„Tintenfischragout“ Rezepte: fettarm 2 Ergebnisse

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Wie wäre es mit: tintenfisch

fettarm
Gemüse
Hauptspeise
Schmoren
Krustentier oder Muscheln
Sommer
Italien
Europa
kalorienarm
Fisch
Meeresfrüchte
Herbst
Pilze
bei 11 Bewertungen

In Italien wird Tintenfisch häufig frittiert gereicht. Hier bildet er mit Tomaten und Paprika Teil eines aromatischen Ragouts.

25 Min. normal 09.05.2007
bei 4 Bewertungen

Gefrorene Tintenfischtuben auftauen, dann fortfahren wie mit frischen: Die Tuben gut waschen, in Ringe schneiden und trocken tupfen. Die Zwiebel in Ringe, die Zucchini und die Paprika in schmale Streifen, die Champignons in Scheiben schneiden. Die Kn

20 Min. simpel 31.07.2010