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bei 11 Bewertungen

High Protein, viel Eiweiß

10 Min. simpel 18.06.2015
bei 54 Bewertungen

kalorienarm

15 Min. normal 09.03.2009
bei 331 Bewertungen

Den Fisch auftauen lassen, falls TK-Fisch verwendet wird. Gut abtropfen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Salzen und pfeffern. Beiseitestellen. Die beiden Ölsorten mischen. Sodann das Gemüse putzen. Zucchini halbieren und in dünn

20 Min. normal 19.02.2013
bei 11 Bewertungen

Einfach nur lecker!

10 Min. normal 26.04.2017
bei 11 Bewertungen

Alles in einen Mixer geben und 30 Sekunden laufen lassen, bis die Sahne steif ist. Das war es schon. Nach Belieben können auch ein paar Nüsse hinein. Reicht für 4 Personen. Enthält im Ganzen: 1630 Kcal 160 g Fett 21 g Eiweiß 14 g Kohlenhydrate

1 Min. simpel 09.11.2017
bei 48 Bewertungen

sehr leckeres, kalorien- und kohlehydratarmes Brot

15 Min. simpel 05.07.2012
bei 26 Bewertungen

glutenfrei und low carb

15 Min. normal 18.11.2015
bei 439 Bewertungen

low carb und super schnell

15 Min. simpel 02.09.2010
bei 94 Bewertungen

Zunächst wird der Tofu in einer Schüssel ordentlich mit den Händen zerdrückt. Dann kommen die Zwiebeln schön geschält und geviertelt zusammen mit den Gurken und der (gewaschenen) Petersilie in den Küchenmixer und werden klein gehäckselt. Nun wird de

20 Min. simpel 20.08.2012
bei 9 Bewertungen

variables Grundrezept

10 Min. simpel 01.06.2014
bei 67 Bewertungen

In einer fruchtig-tomatigen Sauce!

20 Min. normal 20.02.2017
bei 308 Bewertungen

Leckere Lasagne ohne Nudeln

45 Min. simpel 18.10.2014
bei 9 Bewertungen

ein super Kuchen, schmeckt auch Nicht-Low Carblern

15 Min. simpel 18.05.2017
bei 155 Bewertungen

Low Carb

10 Min. simpel 01.03.2014
bei 91 Bewertungen

scharfe Fleisch-Gemüse-Pfanne, kalorienarm

5 Min. normal 16.04.2009
bei 203 Bewertungen

leckere Vorspeise, Antipasti, warm und kalt ein Genuss!

25 Min. normal 24.11.2009
bei 190 Bewertungen

SIS - geeignet

35 Min. normal 14.04.2010
bei 14 Bewertungen

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Den Knoblauch schälen und klein hacken, die Brötchen klein schneiden und in wenig Wasser oder Milch einweichen. Danach gut ausdrücken. Das Rinderhack, Eier, Paniermehl, die eingeweichte Brötchenmasse oder Paniermeh

30 Min. simpel 10.01.2017
bei 61 Bewertungen

SIS geeignet, low carb, high protein

15 Min. simpel 11.06.2015
bei 43 Bewertungen

Low Carb und Keto geeignet

10 Min. simpel 05.05.2017
bei 78 Bewertungen

Zucchini in Streifen schneiden. Für die Soße den Knoblauch mit den Pinienkernen und den Chilischoten in Olivenöl anbraten. Kirschtomaten, Pesto und Basilikum hinzugeben. Alles zusammen ein wenig einköcheln lassen. Nun die Zucchini einfach hinzuge

10 Min. simpel 11.12.2014
bei 66 Bewertungen

ein leckerer, leichter und WW-geeigneter Salat

20 Min. simpel 11.10.2007
bei 14 Bewertungen

Backofen vorheizen auf 80 °C. Den Lachs auf einen tiefen Teller legen. Mit Butterflöckchen und Dill belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eine Frischhaltefolie um den Teller schließen und diesen in den vorgeheizten Backofen geben. Bei 80 °C ca. 16

8 Min. simpel 02.10.2010
bei 32 Bewertungen

als leichtes Gericht für zwei Personen, als Salat für vier Personen - trennkostgeeignet

10 Min. simpel 17.09.2011
bei 14 Bewertungen

Low-Carb

10 Min. simpel 25.04.2017
bei 69 Bewertungen

Die Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und in etwas Mehl wälzen. In heißem Öl von allen Seiten gut anbraten. Die Paprikaschote in kleine Würfel schneiden, dazugeben und kurz mitbraten. Den Blattspinat dazugeben und auftauen lassen, dann die Sa

20 Min. simpel 14.03.2010
bei 23 Bewertungen

kernig, vollwertig und nicht zu süss

15 Min. simpel 15.07.2009
bei 19 Bewertungen

Die Kartoffeln pellen und in Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen und den weißen Teil fein würfeln, den grünen in Ringe schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen, putzen und sehr fein würfeln. 1 EL ÖL in einer große

20 Min. normal 14.04.2010
bei 28 Bewertungen

raffiniert durch zweierlei Ziegenkäse und Quark

10 Min. simpel 06.10.2015
bei 12 Bewertungen

Die Zwiebel und die Paprika in kleine Würfel schneiden. Die Bratwürste in Scheiben schneiden. In einer Pfanne 20 g Margarine schmelzen. Erst die Zwiebel anbraten, dann die Bratwürste. Wenn die Bratwürste fast fertig sind, die Paprika dazugeben. 2

10 Min. simpel 02.03.2017