„Pinienkerne“ Rezepte: kalorienarm 122 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (447)

Rucola-Blätter waschen, putzen und trocken schleudern. Mit den Basilikumblättern vermischen. Balsamico, Öl und Honig mit einem kleinen Schneebesen miteinander verrühren, am Ende salzen und pfeffern, die Knoblauchzehe hineinpressen. Noch einmal gründl

20 min. simpel 30.04.2002
Abgegebene Bewertungen: (5)

Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Wer eine Brotmaschine hat, soll diese benutzen damit die Zucchinischeiben gleichmäßig werden. Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin auf jeder Seite kurz goldbraun braten.

30 min. normal 17.12.2012
Abgegebene Bewertungen: (4)

Die Zwiebel würfeln und in dem erhitzten Öl dünsten. Die Tomaten dazugeben und aufkochen lassen. Den Ingwer unterrühren und das Ganze mit Gemüsebrühe, Pfeffer und Salz würzen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen. Inzwischen die gehackten Pinienkerne ohne

15 min. simpel 16.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (9)

Lauch putzen und in feine Ringe schneiden. Fenchel waschen und grob würfeln. Butter zerlassen und das Gemüse leicht andünsten. Reis zufügen und kurz mit rösten. Mit dem Weißwein ablöschen. Nach und nach die Brühe dazu gießen und unter Rühren gar werd

15 min. normal 15.10.2009
Abgegebene Bewertungen: (6)

fruchtig und knackig

15 min. simpel 27.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

low carb, vegetarisch, vegan, kalorienarm

5 min. simpel 23.01.2018
Abgegebene Bewertungen: (3)

Feldsalat mit einfachem Öl-Essig-Dressing anmachen, würzen. Pinienkerne dazugeben. Wer mag, tut noch eine fein geschnittene Zwiebel dazu.

10 min. simpel 27.05.2002
Abgegebene Bewertungen: (9)

Den Spinat verlesen und putzen. Gut waschen und in kochendem Salzwasser 10 Minuten blanchieren. In ein Sieb geben, abtropfen lassen und auspressen. Die Rosinen 30 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen, dann das Wasser abgießen und die Rosinen abtrop

30 min. simpel 03.01.2005
Abgegebene Bewertungen: (0)

Vegetarisch, Candida geeignet, für Singles

5 min. simpel 02.09.2016
Abgegebene Bewertungen: (3)

WW-tauglich, nach Flexpoints berechnet

5 min. simpel 12.09.2012
Abgegebene Bewertungen: (1)

schnelle Kreation für eine lecker leichte Mahlzeit

20 min. simpel 13.01.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Möhren mit der Instant-Gemüsebrühe vermengen und in einer beschichteten Panne mit dem Olivenöl ca. 4 Minuten anbraten. Den Honig dazugeben, bei kleiner Flamme weiterbraten. Pinienkerne in die Pfanne einrühren und noch ca. 2 Minuten mit den Möhre

15 min. simpel 10.02.2007
Abgegebene Bewertungen: (0)

Als Vorspeise oder edles Abendessen!

20 min. simpel 19.03.2012
Abgegebene Bewertungen: (1)

Spaghetti in gesalzenem Wasser bissfest garen, abgießen. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch sowie die Zwiebeln leicht andünsten. Die getrockneten Tomaten hinzufügen und nochmals kurz mit anrösten. Nun die gekochten Spaghetti, den geriebe

20 min. simpel 23.09.2013
Abgegebene Bewertungen: (3)

schnell zuzubereiten und super gesund

15 min. simpel 15.01.2007
Abgegebene Bewertungen: (0)

leichte Mahlzeit für den Sommer

15 min. simpel 28.09.2014
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und abkühlen lassen. Die Gurke schälen und längs halbieren, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Eine Gurkenhälfte in dünne Scheiben schneiden oder hobeln, die andere Hälfte

15 min. simpel 20.08.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

Kartoffeln in Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben. Für die Marinade Brühe mit Öl, Zitronensaft, Pesto, Essig und Kräutern verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Marinade über die Kartoffeln geben und ca. 4 Stunden ziehen lassen. R

20 min. simpel 10.01.2006
Abgegebene Bewertungen: (0)

perfekt für heiße Sommertage, leicht und lecker

15 min. simpel 16.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Berglinsen 1 - 2 Std. in Wasser einweichen. Das Wasser abgießen und die Linsen mit frischem Wasser nach Packungsanweisung kochen. Die Linsen sollten nicht zu weich sein und noch einen schönen Biss haben. Anschließend die Berglinsen in ein Sieb ab

40 min. simpel 20.02.2019
Abgegebene Bewertungen: (87)

mit Rucola, Pinienkernen und Parmesanstreifen

30 min. simpel 01.07.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

Pulposalat mit Tomaten, Pinienkernen und Frühlingszwiebeln

20 min. normal 20.11.2013
Abgegebene Bewertungen: (4)

aromatisch, fruchtige Suppe mit Pinienkernen

50 min. simpel 22.09.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Baguette goldgelb toasten und mit je 1 TL Pesto bestreichen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, auf die Brote verteilen und mit Pinienkernen bestreuen.

10 min. simpel 16.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (14)

Rucola waschen und putzen. Tomaten waschen, würfeln und gemeinsam mit den Parmesanhobeln zum Salat geben. Honig mit Balsamessig vermengen und über den Salatmix geben. Pinienkerne in Olivenöl in einer beschichteten Pfanne rösten und darüberstreuen.

15 min. simpel 16.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (4)

Den Apfel und die Heidelbeeren waschen. Den Apfel klein schneiden. Den Quark und den Joghurt vermischen und mit den weiteren Zutaten vermengen. Mit Zimt abschmecken.

5 min. simpel 18.11.2014
Abgegebene Bewertungen: (9)

Den Magerquark mit der Milch in einer Schüssel glatt rühren. Die Haferflocken unterrühren und die Mischung mit etwas Flüssigsüßstoff süßen. Die Banane zuerst längs halbieren und dann in kleine halbe Scheiben schneiden. Den Apfel in kleine Stücke schn

5 min. simpel 10.02.2005
Abgegebene Bewertungen: (3)

Den Chinakohl schneiden, waschen und gut abtropfen lassen. Die Birne schälen und in kleine Stücke schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten. Inzwischen Joghurt, Pfeffer, Salz, Orangensaft und etwas Aceto Balsamico in einer Sala

20 min. simpel 25.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Das ultimative gesunde Abendessen für Faule

10 min. simpel 06.12.2014
Abgegebene Bewertungen: (1)

Vitaminreiche vegetarische Pfanne

20 min. simpel 12.03.2013