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einfaches gesundes Frühstück zum Vorbereiten

10 Min. simpel 26.09.2019
bei 2 Bewertungen

Eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser füllen, die gehackte Zwiebel hineingeben und fünf Minuten einweichen. Danach aus dem Wasser nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Den Thunfisch abgießen, in eine mittlere Schüssel geben und mit einer Ga

5 Min. simpel 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen

20 Min. simpel 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

Alle Zutaten im Mixer pürieren, bis eine cremige Masse entsteht. Die frischen Beeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Das Sorbet sofort in 4 Schälchen verteilen und mit den frischen Beeren garnieren und servieren.

10 Min. simpel 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

deftig und würzig

15 Min. simpel 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote putzen, entkernen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Das Öl im Wok erhitzen und die

15 Min. normal 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Gemüse putzen, waschen und würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch dar

20 Min. normal 26.09.2019
bei 0 Bewertungen

Den Kefir mit dem Honig, dem Zimt und den Nüssen gut verrühren und gut durchkühlen lassen. Die Sauerkirschen und die Rosinen auf 4 Schalen verteilen. Den Kefir darübergießen und gut gekühlt servieren. Das Dessert enthält ca. 305 Kcal pro Portion.

5 Min. normal 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Schnitzel waschen und trocken tupfen. Das Fleisch flach klopfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomaten waschen, die Stielansätzen entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Das Öl erhitzen und die Kalbsschnitzel darin von beide

15 Min. normal 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Die Cabanossi in Scheiben schneiden. Den Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Einen Wok mit der B

10 Min. simpel 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Eier 10 Min. in leicht siedendem Wasser kochen, anschließend im kalten Wasser abschrecken, von der Schale befreien und zum Abkühlen zwischenparken. Das Bund Dill unter fließendem Wasser spülen, trockenwedeln, von den Stielen zupfen, fein hacken u

20 Min. simpel 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

Sharon schälen. Pflaumen entsteinen. Alles Obst schneiden. Pflaumen können vorgedünstet werden, wenn man mag. Das Obst in eine Schale geben. Die Zutaten für das Dressing mischen und abschmecken. Alles vermengen und servieren.

10 Min. simpel 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen

5 Min. simpel 25.09.2019
bei 2 Bewertungen

saftig und lecker

20 Min. normal 25.09.2019
bei 0 Bewertungen

sehr frisch, gut für Partys, heiße Tage oder den Grillabend

15 Min. simpel 25.09.2019
bei 2 Bewertungen

fein abgeschmeckt

15 Min. normal 24.09.2019
bei 0 Bewertungen

Den Wildreis nach Packungsanweisung kochen. Paprikaschote waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Zucchini waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Das Kokosfett in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrustfilet abspülen und trocken tup

10 Min. simpel 24.09.2019
bei 0 Bewertungen

schnell und vegetarisch

15 Min. normal 24.09.2019
bei 2 Bewertungen

einfach, vegan und gesund

10 Min. normal 24.09.2019
bei 2 Bewertungen

Verwertung für übriggebliebene Brezen

1 Min. simpel 23.09.2019
bei 0 Bewertungen

ein Rezept aus Malaysia

20 Min. simpel 23.09.2019
bei 0 Bewertungen

einfaches gesundes Frühstück

10 Min. simpel 23.09.2019
bei 1 Bewertungen

gesundes schnelles Frühstück

10 Min. simpel 23.09.2019
bei 0 Bewertungen

vegan und etwas verschärft

20 Min. simpel 23.09.2019
bei 0 Bewertungen

mit Austernpilzen und Garnelen, auch vegetarisch möglich

5 Min. simpel 23.09.2019
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ein Dip ohne Alkohol

5 Min. normal 20.09.2019
bei 0 Bewertungen

zum Dippen und als Beilage zu Fleisch- und Gemüsegerichten, Rezept aus Bali, Indonesien

15 Min. simpel 20.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Pilze säubern und nach Belieben halbieren oder in Scheiben schneiden. Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Pilze darin goldbraun anbraten, herausnehmen. Wieder etwas Öl in die Pfanne geben und das Hackfleisch d

10 Min. simpel 20.09.2019
bei 3 Bewertungen

energiereich und super gesund

15 Min. normal 20.09.2019
bei 1 Bewertungen

sehr fruchtige Soße, beliebt bei Kindern, einfache Zubereitung

15 Min. normal 20.09.2019