„Spargelsalate“ Rezepte: fettarm 25 Ergebnisse

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 bei 22 Bewertungen

Spargel schälen, schräg in 3 cm lange Stücke schneiden. In Zitronen-Salz-Zuckerwasser garen. 3 El Spargelwasser mit Essig, Salz, Pfeffer und Öl zur Vinaigrette rühren. Eier hart kochen und in Achtel schneiden. Tomaten entkernen, fein würfeln. Avoca

30 min. simpel 21.05.2002
 bei 11 Bewertungen

Super für die nächste Grillparty - kalorienarm und einfach

25 min. simpel 20.10.2008
 bei 13 Bewertungen

Den Spargel vom Kopf zum Schnittende schälen und das Schnittende dann abschneiden. Den geschälten Spargel etwa 15 bis 20 Minuten in Salzwasser mit einer Prise Zucker kochen. In der Zwischenzeit die Marinade aus den Zutaten außer dem Schnittlauch und

30 min. simpel 07.08.2008
 bei 21 Bewertungen

WW 1 P.

20 min. simpel 17.10.2007
 bei 6 Bewertungen

kalorienarmer Salat für heiße Tage

20 min. simpel 06.09.2008
 bei 11 Bewertungen

Asparagi alla Parmigiana

20 min. simpel 26.12.2004
 bei 5 Bewertungen

500 g Spargel waschen, schälen und die Enden abschneiden. In Stücke schneiden und in gesalzenem Wasser 12 - 15 Minuten kochen. Abgießen, dabei etwas Spargelkochwasser aufheben. Abtropfen und auskühlen lassen. 100 g Erdbeeren waschen, putzen und viert

30 min. simpel 29.10.2008
 bei 5 Bewertungen

Die zarte Säure vom Rhabarber ergibt zusammen mit dem Orangensaft einen besonders raffinierten Geschmack

30 min. normal 15.02.2005
 bei 3 Bewertungen

Den geschälten Spargel vom Kopf her ca. 2 mmm dünn hobeln, dabei das untere Drittel weglassen und ggf. für Suppe verwenden. Spargel mit Salz, Cayennepfeffer, etwas Zucker, dem weißen Balsamico und dem Nussöl marinieren. In der Zwischenzeit die Avocad

30 min. simpel 13.09.2008
 bei 1 Bewertungen

Den grünen Spargel am unteren Drittel abbrechen (grüner Spargel muss nicht geschält werden) in leicht gesalzenem Wasser ca. 6 - 8 min. garen. Den Salat in kleine Stücke zupfen, Mozzarella abtropfen und ebenfalls in kleine Stücke zupfen. In eine Salat

25 min. simpel 06.07.2009
 bei 1 Bewertungen

frisch, schnell gemacht und gesund

20 min. simpel 06.06.2016
 bei 5 Bewertungen

leichte Zwischenmahlzeit

10 min. simpel 11.10.2007
 bei 2 Bewertungen

Den weißen Spargel schälen, vom grünen und vom weißen Spargel die Enden abschneiden und beide in Salzwasser mit einer Prise Zucker bissfest garen. Den Spargel aus dem Topf nehmen. Vom Spargelfond 50 ml abnehmen, auf ein Drittel einkochen, erkalten

20 min. normal 30.11.2007
 bei 2 Bewertungen

Den Spargel schälen, in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, kochen und beiseitestellen. Für den Sud das Wasser mit dem Essig mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zucker abschmecken. Die Zwiebel sehr fein würfeln, den Schnittlauch in feine Röllch

20 min. simpel 09.04.2009
 bei 2 Bewertungen

volle Vitaminpower mit wenig Fett und Kalorien

15 min. normal 02.10.2012
 bei 1 Bewertungen

leicht und kalorienarm

40 min. normal 21.10.2011
 bei 3 Bewertungen

Spargel in Stücke schneiden und in Salzwasser mit einer Prise Zucker knackig garen (weißer Spargel 10-12 Minuten, grüner 5-7 Minuten), abschrecken. Hähnchenfleisch braten und in Würfel schneiden, Zuckerschoten putzen und 1-2 Minuten blanchieren. Spar

25 min. normal 12.03.2005
 bei 1 Bewertungen

WW 2,5 P

20 min. normal 05.11.2007
 bei 1 Bewertungen

auch mit Thunfisch-Tatar sehr zu empfehlen

30 min. simpel 09.06.2008
 bei 2 Bewertungen

Spargel schälen. Salzwasser mit 1 TL Zucker aufkochen, den Spargel und die Semmel zugeben und je nach Stärke der Stangen ca. 10-15 Minuten kochen. Der Spargel sollte noch bissfest sein. Spargel abseihen, den Sud dabei auffangen. Tomaten und Papri

30 min. normal 09.01.2007
 bei 0 Bewertungen

Den grünen Spargel schälen, portionsweise bündeln und in kochendem Salzwasser mit etwas Zucker und Butter 15 min. garen. Herausnehmen, abtropfen und abkühlen lassen. Für die Orangensauce das Traubenkernöl, den Sauerrahm, Orangensaft und den Spargel

30 min. normal 02.05.2009
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Den Spargel in etwas Salzwasser ca. 8 Min. zugedeckt dünsten. Abgießen und mit einem Dressing nach Wahl mischen. Tatar, Magerquark, Salz, Pfeffer und Senf verkneten. Das Tatar zu einem Steak formen und in einer beschichteten Pfanne braun braten, kur

20 min. simpel 03.08.2009
 bei 0 Bewertungen

Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln putzen, in Stücke schneiden und 1 Min. blanchieren. Gut abtropfen lassen und mit dem ebenfalls in Stücke geschnittenen Spargel mischen. Tomaten vierteln, Radieschen hobeln und zum Spargel geben. Brühe und Balsamic

25 min. normal 28.04.2010
 bei 0 Bewertungen

gesunde Frühlingsküche

30 min. simpel 21.05.2015
 bei 0 Bewertungen

dasHähnchen wird auf einem Kartoffel-Spargelsalat serviert

90 min. normal 04.09.2013