„-fruchtspiegel“ Rezepte: Vorspeise, kalorienarm & Snack 582 Ergebnisse

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Mehlspeisen
bei 3 Bewertungen

eiweiß- und ballaststoffreich

20 Min. simpel 21.03.2019
bei 3 Bewertungen

Mozzarella abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken. Essig, Senf, Honig, Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren. Mozzarellascheiben damit begießen und ca. 30 Minuten marinieren. Tomaten würfeln. Avocado halbieren und Stein e

20 Min. normal 16.08.2009
bei 3 Bewertungen

Grüner Salat mit gebratenen Maultaschen und Balsamicodressing

20 Min. normal 28.05.2010
bei 8 Bewertungen

herrlich frischer Salat als Grillbeilage oder Vorspeise

15 Min. simpel 17.10.2009
bei 3 Bewertungen

herrlich fruchtige Vorspeise oder Beilage

15 Min. simpel 05.07.2008
bei 3 Bewertungen

schnell zuzubereiten und super gesund

15 Min. simpel 15.01.2007
bei 8 Bewertungen

WW 3 P. pro Stück

20 Min. simpel 15.07.2007
bei 3 Bewertungen

Yam Nuea

30 Min. simpel 25.08.2008
bei 17 Bewertungen

leicht, bekömmlich und gesund mit vielen Vitaminen

20 Min. simpel 10.09.2006
bei 11 Bewertungen

Rote Paprikaschote und gelbe Paprikaschote halbieren, Kerne und weiße Innenhäute entfernen. Paprikaschote waschen und vierteln. Zucchini waschen, in Scheiben schneiden. Champignons putzen, halbieren und alles zusammen nach und nach in Öl ca. 5 Minute

20 Min. simpel 13.11.2002
bei 11 Bewertungen

schnell und originell

20 Min. normal 07.12.2006
bei 6 Bewertungen

mein türkischer Kollege hat ihn immer für uns gezaubert, daher der Name

20 Min. normal 29.08.2008
bei 6 Bewertungen

Yogurtlu Patlican közlemesi

35 Min. simpel 11.04.2005
bei 2 Bewertungen

Kalorien- und fettarmer erfrischender Aufstrich

10 Min. simpel 16.07.2008
bei 2 Bewertungen

knackiger Salat mit rohem Brokkoli

20 Min. normal 18.03.2008
bei 2 Bewertungen

kalorienarm, fettarm

20 Min. simpel 22.04.2010
bei 2 Bewertungen

*Die jeweiligen Gemüsemengen beziehen sich auf geputzte bzw. abgetropfte Ware* **Wer möchte, kann die Zuckerschoten ganz kurz blanchieren, wir mögen sie lieber knackig roh** Die Zuckerschoten sternförmig auf Teller verteilen. Kohlrabi, Möhren und Ra

30 Min. simpel 03.05.2009
bei 2 Bewertungen

gut vorzubereiten

15 Min. simpel 09.03.2009
bei 2 Bewertungen

Den Thunfisch mit Sud in eine Schüssel geben und zerpflücken. Zwiebeln und Knoblauch klein hacken und dazu geben. Basilikum waschen, klein schneiden und mit dazu geben. Die Silberzwiebeln abtropfen lassen und klein gehackt mit in die Schüssel geben.

10 Min. simpel 25.10.2008
bei 2 Bewertungen

Yam Hoi Meng

30 Min. normal 13.09.2010
bei 2 Bewertungen

vegan oder mit Fleisch

20 Min. simpel 19.03.2018
bei 2 Bewertungen

Man braucht 16 Blätter Backpapier 40 x 40 cm und Küchengarn. Zwiebeln pellen und in feine Streifen schneiden. Mit dem Knoblauch in 2 EL Öl anbraten, Tomaten, Wein und Lorbeerblätter dazugeben. Mit Salz und Cayennepfeffer pikant abschmecken und 15 Mi

25 Min. normal 28.12.2009
bei 2 Bewertungen

knackig und frisch für das kalte Buffet oder zum Ausgarnieren

15 Min. simpel 19.10.2010
bei 6 Bewertungen

schlanker, leckerer Snack aus klassischem Gemüse

30 Min. simpel 04.07.2005
bei 6 Bewertungen

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Die Kräuter hacken, die Tomate und den Feta in kleine Stücke schneiden und inklusive der Milch alles zu dem Ei in die Schüssel geben. Alles noc

10 Min. simpel 18.09.2015
bei 2 Bewertungen

Mit Tomaten, Datteln und Kichererbsen

20 Min. simpel 03.04.2015
bei 13 Bewertungen

schnell, einfach, frisch, vegan und superlecker

10 Min. simpel 26.02.2015
bei 16 Bewertungen

warm oder kalt ein Genuss

30 Min. normal 25.04.2008
bei 12 Bewertungen

Backofen auf 225°C vorheizen. Hähnchenschlegel abbrausen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Für die Kruste das Toastbrot in Würfelschneiden. Den Bärlauch waschen und mit den Stielen klein schneiden (die Stiele in Röllchen, die Blätter in Streifen

15 Min. normal 03.06.2002
bei 5 Bewertungen

ww-tauglich

15 Min. simpel 18.02.2008