„Chinakohl7“ Rezepte: fettarm 141 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (67)

'Die' klassische koreanische Spezialität.

150 min. pfiffig 09.12.2008
Abgegebene Bewertungen: (24)

Chinakohl waschen, putzen und klein schneiden. Alles (!) in eine Pfanne geben. Auch wenn es sich am Anfang darin türmt! Bei mittlerer Hitze zunächst den Kohl ohne Fett oder Öl anbraten, immer wieder umrühren, dabei reduziert sich die Menge schnell.

30 min. simpel 25.05.2004
Abgegebene Bewertungen: (69)

Hähnchenfilet abspülen und abtupfen. Gemüse putzen, waschen. Alles in feine Streifen schneiden. Geflügel in heißem Öl in einer Pfanne scharf anbraten. Würzen, herausnehmen. Gemüse im heißem Bratfett ca. 6 min dünsten, dabei ständig wenden. Salzen,

30 min. simpel 13.02.2003
Abgegebene Bewertungen: (80)

ww geeignet

30 min. simpel 12.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (52)

Nudeln in kochendem Salzwasser kochen. Gut abtropfen lassen. Möhren schälen und in feine Streifen schneiden oder hobeln. Kohl vierteln, Strunk entfernen und in 1 cm feine Streifen schneiden. Öl in der Pfanne oder Wok erhitzen und das Gemüse darin anb

40 min. simpel 15.04.2005
Abgegebene Bewertungen: (50)

mild und cremig, vegetarisch

15 min. simpel 05.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (43)

ww-geeignet, fettarm

20 min. normal 29.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (23)

leichte Suppe für alle Tage

20 min. simpel 02.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (6)

lecker zu chinesischen Gerichten aber auch zum Grillen

20 min. simpel 14.08.2008
Abgegebene Bewertungen: (10)

Öl im Wok erhitzen. Zwiebel und Ingwer darin etwas anbraten. Paprika, Knoblauch und Frühlingszwiebel dazugeben und ein paar Minuten leicht dünsten. Currypulver drüber stäuben und kurz anschwitzen. Mit der Kokosmilch ablöschen und einige Minuten köche

20 min. normal 16.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (8)

Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Putengeschnetzeltes zusammen mit 2 EL Sojasauce in eine Schüssel geben, gut mischen und stehen lassen. Zwiebel schälen, halbieren und in Halbringe schneiden. Chinakohl quer in feine Streifen schneiden. Lauc

30 min. normal 26.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (4)

WW-geeignet, fettarm

15 min. simpel 02.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (6)

Sojasauce, Senf und Honig verrühren und mit Pfeffer abschmecken. Marinade in eine Schüssel geben, die Lachsfilets dazulegen, rundum gut bestreichen und ca. 30 Minuten in den Kühlschrank geben (bei Gelegenheit eventuell wenden). Chinakohl (Blätterkohl

10 min. simpel 31.03.2003
Abgegebene Bewertungen: (14)

Chinakohl putzen, waschen, den Strunk entfernen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in dünne Streifen schneiden. Ananasstücke abtropfen

15 min. simpel 14.06.2002
Abgegebene Bewertungen: (7)

schnell und günstig

20 min. simpel 26.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (4)

exotisch und leicht

30 min. normal 17.02.2012
Abgegebene Bewertungen: (3)

Wasser aufkochen, Salz und Zucker darin auflösen und abkühlen lassen. Vom Chinakohl die äußeren Blätter entfernen, Strunk herausschneiden. Die Blätter in grobe Stücke schneiden. Rettich schälen und in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln put

30 min. simpel 25.09.2007
Abgegebene Bewertungen: (6)

Chinakohl, Apfelsinen und Bananen würfeln. Zitrone auspressen, mit Mayonnaise, Sojasoße, Salz, Pfeffer und Zucker vermengen.

15 min. simpel 26.08.2004
Abgegebene Bewertungen: (1)

fettarm

15 min. simpel 19.10.2010
Abgegebene Bewertungen: (3)

Petersilie hacken. Mit 2 El Öl mischen. Tofu in Würfel schneiden und im Petersilienöl marinieren. Cashews rösten. Beim Kohl den Strunk entfernen. Kohl, Paprika und Möhren in Streifen schneiden. Pilze putzen und halbieren. Tofu abtropfen lassen und

40 min. normal 21.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

Die Chilischote halbieren, alles rauskratzen, längs in feine Streifen schneiden. Die Nudeln nach Anweisung zubereiten, abtropfen lassen. Die Bohnen putzen, in kochendem Salzwasser ca. 10min "bissfest" garen, abgießen, abschrecken. Den Kohl putzen, wa

15 min. simpel 16.06.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Den Chinakohl in feine Streifen schneiden, mit dem Salz vermischen und 3 Stunden abgedeckt ziehen lassen. Danach den Kohl gut ausdrücken. Die Sojasauce mit Essig, Sambal Oelek und eine Prise Zucker zu einer Salatsauce verrühren. Die Lauchzwiebel sc

20 min. normal 10.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (5)

Möhren waschen, schälen, in Scheiben schneiden und in einem Topf im heißen Öl anbraten. Chinakohl waschen, in feine Streifen schneiden, zufügen und kurz mitbraten. Je 1/2 Liter Wasser und Milch zugießen und das Gemüse bissfest garen. Saucenbinder für

30 min. simpel 03.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Zwiebeln und den Knoblauch in grobe Würfel schneiden. Eine Pfanne mit etwas Öl (Distel-) erhitzen, und in das heiße Öl 2 TL Sambal Oelek geben! (Sollte das Sambal Oelek an der Pfanne anschlagen, kein Problem, es gibt dann super Röstaromen!!!) Dan

60 min. normal 15.12.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

Den Chinakohl in Streifen schneiden. Die Zwiebel würfeln, den Knoblauch hacken, die Chilischote entkernen und fein würfeln. Einen EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und Chilischote darin dünsten. Den Knoblauch zufügen und kurz mitdünsten

30 min. normal 02.03.2018
Abgegebene Bewertungen: (0)

ein Rezept für den Tefal VS 4001 VitaCuisine

40 min. pfiffig 13.01.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Goi Ga Bap Cai

20 min. simpel 06.12.2013
Abgegebene Bewertungen: (0)

Den Ofen auf 200 Grad vorheizen. Den Knoblauch klein hacken und eine Auflaufform mit Soya Margarine und Knoblauch einreiben. Die Nudelnester auf den Boden legen. Die Champignons klein schneiden und darauf verteilen. Die Chinakohlblätter säubern und

15 min. simpel 08.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (21)

mit Chinakohl und Spinat - lecker und kalorienarm

15 min. normal 17.11.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

mit Chinakohl, Zucchini, Schmelzkäse und Müsli: lecker!

15 min. simpel 09.01.2016