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selbstgemachte Frühstückspops, zuckerfrei, vollwertig, ballaststoffreich

access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 13.04.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

für alle Meta-Typen, Süßigkeiten-Klassiker zum Selbermachen

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 06.04.2018
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für Meta-Typ Beta, einfach, vegan, vegetarisch

access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 06.04.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Hirse in einem Sieb heiß abwaschen und gut abtropfen lassen. Die Knoblauchzehen schälen, die Chilischote mit Kernen, wenn es etwas schärfer sein darf, sonst die Kerne entfernen, klein hacken. Eine Knoblauchzehe ebenfalls fein hacken. In einem To

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 22.03.2018
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Abgegebene Bewertungen: (2)

ausgewogen, reicht bei mir ca. 1 Woche, wenn man es mit Jogurt, Milch und frischem Obst kombiniert.

access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 07.03.2018
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ohne Zucker und Fett

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 28.02.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Hauptgericht für 2 Personen oder Beilage

access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 01.02.2018
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Abgegebene Bewertungen: (2)

vegan, vegetarisch, ergibt ca. 10 Küchlein

access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.01.2018
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eiweißreich, für Sportler

access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 29.01.2018
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Die Zwiebel schälen und würfeln. Das Gemüse putzen und klein schneiden. Die Zwiebel in Öl andünsten. Das Gemüse und 200 g Wasser dazugeben, zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Linsen nach Packungsanweisung in 2 T

access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 09.01.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

ideal für ein gemütliches Essen mit Familie oder Freunden, auch für die Studentenküche

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 08.01.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

ein einfaches Grundrezept zum Variieren

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 21.12.2017
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Abgegebene Bewertungen: (2)

gesundes und köstliches Frühstück

access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 29.11.2017
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vegan

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 09.11.2017
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vegetarisch, vollwertig

access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 07.11.2017
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Abgegebene Bewertungen: (6)

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 02.11.2017
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Abgegebene Bewertungen: (1)

einfach, sättigend, ohne Proteinpulver

access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 26.10.2017
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vegan und gesund, zuckerfrei, lecker und schnell gemacht

access_time 5 min. signal_cellular_alt normal date_range 12.10.2017
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für Reizdarmgeplagte

access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 12.10.2017
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Nudeln in Salzwasser gar kochen. Schinkenwürfel und gepressten Knoblauch in Öl anschwitzen, die in feine Ringe geschnittenen Lauchzwiebeln zufügen. Milch und Schmelzkäse zugeben und unter Rühren bei kleiner Hitze 5 Min. köcheln lassen. Mit den G

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 02.10.2017
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Abgegebene Bewertungen: (0)

vegan

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 27.09.2017
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Die Scheibe Pumpernickel mit Magerquark bestreichen. Die halbe Nektarine in feine Streifen schneiden und auf dem Quark verteilen. Mit einer Prise Zimt bestreuen. Anstelle der Nektarine kann man auch Heidelbeeren, Banane oder Kiwi auf das Brot geben.

access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 18.09.2017
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Snack, Topping für Salate und Suppen

access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 23.08.2017
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Kartoffel, Sellerie und Karotte schälen und würfeln. Paprika waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Die Lauchzwiebeln waschen und schneiden. Alles zusammen mit dem Wasser im Schnellkochtopf 3 Minuten und konventionell 15 - 20 Minuten kochen. Zu

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 20.08.2017
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kann pur oder als gesunde Soße zu Pasta gegessen werden

access_time 5 min. signal_cellular_alt normal date_range 20.08.2017
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Abgegebene Bewertungen: (2)

für 1 Blech, auch für Brotsonnen oder ähnliches geeignet

access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 18.08.2017
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mit oder ohne Nüsse

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 16.08.2017
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Einfach und lecker

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 30.07.2017
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Abgegebene Bewertungen: (1)

cremiger Smoothie mit frischem Kurkuma

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 19.07.2017
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Abgegebene Bewertungen: (5)

für die Grillparty, ukrainische Küche

access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 03.07.2017