetzten Zucker, ein echtes Power-Paket, man könnte sagen life-changing

30 Min. simpel 24.06.2019
bei 1 Bewertungen

Haferflocken, Erdbeeren, Honig, Joghurt, Vanillemark und Kokosflocken vermischen und in Müsli-Schalen verteilen.

10 Min. simpel 21.06.2019
bei 1 Bewertungen

Eiweiß steif schlagen. Restliche Zutaten mit dem Mixer verrühren und den Eischnee vorsichtig unterheben. Auf Backpapier vier gleich große Fladen streichen und im vorgeheizten Ofen bei 160 °C Ober-/Unterhitze ca. 15 min backen. Ofen dabei nicht öffnen

10 Min. simpel 19.06.2019
bei 0 Bewertungen

Etwa die Hälfte der Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. In einer Schüssel mit 20 g Zucker mischen und ca. 30 Minuten Saft ziehen lassen. Die andere Hälfte der Erdbeeren halbieren. 15 g Zitronensaft zugeben. Ca. 140 g Zucker und die Hauptmenge des

10 Min. simpel 19.06.2019
bei 0 Bewertungen

Die Dolden säubern und die Milch mit den Blüten mindestens 2 Stunden ziehen lassen. Dann nach Bedarf die Blüten abseihen. Die restlichen Zutaten in die Milch einrühren. Dann in einer Pfanne Öl oder Butter erhitzen und Pfannkuchen ausbacken.

10 Min. normal 18.06.2019
bei 1 Bewertungen

low carb, Paleo

10 Min. normal 15.06.2019
bei 2 Bewertungen

einfach, lecker, kalorienarm

5 Min. simpel 15.06.2019
bei 0 Bewertungen

Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen und in einem Schraubglas verschließen. Zum Frühstück die Milch oder den Joghurt unterrühren. Für die vegane Variante einfach Sojajoghurt oder Nussmilch nehmen.

5 Min. simpel 15.06.2019
bei 0 Bewertungen

Die Gläser gründlich reinigen, klarspülen und gegebenenfalls mit kochendem Wasser befüllen um sie zu desinfizieren. Dann die Gläser auf der Spüle abtropfen lassen, nicht abtrocknen. Die Deckel ggf. nebenbei in einem kleineren Topf in klarem Wasser ko

30 Min. normal 13.06.2019
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Das Brot toasten und mit jeweils 1 EL Hummus bestreichen. Mit den übrigen Zutaten belegen und servieren.

5 Min. simpel 13.06.2019
bei 0 Bewertungen

geeignet für eine ketogene Ernährungsweise

10 Min. simpel 12.06.2019