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Den rohen Blumenkohl mit der Käsereibe grob reiben oder mit dem Mixer hacken. Die Champignons putzen und in Scheibchen schneiden. Einen Klecks Kokosöl in je eine Pfanne geben und die Champignons darin braten, bis sie goldbraun sind. Separat das glei

15 Min. simpel 01.10.2019
bei 0 Bewertungen

vegetarisch

15 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

mit Schinken, Tomate, Mozzarella und Basilikum

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfaches gesundes Frühstück zum Vorbereiten

10 Min. simpel 26.09.2019
bei 2 Bewertungen

Eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser füllen, die gehackte Zwiebel hineingeben und fünf Minuten einweichen. Danach aus dem Wasser nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Den Thunfisch abgießen, in eine mittlere Schüssel geben und mit einer Ga

5 Min. simpel 26.09.2019
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Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote putzen, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Das Öl im Wok erhitzen und die

15 Min. normal 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Die Cabanossi in Scheiben schneiden. Den Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Einen Wok mit der B

10 Min. simpel 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Brötchen nach Anweisung im Backofen backen und abkühlen lassen. Den Leberkäse bei 180 °C im vorgeheizten Backofen hellbraun backen. Abkühlen lassen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Glas o. Ä. in passender Größe der Brötchen ausste

10 Min. simpel 17.09.2019
bei 1 Bewertungen

schnell und lecker

10 Min. normal 13.09.2019
bei 3 Bewertungen

Die Paprikaschoten und die Champignons waschen und klein schneiden. Die Zwiebeln schälen und mit den Gurken klein schneiden. Das Fleisch mit allen Zutaten in einem ofenfesten Topf mischen und gut würzen. Das Teufelsfleisch zugedeckt bei 200 °C Ober

15 Min. simpel 12.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfach und vegetarisch

10 Min. normal 12.09.2019
bei 1 Bewertungen

sehr tight und gerade

15 Min. normal 12.09.2019
bei 0 Bewertungen

Den Kochschinken klein schneiden. Den Mais und die Champignons abtropfen lassen. Den Knoblauch schälen und klein schneiden. Alle Zutaten außer den Brötchen mischen und würzen. Die Brötchen aufschneiden und die Mischung gleichmäßig auf den Brötchenhä

10 Min. normal 12.09.2019
bei 0 Bewertungen

Resteverwertung von gegrilltem Fleisch

15 Min. simpel 11.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Penne in Salzwasser kochen. Währendessen die Tomatensauce vorbereiten. Dazu das Tomatenmark in einer Schüssel mit etwas Wasser verdünnen und mit Zucker, Salz, Pfeffer und Oregano würzen und abschmecken. Die Salami in kleine Würfel schneiden und

10 Min. simpel 10.09.2019
bei 0 Bewertungen

Einfach zu machen und vegetarisch

15 Min. simpel 09.09.2019
bei 0 Bewertungen

Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Toastscheiben (ungetoastet) auf einem Backblech verteilen. Alle anderen Zutaten miteinander mischen und vorsichtig auf den Toast streichen. N. B. Ein paar Baconwürfel darüber streuen. Im Bac

15 Min. simpel 09.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Maiskolben ca. 10 Minuten dämpfen, dann den Mais vom Kolben abtrennen. Die Paprikaschoten waschen und klein schneiden. Die Zwiebeln schälen und klein schneiden. Die Zwiebeln mit Paprika, Mais, Salsa und Kidneybohnen mischen und in eine Auflauffo

10 Min. normal 06.09.2019
bei 1 Bewertungen

vegetarisch

10 Min. normal 05.09.2019
bei 0 Bewertungen

Joghurt mit dem Paprikapulver mischen und das Hähnchenfleisch ca. 15 Minuten marinieren. Anschließend das Fleisch braten, etwas abkühlen lassen und zerfasern. Hähnchenfleisch mit dem Tomatenmark, dem Mais und dem Frischkäse mischen und würzen. Teig

10 Min. simpel 05.09.2019
bei 2 Bewertungen

Zwiebeln, Knoblauch und Pilze würfeln. Butter in eine Pfanne geben, Zwiebeln, Knoblauch und Pilze anbraten, bis die Pilze kleiner sind und die Zwiebel glasig ist. Die Spätzle nach Packungsanweisung zubereiten (kochen). In der Zwischenzeit Gouda un

20 Min. simpel 05.09.2019
bei 1 Bewertungen

Den Gouda fein reiben. Von den Kirschtomaten den Strunk entfernen und die Tomaten einritzen. Anschließend mit kochendem Wasser überbrühen und in Eiswasser abkühlen. Die so vorbereiteten Tomaten schälen, halbieren und vierteln. Den Schmelzkäse zerbrö

15 Min. simpel 04.09.2019
bei 1 Bewertungen

Den Porree waschen, die welken Blätter entfernen, längst halbieren und in feine Ringe schneiden. Von den Cherrytomaten den Strunk entfernen, kreuzweise einschneiden und mit kochendem Wasser überbrühen. In Eiswasser abkühlen und die Haut entfernen. An

20 Min. normal 03.09.2019

dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

25 Min. simpel 02.09.2019
bei 0 Bewertungen

ein leckerer Sommerschmaus mit Hackbällchen und frischem Gemüse

20 Min. normal 02.09.2019
bei 0 Bewertungen

sehr einfach und volll im Geschmack

10 Min. simpel 02.09.2019
bei 0 Bewertungen

einfach, vegetarisch, vegan

30 Min. simpel 01.09.2019