„Gemüse-quiche“ Rezepte: kalorienarm 31 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (17)

Für den Teig: Hefe mit Prise Zucker und warmem Wasser verrühren und mit Mehl vermischen. Die Masse zu einem Teig kneten und eine zeitlang gehen lassen (30-40 Min.). Für die Füllung: Olivenöl in die Pfanne geben sowie kleingeschnittenen Knoblauch und

40 min. normal 06.05.2002
Abgegebene Bewertungen: (1)

super einfach und schnell

30 min. normal 04.05.2017
Abgegebene Bewertungen: (3)

Gemüse - Quiche einmal anders: mit Kartoffelboden

25 min. normal 24.07.2007
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low carb, sojafrei

20 min. normal 12.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (49)

Das Mehl mit Backpulver mischen und zusammen mit den übrigen Teigzutaten zu einem geschmeidigen Teig vermengen. Eine Springform einfetten oder mit Backpapier auslegen und den Teig darin verteilen, dabei einen hohen Rand andrücken. Den Kürbis fein wü

20 min. normal 20.11.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

Pinienkerne in der Pfanne kurz anrösten (Achtung, werden schnell sehr braun/schwarz). Aus Mehl, Butter, Salz und 2-3 EL Wasser einen Teig zubereiten, in Folie einwickeln und bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Brokkoli putzen und in Röschen teilen. D

30 min. normal 29.09.2011
Abgegebene Bewertungen: (2)

Schmeckt mittags und abends gleich gut

20 min. normal 20.06.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

WW - geeignet

30 min. normal 17.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (23)

für ca. 9 Muffins, vegetarisch und wandelbar

15 min. simpel 06.04.2016
Abgegebene Bewertungen: (0)

einfach lecker! Und dazu auch noch sehr sättigend und kalorienarm! Auch für Vegetarier geeignet.

35 min. simpel 12.07.2012
Abgegebene Bewertungen: (4)

Möhren putzen, waschen, schälen. Je nach Dicke halbieren oder vierteln und anschließend in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Vom Bärlauch die Stielansätze entfernen. Blätter abbrausen und trockenschleudern. Eier und Sauerrahm in eine Schüssel geben un

20 min. normal 16.03.2002
Abgegebene Bewertungen: (0)

kalorienarme Variante

15 min. simpel 04.07.2016
Abgegebene Bewertungen: (17)

low-carb, fettarm

25 min. simpel 16.10.2014
Abgegebene Bewertungen: (1)

kalorienreduziert, für 8 Stücke

30 min. normal 29.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (4)

Für 8 Stücke; Vorsicht Suchtgefahr!

90 min. normal 18.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (4)

Mit Brotteig, für ca. 10 Stücke

60 min. normal 26.11.2014
Abgegebene Bewertungen: (0)

herzhaft, sis - konform, fettarm

15 min. simpel 10.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (254)

WW tauglich - 1 Portion 9PP

5 min. simpel 20.11.2013
Abgegebene Bewertungen: (29)

Zucchini und Paprika waschen, putzen und würfeln. Zwiebel schälen und klein würfeln, mit dem Olivenöl in eine breite Pfanne geben und glasig werden lassen. Den Knoblauch schälen und dazupressen. Zucchini und Paprika dazugeben und mit anbraten. Schin

60 min. normal 08.05.2002
Abgegebene Bewertungen: (23)

Den Backofen auf 200°C vorheizen. Das Gemüse waschen. Den Lauch in dünne Streifen schneiden. Die Möhren schälen und den Strunk vom Blumenkohl entfernen. Möhren und Blumenkohl werden grob geraspelt. Der Ingwer wird geschält und gerieben. In einer brei

45 min. normal 16.06.2005
Abgegebene Bewertungen: (0)

für 4 Portionen

15 min. normal 07.08.2016
Abgegebene Bewertungen: (10)

schnell und kalorienarm

20 min. normal 04.04.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Partyblechkuchen, WW PP

20 min. normal 19.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

Mehl, 1 Ei, 1 EL Milch, 1/4 TL Salz und Margarine mit den Knethaken des Handrührers zu einem glatten Teig verkneten. In Folie gewickelt 1 Stunde kalt stellen. Kohlrabi schälen, vierteln und in sehr dünne Scheiben hobeln. Möhren schälen und in dünne

30 min. simpel 13.06.2013
Abgegebene Bewertungen: (2)

Ein gesundes und trotzdem leckeres Gericht, Low fat, kalorienarm

30 min. normal 04.06.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

auf dem Blech, die fettarme Version

30 min. normal 11.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

lecker - leichte Tarte mit Möhren, Paprika und Brokkoli

30 min. normal 21.10.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

raffinierte, herzhafte Tarte

30 min. normal 15.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

4 Mulden eines Muffinblechs mit etwas Butter auspinseln. Die Teigblätter mit Butter einpinseln und in die Mulden drücken. Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas: Stufe 4-5, Umluft: 200 Grad) ca. 4-5 Minuten backen. Öl erhitzen. Kürbis darin 10

30 min. simpel 10.04.2012
Abgegebene Bewertungen: (1)

ww-geeignet, 3 PP pro Stück bei 16 Portionen

20 min. normal 20.01.2010