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Die Brokkoliröschen in Salzwasser kochen, bis sie bissfest sind. In ein Sieb gießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Die Tagliatelle in einem großen Topf nach Packungsanweisung al dente kochen. Während die Nudeln kochen, das Öl in einer Bratpfann

10 Min. simpel 01.10.2019
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Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen. Sollte die Masse zu trocken sein, einen EL Wasser hinzufügen. Sollte sie zu flüssig sein, noch ein paar Kokosraspeln und Nüsse zugeben. Alles nochmal durchmixen. Es sollte eine feste Masse entstehe

15 Min. simpel 01.10.2019
bei 2 Bewertungen

Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Nudeln al dente kochen. Kochsahne in eine Pfanne zum Kochen bringen und reduzieren. Die Sahne mit Pfeffer, Zwiebel- und Knoblauchpulver würzen. Den geriebenen Parmesan einrühren. Die Hähnchenschnitzel mit Salz,

20 Min. simpel 01.10.2019
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Zuerst den Salat waschen und klein schneiden. Die Tomaten, Gurke und Melone klein schneiden, über den Salat geben und den Feta darüber bröseln. Die Pfanne mit dem Olivenöl erhitzen, den klein geschnittenen Schinken dazugeben und anbraten. Jetzt mit

10 Min. simpel 01.10.2019
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Banane in ca. 1 cm dicke Rädchen schneiden. Butter in einer Flambierpfanne oder in einer anderen Bratpfanne zergehen lassen. Orangensaft und Zucker beigeben und gut verrühren. Banane dazugeben und vorsichtig weiter rühren, bis sie glasig werden. P

15 Min. simpel 01.10.2019
bei 0 Bewertungen

Den Guanciale ohne die Schwarte in schmale Streifen schneiden (nicht in Würfel! Die Würfel ohne Fett werden beim Dünsten trocken!). Den Pecorino reiben. Einen hohen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen und reichlich salzen. Faustformel: 100

15 Min. normal 01.10.2019
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Knoblauch schälen und klein schneiden, Fleisch waschen,falls noch nicht so gekauft in Streifen schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mango schälen und längs und quer einritzen, Würfel vom Kern lösen. Das Fleisch in einer Pfanne im Oli

15 Min. normal 01.10.2019
bei 0 Bewertungen

eine Beilage

25 Min. normal 30.09.2019
bei 1 Bewertungen

superlecker

5 Min. simpel 30.09.2019
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schnell und einfach in der Zubereitung,

20 Min. simpel 30.09.2019
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vegetarisch, einfach, frisch

20 Min. simpel 30.09.2019
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vegetarisch

15 Min. simpel 30.09.2019
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Das Schweinefilet in Medaillons schneiden, mit Magic Dust würzen und in dem Butterschmalz scharf anbraten. Die Zwiebeln und Äpfel in Ringe schneiden. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und salzen. Nun die Zwiebeln und Äpfel bei mittlerer Hitze im B

20 Min. normal 30.09.2019
bei 2 Bewertungen

Den Brokkoli putzen und waschen und in Röschen teilen. Die Zwiebel pellen und fein hacken. Die Knoblauchzehen fein hacken. Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig anschwitzen, d

15 Min. simpel 30.09.2019
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Crème petits pois vite vite au écrevisses aus Frankreich, etwas andere Erbsensuppe

10 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

Salatbohnen, Bohnensalat

15 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Gemüsebrühe erhitzen und mit dem Couscous und der Butter vermischen. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Paprika, Tomaten, Gurke und Feta in kleine Würfel schneiden. Gemüse und den Feta unter den Couscous heben. Minz- und Petersilienblätter fe

25 Min. simpel 30.09.2019
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für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

5 Min. simpel 30.09.2019
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traditionelles Rezept, einfach zuzubereiten

10 Min. simpel 30.09.2019
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für Nach- und Süßspeisen, Kuchen oder Blätterteig

10 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

Die Shrimps, die Schweineschwarten und die Chilischoten mittelgrob mahlen. Alle Zutaten mischen. Das Gewürz kühl und trocken lagern. Passt zu allen Fischgerichten. Tipp: Das Gewürz kann man auch zum Marinieren nehmen.

10 Min. simpel 30.09.2019
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Knackig-würziger Gurkensalat mit Tomaten und einem Dressing mit Acocado-, Karotten- und Peperoni-Würfelchen.

30 Min. simpel 30.09.2019
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mit Schinken, Tomate, Mozzarella und Basilikum

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für alle Meta-Typen geeignet

15 Min. simpel 30.09.2019
bei 0 Bewertungen

für Meta-Typ delta geeignet

20 Min. simpel 30.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfach und vegan

15 Min. simpel 28.09.2019
bei 1 Bewertungen

mit oder ohne Feta

30 Min. simpel 28.09.2019
bei 2 Bewertungen

Die Muscheln waschen und putzen. Muscheln, welche bereits beim Kauf offen sind, bitte nicht verwenden. Möhren, Sellerie, Porree und Zwiebel in feine Würfel schneiden und beiseitestellen. Knoblauch in kleine Stücke schneiden oder pressen. Petersilie

15 Min. simpel 28.09.2019
bei 1 Bewertungen

einfacher Salat mit wenigen Zutaten

10 Min. simpel 26.09.2019