„-fruchtspiegel“ Rezepte: kalorienarm & Kinder 375 Ergebnisse

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Winter
bei 253 Bewertungen

WW-geeignet

20 Min. normal 04.06.2008
bei 32 Bewertungen

für den Thermomix TM31 - glutenfrei

20 Min. simpel 29.08.2009
bei 23 Bewertungen

nur 253 kcal pro Portion!!

15 Min. normal 09.04.2009
bei 141 Bewertungen

toller, kaloriearmer Snack nicht nur für Kinder.

10 Min. simpel 22.04.2008
bei 36 Bewertungen

Die Schokolade in getrennten Wasserbädern schmelzen lassen. Äpfel und Ananas in Würfel schneiden. Bei Ananas aus der Dose diese gut abtropfen lassen und dann klein schneiden. Äpfel, Ananas, Erdbeeren und Weintrauben auf 16 Spieße ziehen und fadenför

15 Min. simpel 03.02.2009
bei 66 Bewertungen

traumhaft lecker

20 Min. normal 04.11.2009
bei 37 Bewertungen

Die Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen, darin die klein gehackte Zwiebel glasig anschwitzen. Den Reis (je nach Gusto Naturreis, Wildreis oder Basmati) dazugeben und kurz mit anschwitzen. Mit der Brühe ablöschen. Das Gemüse dazugeben und auf k

5 Min. simpel 20.08.2009
bei 147 Bewertungen

Die Kirschen in einem Sieb gut abtropfen lassen. Weißbrot zerbröckeln, mit Milch begießen und ziehen lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Eine Auflaufform einfetten und mit Bröseln ausstreuen. Die Eier trennen. Eiweiß steif schlagen, das eing

25 Min. simpel 06.03.2001
bei 161 Bewertungen

Papstnudeln

15 Min. simpel 26.09.2007
bei 55 Bewertungen

mit Äpfeln, Mandarinen und Walnüssen und einer fettarmen Zitronen-Joghurt-Honigsoße

30 Min. simpel 16.12.2008
bei 21 Bewertungen

gesunde Rohkost - herrlich fruchtig-frisch und saftig

30 Min. simpel 24.06.2012
bei 113 Bewertungen

WW tauglich, fettarm und dennoch cremig

10 Min. simpel 08.10.2008
bei 39 Bewertungen

Kinderkuchen ohne Zucker; vollwertig

10 Min. simpel 02.02.2014
bei 387 Bewertungen

ww-geeignet, ca. 5,5* pro Portion

15 Min. simpel 29.09.2009
bei 40 Bewertungen

marinierte Hühnerschnitzerln

30 Min. simpel 26.11.2007
bei 54 Bewertungen

Haferflocken mit Sonnenblumenkernen und Kokosflocken mischen. Mandeln grob reiben. Mit Zimt und Vanille unter die Flocken rühren. Öl und Honig in einer Pfanne erhitzen und kurz aufkochen. Die Flockenmischung hineingeben und schnell verrühren, dann

10 Min. simpel 04.11.2001
bei 122 Bewertungen

Alle Zutaten in einen hohen Behälter geben und pürieren, bis die Soße eine schöne sämige Konsistenz hat. 

 Wer nicht so gerne Knoblauch mag, kann auch erst mal nur eine Zehe nehmen. 

Auch lecker als Salsa zu Tortillas, dann muss man nur noch ein

1 Min. simpel 22.06.2015
bei 440 Bewertungen

schnelle und einfache Zubereitung; schmeckt auch Kindern

20 Min. normal 21.06.2002
bei 282 Bewertungen

Milch aufkochen, Grieß einrühren und aufquellen lassen. Mit Süßstoff nach Belieben süßen. Topf vom Herd nehmen und in ein kaltes Wasserbad stellen (ich nehme das Spülbecken), Backpulver dazugeben und mit dem Handrührgerät ca. 5 Minuten kräftig durchm

10 Min. simpel 13.02.2007
bei 45 Bewertungen

Glyx, LF30, WW, lecker!

10 Min. simpel 17.03.2010
bei 58 Bewertungen

gesunder, leckerer und figurfreundlicher Start in den Tag

10 Min. simpel 29.04.2008
bei 70 Bewertungen

Die Tomaten überbrühen, enthäuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe, den Thymian und Majoran fein hacken, die Schalotte schälen und fein hacken. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln zugeben

50 Min. normal 10.04.2002
bei 67 Bewertungen

Fluffige Waffeln, ganz ohne Butter und Zucker! Wenig Kalorien, für ca. 12 - 13 Waffeln

15 Min. simpel 24.05.2016
bei 103 Bewertungen

Das Mehl mit Backpulver und Zucker in einer Schüssel mischen und zusammen mit den Eiern, der Milch und dem Sprudel/Wasser verrühren und dann ca. 15 Min. quellen lassen. In der Zwischenzeit die Äpfel halbieren, vierteln und vom Kerngehäuse befreien.

15 Min. simpel 14.02.2008
bei 56 Bewertungen

ohne Kakao und dennoch süß - mit wertvollem Kalzium

5 Min. simpel 08.12.2008
bei 23 Bewertungen

ganz schnell und leicht

40 Min. simpel 11.02.2007
bei 28 Bewertungen

Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit etwas Wasser in ein hohes, mikrowellengeeignetes Gefäß geben und in der Mikrowelle 6 - 8 Min. erhitzen. Mit einem Kartoffelstampfer die weichen Apfelstücke zu Mus verarbeiten.

5 Min. simpel 25.01.2008
bei 9 Bewertungen

Low Carb und einfach nur lecker

20 Min. simpel 17.05.2017
bei 27 Bewertungen

Karotten und Sellerie fein würfeln. Frühlingszwiebeln ebenfalls fein schneiden. Zwiebel fein würfeln und in einem Topf mit dem Grieß in einer Mischung aus Öl und Butter hellbraun rösten. Das Gemüse dazugeben und kurz mitrösten. Mit der Gemüsebrühe au

20 Min. normal 21.03.2014
bei 14 Bewertungen

für WW'ler 4 PP

15 Min. simpel 02.11.2010