„Aufläufe Fisch“ Rezepte: kalorienarm 77 Ergebnisse

Sortierung
Suchbegriff
Nur Rezepte mit Bild anzeigen?
Aufwand
Max. Arbeitszeit in Min.

Abgegebene Bewertungen: (21)

kalorienarm, sehr lecker

20 min. normal 08.11.2006
Abgegebene Bewertungen: (56)

Kabeljaufilets säuern, salzen und pfeffern. Fenchel waschen und putzen, der Länge nach achteln und in kochendem Salzwasser 8 - 10 Minuten garen. Herausnehmen, abtropfen lassen. Eine Auflaufform mit dem Öl ausfetten. Fenchelachtel und Kabeljaufilets

20 min. simpel 20.12.2002
Abgegebene Bewertungen: (18)

Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Äpfel vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Sauerkraut, Äpfel, die Hälfte der Lauchzwiebeln und das Lorbeerblatt mischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und in eine gefettete Auflaufform fül

30 min. normal 08.08.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

als Light-Variante kreiert, Normal-Variante möglich

20 min. simpel 08.06.2015
Abgegebene Bewertungen: (3)

Kalorienarm

20 min. normal 17.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (159)

ww-geeignet

20 min. normal 10.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (79)

Zwiebel und Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit 1 Esslöffel Olivenöl glasig anschwitzen. Tomaten häuten und dazugeben, leicht reduzieren lassen. Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen und die Oliven untermischen. Eine Prise Zucker dazugeben.

20 min. normal 21.11.2001
Abgegebene Bewertungen: (61)

fett- und kalorienarm

20 min. normal 01.06.2006
Abgegebene Bewertungen: (37)

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Tomaten klein würfeln. Die Knoblauchzehen schälen und hacken. Fenchel putzen, den harten Strunk in der Mitte entfernen und klein würfeln. Den Fisch in Streifen sch

25 min. normal 25.01.2006
Abgegebene Bewertungen: (5)

Low Carb

50 min. normal 08.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (32)

Fisch nach der 3-S-Regel verarbeiten und in eine gefettete Auflaufform legen. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden und auf den Fisch legen ( Fisch-Tomaten-Mozzarella ). Tomaten und Zwiebeln fein würfeln und in Öl leicht andünsten, Sahne daz

15 min. simpel 25.08.2007
Abgegebene Bewertungen: (5)

Insulin-Trennkost Rezept (eiweißhaltig für abends)

20 min. normal 24.07.2007
Abgegebene Bewertungen: (11)

Low fat

15 min. simpel 20.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

Den gut gesäuberten Fisch mit Salz und Zitronensaft einreiben. Sauerampferblätter fein schneiden, in eine gefettete feuerfeste Form geben, den Fisch darauf legen, Wein angießen und Form fest verschließen. Im vorgeheizten Backofen 30 - 40 Minuten be

20 min. normal 20.05.2003
Abgegebene Bewertungen: (2)

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Nudeln bissfest kochen und in eine Auflaufform füllen. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Basilikumblätter ebenfalls hacken. Die Zwiebel in e

20 min. simpel 05.01.2017
Abgegebene Bewertungen: (8)

Asiatisch und leicht scharf

5 min. simpel 05.05.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

WW

15 min. simpel 01.03.2018
Abgegebene Bewertungen: (6)

einfach und schnell, schmeckt groß und klein ...

15 min. simpel 15.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (3)

Der geräucherte Lachs wird in Scheiben geschnitten. Der Käse wird gerieben. Währenddessen kochen wir die Kartoffeln als Pellkartoffel. Die Zucchini werden in Scheiben und die geschälten Zwiebeln in kleine Würfel geschnitten. Dann verrühren wir die

30 min. simpel 24.08.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

mediterran

20 min. normal 12.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (3)

Fisch auf Blattspinat mit Sahnesauce

25 min. normal 29.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

der Fisch kann nach Belieben ausgewählt werden. Fettarm und lecker

30 min. simpel 05.02.2010
Abgegebene Bewertungen: (67)

Die Möhren putzen und in Scheiben schneiden. In einen Topf mit der Gemüsebrühe geben, aufkochen lassen, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und in 10-15 Minuten gar kochen. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Schmand mit de

20 min. simpel 23.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (38)

Kabeljau überbacken

40 min. normal 06.06.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

Fisch nach der 3-S-Regel vorbereiten. Fisch mit Tomatenmark bestreichen. Champignons und Tomaten in Scheiben schneiden, Käse darüber streuen, mit Pfeffer und Salz würzen. Champignonbrühe seitlich zugießen, bei 190°C ca. 20-25 Minuten garen. Dazu pa

10 min. simpel 22.08.2007
Abgegebene Bewertungen: (11)

würzige Bröselhaube, wenig Kalorien und schnell zubereitet

30 min. normal 09.11.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

leicht, raffiniert und kalorienarm

35 min. normal 25.02.2013
Abgegebene Bewertungen: (0)

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Kokosmilch in eine Auflaufform schütten und mit Currypaste und Brühpulver würzen und abschmecken. Die Fischfilets säubern und in die Form geben. Die Tomaten achteln und ebenfalls in die Form legen. Die Form ca. 30 M

10 min. normal 15.12.2011
Abgegebene Bewertungen: (25)

Kalorienarm

15 min. simpel 11.05.2005
Abgegebene Bewertungen: (4)

Den Heilbutt mit den Knoblauchzehen einreiben, gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer darauf streuen mit Öl einreiben und dann in Paniermehl wenden. Die Stücke in eine gebutterte feuerfeste Form legen und den O-Saft darüber gießen, die Butterflocken d

70 min. normal 29.04.2002