„Sojasauce“ Rezepte: Gemüse, Schnell & kalorienarm 228 Ergebnisse

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bei 30 Bewertungen

frische, schnell zubereitete Beilage zu Kurzgebratenem, Gegrilltem oder für Buffets

10 Min. simpel 27.02.2008
bei 9 Bewertungen

kalorienarm, scharf, gesund und koreanisch inspiriert

25 Min. normal 24.07.2007
bei 6 Bewertungen

nicht traditionell, aber lecker

15 Min. normal 02.10.2007
bei 6 Bewertungen

Die Glasnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten einweichen lassen; dann in ein Sieb gießen und mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen. In der Zwischenzeit die Paprikaschoten putzen und in sehr kleine Würfel

20 Min. normal 05.08.2008
bei 8 Bewertungen

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente kochen. In der Zwischenzeit die Paprika und Feta in nicht zu kleine Stücke schneiden. Nudeln, Paprika und Feta auf ein Backblech geben. Mit Chinagewürz und Sojasoße würzen und alles ein wenig vermischen.

15 Min. simpel 13.01.2010
bei 10 Bewertungen

Schnell und fettarm

20 Min. simpel 15.11.2005
bei 2 Bewertungen

vegan, schnell und sehr lecker

10 Min. normal 08.05.2017
bei 2 Bewertungen

einfach und gesund

15 Min. normal 01.07.2016
bei 1 Bewertungen

Farbtupfer auf dem Salatbüffet, passt u.a. zu Gegrilltem

30 Min. normal 07.08.2012
bei 1 Bewertungen

mit Mango, fruchtig-leichtes Essen

20 Min. normal 01.04.2009
bei 1 Bewertungen

Einfaches chinesisches Rezept, unglaublich lecker und schnell zubereitet

30 Min. normal 31.03.2010
bei 1 Bewertungen

ww-geeignet

20 Min. simpel 29.01.2013
bei 1 Bewertungen

kalorienarm

30 Min. simpel 27.10.2009
bei 1 Bewertungen

Das Putenfleisch waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und quer zur Faser in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Fleischstreifen und den Knoblauch in einer Schüssel mit der Sojasauce und dem Tomaten

25 Min. simpel 20.08.2010
bei 1 Bewertungen

leichte Gemüsepfanne

20 Min. simpel 04.02.2014
bei 1 Bewertungen

Leber und Champignons abwechselnd auf Holzspieße stecken; dabei die Leberstücke doppelt fixieren, damit sie fester auf dem Spieß sitzen. Die Spieße in eine flache Auflaufform legen. Ingwer, Zitronensaft und Teriyakisauce vermengen, über die Spieße gi

30 Min. normal 02.07.2008
bei 2 Bewertungen

Die Nudeln im Salzwasser kochen. Den Kochschinken würfeln und anbraten. Die Zwiebel, würfeln und zu dem Schinken in die Pfanne geben und kurz mit anbraten. Den Chinakohl in Streifen schneiden und in die Pfanne geben. Während der Kohl zerfällt, Brüh

20 Min. simpel 25.07.2008
bei 1 Bewertungen

mit Garnelen, scharf

10 Min. simpel 31.01.2018
bei 4 Bewertungen

Schnell, einfach und kalorienarm

10 Min. simpel 12.11.2007
bei 1 Bewertungen

Rezept nach Patric Heinzmann "Ich bin dann mal Schlank"

10 Min. normal 05.09.2014
bei 1 Bewertungen

Die Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Chilischote in feine Ringe schneiden, Kerne nicht entfernen. Koriand

30 Min. normal 22.04.2007
bei 4 Bewertungen

Die Sojabohnensprossen unter kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und in eine Schüssel füllen. Die Ananas in ein Schälchen geben. Die Gurke und den Apfel schälen, vom Apfel das Kerngehäuse entfernen und beides würfeln. Die Apfelstücke mit 1 Esslö

20 Min. simpel 17.11.2001
bei 1 Bewertungen

Das Öl in einem Topf erhitzen, Glasnudeln mit der Schere etwas kleiner schneiden und etwa 15 - 30 Sekunden frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Sesam in einer großen Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Aus der Pfanne nehme

30 Min. normal 24.06.2013
bei 2 Bewertungen

Die Innenfilets werden in einer Joghurtmarinade eingelegt.

15 Min. simpel 28.01.2019
bei 1 Bewertungen

Den Reis in Hühnerbrühe gar kochen lassen. Ingwer schälen und fein reiben oder in ganz kleine Würfel schneiden. Fleisch in feine Streifen schneiden und mit Ingwer, Sojasauce, Sesamöl und etwas Salz verrühren und ziehen lassen. Porree waschen und in

20 Min. simpel 04.11.2007
bei 2 Bewertungen

aus dem Wok

35 Min. simpel 21.11.2008
bei 1 Bewertungen

Glasnudeln in heißem Wasser ca. 5 Min. ziehen lassen, danach mit kaltem Wasser übergießen und abtropfen lassen. Abgekühlte Glasnudeln in ungefähr gleich große Teile von ca. 10 cm Länge schneiden (am besten mit einer Schere). Dann Öl, Essig, Zucker,

30 Min. simpel 09.02.2006
bei 1 Bewertungen

Hähnchen in Streifen schneiden, mit Soja und Knoblauch min. 30 min. marinieren. Chilis halbieren, Kerne entfernen und fein hacken. Gemüse putzen und waschen, Paprika und Kohl in Streifen, Sellerie in Scheiben und den Lauch in Ringe schneiden. Brühe

20 Min. normal 04.10.2011
bei 1 Bewertungen

ww - tauglich

15 Min. normal 06.04.2010
bei 1 Bewertungen

Gemüse möglichst gleich und sehr fein stifteln. Beiseite stellen. Öl im vorgeheizten Wok erhitzen. Gemüse unter rühren etwa 2 Min. braten. Salz, Zucker, und Brühe zufügen. Unter Rühren 1 Min. garen. Mit Sojasauce, evtl. Sesamöl nach Geschmack würzen.

20 Min. normal 26.11.2003