„"steak"“ Rezepte: kalorienarm 49 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (13)

Eigenkreation, schmeckt jedem! Low Fat, Low Carb, kalorienarm

25 min. normal 23.12.2006
Abgegebene Bewertungen: (2)

Low Carb Abendessen unter 500 kcal pro Person

20 min. normal 27.04.2014
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Steaks auf beiden Seiten mit der Hälfte des Paprikapulvers und einem Esslöffel Olivenöl einreiben. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf beiden Seiten ca. 2 Minuten grillen oder braten. 5 Minuten ruhen lassen, und dann in Streifen schneiden. Zwie

15 min. normal 13.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

mit Reis und Brokkoli

35 min. normal 13.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

unter 700 Kcal

20 min. normal 21.04.2016
Abgegebene Bewertungen: (8)

fettarme Küche

20 min. normal 02.02.2005
Abgegebene Bewertungen: (1)

Schweinefiletsteak mit Brokkoli

25 min. normal 05.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (7)

schnelle Beilage zu Lamm, Steak oder Fisch

10 min. simpel 18.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (8)

lecker zum Abendbrot, Grillen, Fisch, Steak, usw.

20 min. simpel 08.10.2009
Abgegebene Bewertungen: (5)

süß/scharf - passt wunderbar zu Steaks

35 min. normal 22.01.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

als Beilage zu Steak oder Fisch, Zubereitung auch am Herd möglich

20 min. normal 22.09.2015
Abgegebene Bewertungen: (1)

Zu Steaks, aber auch zu Speiseeis

20 min. simpel 11.08.2011
Abgegebene Bewertungen: (0)

Mit Steaks eine vollständige LowCarb - Mahlzeit

50 min. normal 11.07.2010
Abgegebene Bewertungen: (27)

WW geeignet, 10 PP pro Person

10 min. simpel 18.09.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

Den Tuna in der Harissa und einem Esslöffel des Zitronensaftes (von einer Zitrone) 10 Minuten lang marinieren. Die zweite Zitrone vierteln. Den Kreuzkümmel zur Gemüsebrühe geben und über den Couscous geben. Abdecken, und 5 Minuten stehen lassen, da

20 min. normal 12.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

Low - Fat

15 min. simpel 24.08.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

mit fermentiertem Tofu

10 min. simpel 23.01.2018
Abgegebene Bewertungen: (2)

Das Soja Big Steak wird für ca. 45 min. in der Brühe gekocht. Dann wird es aus der Brühe herausgenommen, gut ausgedrückt und anschließend in ca. 3 mm dünne sowie 3 cm lange Streifen geschnitten. Nun wird das Sojafleisch mit dem geräucherten Paprikapu

15 min. simpel 23.01.2018
Abgegebene Bewertungen: (152)

Adobo Thunfischsteak

10 min. simpel 19.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (3)

leicht und gesund

40 min. simpel 10.10.2002
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchinischeiben darin unter gelegentlichem Rühren 3 bis 4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hitze reduzieren, die Brühe dazugießen

20 min. normal 20.08.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

Etwas Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Steaks mit Senf einreiben und von jeder Seite 1-2 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und warm halten. Die Zwiebeln klein schneiden und in die Pfanne geben. Nach ca. 2

10 min. simpel 19.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

Die Pfeffersorten und den Koriander vermengen, grob schroten und das feine Pulver heraussieben. Den Thunfisch auf einer Seite mit dem Pfeffer einreiben. Von beiden Seiten kurz und scharf anbraten, sodass er in der Mitte schön glasig bleibt. Am beste

5 min. simpel 16.12.2012
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Rindersteaks sehr scharf anbraten und im Ofen bei 120° auf ein bereits vorgewärmtes Geschirr legen. In der heißen Pfanne das Suppengemüse und eine Knoblauchzehe kurz anschwitzen und mit dem Portwein ablöschen, die Hälfte der entsteinten Kirsche

15 min. normal 06.07.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Steakfleisch in kleine Würfel schneiden und mit gehackter Knoblauchzehe im heißen Olivenöl anbraten. Danach salzen und pfeffern, Kartoffeln in Würfel dazugeben und kurz mitbraten. Gemüsebrühe dazugießen und 5 Minuten kochen lassen, dann den Brokkoli

25 min. normal 28.04.2004
Abgegebene Bewertungen: (0)

Das Truthahnsteak salzen und pfeffern, leicht mehlieren. Das Öl in einer Kasserolle erhitzen, das Steak auf kleiner Hitze braten, je Seite ca. 2 - 3 Minuten. Warm stellen, das Bratöl abgießen. Die Butter in der Kasserolle zerlaufen lassen. das Obst

15 min. simpel 12.11.2001
Abgegebene Bewertungen: (0)

Weißkraut in große Stücke schneiden und in Salzwasser bissfest kochen. Paprikaschoten und Lauch putzen und in große Stücke schneiden. Apfel schälen und vierteln. Paprika, Lauch und Apfel in kochendem Salzwasser kurz erhitzen. Pfifferlinge in der Brüh

45 min. normal 16.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

super schnell

10 min. normal 15.05.2011
Abgegebene Bewertungen: (7)

Sommergericht, leicht, kalorienarm, gesund, Diät-geeignet

15 min. simpel 12.11.2014
Abgegebene Bewertungen: (3)

Die Putenschnitzel salzen und pfeffern, anschließend in einer beschichteten Pfanne kurz auf beiden Seiten braten und warm stellen; in derselben Pfanne Zwiebeln und Knoblauch glasig anschwitzen. Die Pfanne vom Herd nehmen und Petersilie, Basilikum und

15 min. normal 28.01.2010