„Vollwert9“ Rezepte: fettarm 1.005 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (19)

Das Toastbrot mittelgrob würfeln und an der Luft einige Stunden antrocknen lassen, dann in eine Schüssel geben und mit Eiern und soviel Milch, dass eine lockere, gut formbare Masse entsteht verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zwiebeln sehr fe

30 min. simpel 11.12.2006
Abgegebene Bewertungen: (2)

Die Paprikaschote und die Chilischote (Schärfe nach Belieben) entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel ebenfalls würfeln und zusammen mit der Paprika und der Chilischote in 2 EL Öl ein paar Minuten andünsten. Den Quark in einem Sieb gut

20 min. simpel 31.07.2008
Abgegebene Bewertungen: (4)

WW

25 min. normal 21.07.2005
Abgegebene Bewertungen: (3)

Das Fleisch in kleine Stücke schneiden und in dem Pflanzenöl braten. Mit Chinagewürz würzen. Das Suppengemüse und die Erbsen zufügen und mitbraten. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und zum Fleisch und Gemüse geben. Mit Sojasauce,

20 min. simpel 07.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (5)

Den Ofen auf 200°C vorheizen (Heißluft). Mehl, Backpulver, Zimt, Lebkuchengewürz, Zitronen- und Orangenschale und die Haferflocken vermischen. In einer anderen Schüssel das Ei verquirlen. Milch, Honig, Öl, Marmelade, die zerquetschten Bananen und die

10 min. simpel 18.07.2005
Abgegebene Bewertungen: (2)

schnell und fettarm

20 min. simpel 16.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

Das Backrohr auf 200°C (Heißluft) vorheizen. Die Trockenfrüchte in kleine Stückchen schneiden und gemeinsam mit den Rosinen und dem Orangensaft in einen kleinen Topf geben. Bei geringer Hitze erwärmen, bis kein Saft mehr vorhanden ist, und sich die F

10 min. simpel 18.07.2005
Abgegebene Bewertungen: (6)

Reiben sie den Apfel und vermischen sie diesen mit Buttermilch, Honig, Kokosraspeln, Sonnenblumenkernen, Haferflocken, Eiern und dem Mehl. Schneiden sie die Banane in Scheiben. Reiben sie eine Pfanne mit Hilfe eines Papiertuches mit etwas Öl ein. G

25 min. normal 11.12.2006
Abgegebene Bewertungen: (6)

Den Reis nach Packungsvorschrift ca. 15 Minuten garen. Den Fisch in ca. 1/2 cm dünne Streifen schneiden, salzen, mit Zitronensaft beträufeln und in Mehl wenden. Dann in erhitzter Butter von allen Seiten goldbraun braten. Herausnehmen und auf Küchenkr

30 min. simpel 13.10.2004
Abgegebene Bewertungen: (2)

Sonnenblumenkernbrot oder Pumpernickel zerbröseln. Das geht am besten mit einem Messer, wenn das Brot noch frisch und saftig ist. Ei mit Honig schaumig schlagen, dann den Joghurt dazugeben. Das Trockenobst in kleine Stückchen schneiden. Das Mehl mit

20 min. normal 24.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in etwas Öl anbraten, bis sie eine leichte Bräune haben, den Schinken dazugeben und dann abkühlen lassen. Die Trockenzutaten in eine Schüssel geben und vermengen. Dann den Feta und die Zwiebel-Schinken-Misc

20 min. simpel 17.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (1)

Das Mehl mit Salz, Zucker und Backpulver mischen, Margarine in kleinen Stücken, gebröselten Quark und das Ei dazugeben und zu einem Teig verkneten, bei Bedarf etwas Wasser einkneten. 3/4 des Teiges auf einem gefetteten und mit Paniermehl ausgestreute

45 min. normal 28.01.2002
Abgegebene Bewertungen: (1)

Das Backrohr auf 170° vorheizen. Die Gugelhupfform (Inhalt ca. 3 l) mit Butter einfetten und ausbröseln (man kann dafür Semmelbrösel oder Haselnüsse nehmen). Die gemahlenen Nüsse, das Backpulver und das Dinkelvollkornmehl miteinander vermischen. Die

30 min. normal 12.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (668)

Bananabread, superlecker, vollwertig, gesund und herrlich unkompliziert, auch für Kleinkinder oder als Pausensnack sehr gut geeignet!

15 min. simpel 30.03.2015
Abgegebene Bewertungen: (35)

Kinderkuchen ohne Zucker; vollwertig

10 min. simpel 02.02.2014
Abgegebene Bewertungen: (66)

vollwertig! Menge für ein Backblech

60 min. simpel 19.11.2008
Abgegebene Bewertungen: (28)

vollwertig und fettarm

25 min. normal 13.01.2009
Abgegebene Bewertungen: (31)

nur 2 % Fett, sehr kalorienarm (140 kcal auf 100 g), zuckerfrei, vollwertig, gesund

30 min. simpel 09.11.2009
Abgegebene Bewertungen: (11)

vollwertiges, sehr saftiges und kalorienarmes Brot mit wenig Kohlenhydraten und viel Eiweiß

15 min. normal 10.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (12)

schnelle, vollwertige Suppe

10 min. simpel 29.02.2012
Abgegebene Bewertungen: (16)

geht schnell, schmeckt lecker, Vollwert - sehr gesund!

15 min. normal 18.08.2009
Abgegebene Bewertungen: (62)

Frühstück mal anders: Gesundes, vollwertiges Frühstück, das Kraft für den Tag gibt

15 min. simpel 29.12.2010
Abgegebene Bewertungen: (23)

Vollwert, für 12 Stücke, nicht zu süß und schadet der schlanken Linie nicht

30 min. normal 25.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (12)

schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig

20 min. normal 02.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (9)

Ein leichtes, vollwertiges Gericht für jeden Tag. Gut zum Vorkochen für Berufstätige und ein beliebtes Partygericht!

20 min. normal 21.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (4)

lecker, vollwertig, fettarm, vegetarisch

40 min. normal 13.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (4)

Vollwertig, LF30, WW, Glyx, ergibt ca. 30 Stück Gebäck.

10 min. simpel 02.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

schmeckt als Frühstück, vollwertige Rohkostmahlzeit oder als Salatbeilage zu Fleischgerichten

15 min. simpel 09.01.2014
Abgegebene Bewertungen: (5)

für 12 vegane, vollwertige, fettarme Muffins

15 min. simpel 28.05.2015
Abgegebene Bewertungen: (4)

ein vollwertiges Frühstück, das lange satt hält.

5 min. normal 16.09.2015