„0,1% Vollwert“ Rezepte: einfach & Snack 378 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (4)

gesunder Snack, für 10 Stück

15 min. simpel 16.06.2014
Abgegebene Bewertungen: (2)

lecker, fruchtig, mit Haferflocken

5 min. simpel 15.07.2009
Abgegebene Bewertungen: (2)

Die ganzen Grünkern-Körner über Nacht in Wasser einweichen. Das Grünkernschrot mit den Eiern und der Milch verquirlen, salzen, pfeffern und die Körner unterrühren. Dann ½ Stunde quellen lassen. Dünne Omeletts aus diesem Teig backen. Sie sollten auf

30 min. simpel 12.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

Knoblauchzehen und Zwiebel in feine Würfel, Tomaten in Spalten schneiden und Kräuter fein hacken. Eine kleine Auflaufform mit Öl ausstreichen. Knoblauch- und Zwiebelwürfel darin verteilen, mit Tomaten belegen, mit den Kräutern bestreuen und mit Salz

15 min. simpel 01.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (8)

gelingt immer

35 min. normal 26.12.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

Alle Zutaten gut verrühren und portionsweise im Waffeleisen backen. Dazu süßen Quark.

10 min. normal 29.06.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

Die Kräuter verlesen, waschen, trocken schleudern und fein schneiden. Quark mit Joghurt und Zwiebeln verrühren. Den Knoblauch mit Salz zerreiben und zusammen mit den Kräutern unterrühren.

10 min. simpel 19.07.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Salat

25 min. simpel 13.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (9)

Eierkuchen

5 min. simpel 14.05.2002
Abgegebene Bewertungen: (9)

Die Linsen gut waschen und mit 2,5 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Den Schaum, der sich anfangs bildet, evtl. abschöpfen. Auf kleiner Flamme 20-25 Minuten kochen, bis die Linsen sehr weich sind. Couscous in eine große Schüssel geben und die Linsenm

25 min. normal 14.08.2007
Abgegebene Bewertungen: (9)

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

15 min. simpel 31.07.2008
Abgegebene Bewertungen: (7)

Ein Backblech mit Öl bestreichen und mit Salz, Pfeffer, bunt und Paprika bestreuen. Die Kartoffelscheiben darauf verteilen, mit Öl bestreichen, und mit Salz, Pfeffer, bunt und Paprika bestreuen. Im Backofen bei 200°C für ca. 40 bis 50 Min garen. Die

20 min. simpel 30.08.2005
Abgegebene Bewertungen: (5)

leckeres Ergebnis eines Experimentes

15 min. simpel 05.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (3)

Milch mit 1 EL Butter und 1/2 TL Salz aufkochen. Grieß einrieseln lassen, umrühren, aufkochen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen, dann die Eigelbe unterrühren. Den Grießbrei mit befeuchteten Händen zu zwei Rollen (4cm) formen und abkühlen lassen. D

20 min. simpel 22.10.2006
Abgegebene Bewertungen: (3)

Grünkern mit der gekörnten Gemüsebrühe und 300 ml Wasser verrühren. Bei ganz schwacher Hitze aufkochen und etwa 15 Minuten ausquellen lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Das Getreide im offenen Topf ausdampfen lassen. Die Zwiebel schälen un

40 min. normal 21.02.2007
Abgegebene Bewertungen: (3)

vegane Süßspeise. Okara fällt bei der Herstellung von Sojamilch an (Rückstand aus den Sojabohnen)

30 min. simpel 03.10.2010
Abgegebene Bewertungen: (3)

Die Haferflocken mit dem Eiweiß verquirlen und anschließend die Bananen unterrühren und nach Bedarf süßen. In der Pfanne mit wenig Fett portionsweise braten. Dies ist ein Rezept für Leute, die einen richtigen Powerschub brauchen, z.B. für Sportler.

10 min. simpel 11.04.2006
Abgegebene Bewertungen: (3)

mit Möhren, Apfel, Kohlrabi und Zwiebel

10 min. simpel 19.08.2014
Abgegebene Bewertungen: (3)

glutenfrei, eifrei, vegetarisch

30 min. simpel 01.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (8)

glutenfrei + milchfrei

30 min. simpel 05.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (3)

vegetarisch

10 min. simpel 27.10.2016
Abgegebene Bewertungen: (3)

glutenfrei + eifrei + kuhmilchfrei

20 min. simpel 26.08.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

Ideal für Sportler, ergibt ca. 20 Kugeln, vegan, vegetarisch, vollwert, kalorienarm

10 min. simpel 02.10.2018
Abgegebene Bewertungen: (1)

Diätportion für 1 P., lecker und gesund

5 min. simpel 24.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (1)

vollwertig und tageskindererprobt

20 min. simpel 11.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (1)

Hirse unter heißem Wasser abbrausen und abtropfen lassen. In heißem Öl leicht andünsten, Brühe angießen und die Hirse bei kleiner Hitze 30-40 Minuten quellen lassen. Abgießen und abkühlen lassen. Paprika klein würfeln, Knoblauch abziehen, durch ei

20 min. simpel 26.12.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Glutenfrei, eifrei und kuhmilchfrei

20 min. simpel 10.09.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

glutenfrei, eifrei, vegetarisch

15 min. simpel 14.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die allerbesten!

20 min. normal 13.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Butter schaumig rühren, Eier und Wasser dazugeben und gut verrühren. Weizenvollkornmehl und Backpulver mischen, unter den Teig rühren und diesen 15 Minuten quellen lasen. Falls der Teig zu fest ist, noch Wasser hinzugeben. Zum Schluss den fein ge

15 min. simpel 16.01.2008