„Rahme“ Rezepte: fettarm, Geflügel & Lactose 34 Ergebnisse

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Wok
bei 9 Bewertungen

Als erstes Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. Nun das Öl in eine Schale geben und dazu die Gewürze geben. Hier nun auch die Zwiebeln und den Knoblauch dazugeben. Alles gut vermengen bis das Öl schön sämig ist. Nun die Steaks in dem Öl gleichmäß

20 Min. normal 10.03.2010
bei 2 Bewertungen

kalorien- und fettarm

25 Min. simpel 16.01.2009
bei 130 Bewertungen

wenige Zutaten, fett - und kalorienarm und trotzdem sehr lecker

30 Min. normal 10.12.2008
bei 45 Bewertungen

Hähnchen waschen und von innen und Außen trockenen. Innen und außen salzen, pfeffern und mit Paprika würzen. Das Hähnchen in etwas Öl kurz von allen Seiten anbraten. Den Boden eines Bräters dicht mit den ganzen Knoblauchzehen auslegen und das Hähnche

20 Min. simpel 10.08.2004
bei 45 Bewertungen

ww-tauglich

20 Min. normal 26.04.2006
bei 64 Bewertungen

Die Filets in kleine Streifen schneiden, im Öl Portionsweise braten, dann die in ganz kleine Würfel geschnittene Zwiebel mitbraten. Currypulver unterrühren und unter ständigem Rühren bei kleiner Hitze einige Minuten brutzeln. Den Saft von den Pfirsic

30 Min. simpel 08.08.2002
bei 21 Bewertungen

Das Fleisch abspülen, trocken tupfen und längs halbieren. In eine feuerfeste Form legen. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein und in Spalten schneiden. Zusammen mit den Porreeringen auf den Hühnerbrustfilets verteilen. Ingwer schälen, durch die Kno

20 Min. simpel 21.10.2004
bei 29 Bewertungen

Pasta kochen. Tomaten häuten, entkernen und in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in ca. 3 cm breite Ringe schneiden. Hackfleisch scharf anbraten und mit Salz und Pfeffer und Curry würzen. Tomaten hinzufügen und kurz durchschmoren. Frühl

30 Min. normal 20.07.2004
bei 23 Bewertungen

Den Ofen auf 220° vorheizen, einen großen Kaffeebecher Wasser hineinstellen (damit das Huhn saftig bleibt und zum Aufgießen). 2 Orangen auspressen, den Saft mit Honig, Senf, Curry, Paprikapulver, Brühepulver, Salz und Pfeffer vermischen. Das gewasc

20 Min. normal 12.07.2007
bei 4 Bewertungen

Butter zerlassen, Fleisch damit beträufeln, mit Salz und Paprika einreiben und in einer Pfanne rundherum anbraten. Die Fleischbrühe nach und nach angießen und bei geschlossenem Deckel ca. 40 bis 50 Minuten schmoren. Danach herausnehmen und warm stell

20 Min. normal 08.08.2002
bei 49 Bewertungen

WW 6 P.

20 Min. simpel 05.07.2008
bei 241 Bewertungen

WW-tauglich

15 Min. normal 19.04.2006
bei 18 Bewertungen

ww-geeignet, 4,5* pro Portion

30 Min. normal 07.10.2009
bei 11 Bewertungen

Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Beides zusammen in Öl kräftig anbraten. Karotten schälen, in Scheiben oder Würfel schneiden und kurz mit anrösten. Alles gut würzen, Kräuterfrischkäse da

30 Min. simpel 08.05.2010
bei 335 Bewertungen

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Schafskäse

25 Min. normal 14.03.2006
bei 9 Bewertungen

ein WW Rezept von mir

20 Min. normal 23.05.2008
bei 221 Bewertungen

Für alle, die es gern scharf mögen!

20 Min. normal 10.04.2005
bei 12 Bewertungen

WW-geeignet

15 Min. simpel 11.03.2013
bei 33 Bewertungen

Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden und dann in etwas Olivenöl anbraten. Zwiebeln, Paprikaschote und die Karotten dazugeben. Alles ca. 10 Minuten anbraten. Spaghetti in kochendes Salzwasser geben. Etwas kürzer ziehen la

20 Min. simpel 28.09.2004
bei 18 Bewertungen

WW 3 P. ohne Reis

15 Min. simpel 25.09.2009
bei 4 Bewertungen

mein Lieblings-Diätessen

15 Min. normal 25.10.2013
bei 8 Bewertungen

Absolute Leicht - und - lecker - Variante

20 Min. normal 25.02.2005
bei 13 Bewertungen

ideal, wenn es mal schnell gehen muss!

20 Min. normal 18.08.2010
bei 11 Bewertungen

leicht und lecker mit Putengulasch

20 Min. normal 23.10.2010
bei 5 Bewertungen

mit Weichkäse und frischen italienischen Kräutern

20 Min. simpel 12.04.2010
bei 37 Bewertungen

ein WW Rezept von mir

10 Min. normal 02.06.2008
bei 19 Bewertungen

Das Öl erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Erst die Zwiebelwürfel und danach die Paprikawürfel zufügen und andünsten. Knoblauch und Tomatenmark zufügen und nach Geschmack würzen. Mit etwa 400 ml Wasser angießen und circa 25-30 Minuten garen. Zu

25 Min. normal 10.10.2006
bei 2 Bewertungen

Reis in Salzwasser nach Packungsanleitung garen lassen. In der Zwischenzeit das Fleisch in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Brokkoli in Röschen teilen. Dicke Stiele schälen und klein schneiden. Tomaten in Würfel schneiden. M

30 Min. normal 09.10.2013
bei 14 Bewertungen

Die Bandnudeln al dente kochen. Die Putenschnitzel in Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Öl marinieren. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Etwas Zwiebelgrün für die Garnitur übrig behalten. Den Kn

20 Min. normal 06.09.2007
bei 80 Bewertungen

WW 6,5 P

20 Min. normal 18.08.2007