„-fruchtspiegel“ Rezepte: kalorienarm, Süßspeise & Getreide 10 Ergebnisse

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kalorienarm
Süßspeise
Getreide
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Vegetarisch
fettarm
gekocht
Dessert
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einfach
Frucht
Kinder
Studentenküche
Vegan
Auflauf
Frühstück
Snack
Mikrowelle
Vollwert
raffiniert oder preiswert
Saucen
Lactose
bei 11 Bewertungen

Die Milch erhitzen und den Reis einrühren. Bei schwacher Hitze und unter Rühren köcheln lassen, bis der Reis die gesamte Milch aufgenommen hat. Die Herdplatte ausschalten und Ananas sowie Kokosraspel unter den Reis heben. Mit Zucker abschmecken.

15 Min. simpel 13.03.2010
bei 13 Bewertungen

ww-geeignet, 4* pro Portion

15 Min. simpel 10.11.2009
bei 4 Bewertungen

Die Milch mit einigen Tropfen Vanillearoma und Süßstoff aufkochen, Reis einrühren und zugedeckt ca. 30 Minuten quellen lassen. Die Kirschen abtropfen lassen. Eiweiß mit Salz steif schlagen und unter den Reis heben. Die Hälfte des Milchreis in ein

10 Min. normal 30.06.2011
bei 3 Bewertungen

Der Rundkornreis wird gewaschen - am besten in ein Sieb geben und über Wasser schenken! Die Milch in einen Topf geben und auf dem Herd erhitzen. Nun den Süßstoff und eine kleine Prise Salz beigeben. Das Stück der Vanillestange der Länge nach aufschne

10 Min. normal 23.08.2005
bei 3 Bewertungen

Couscous mal anders

10 Min. simpel 05.08.2019
bei 7 Bewertungen

Vollkorn, low carb, low fat, kalorienarm, gesund, vollwertige Mahlzeit

10 Min. simpel 07.02.2015
bei 0 Bewertungen

vegan

5 Min. simpel 08.01.2020
bei 1 Bewertungen

Alle Zutaten in einer mikrowellengeeigneten, größeren Glasschüssel mischen. Bei 900 Watt ca. 6 Minuten (je nach tatsächlicher Power können es 7 oder 5 Minuten sein) aufkochen, dann kurz gut umrühren und weitere 20-25 Minuten bei 300 Watt zur gewünsch

3 Min. simpel 21.07.2012
bei 0 Bewertungen

Wasser oder Milch zum Kochen bringen (ohne Milch - weniger Kalorien). 15 Min. den Milchreis darin kochen, Bei Wasser sollte dieses eigenständig trüb werden und am Ende komplett verdunstet sein. Danach den fertigen Milchreis vom Kochtopf nehmen, Konj

25 Min. simpel 08.04.2016
bei 0 Bewertungen

für den Metatyp Gamma geeignet

10 Min. simpel 03.02.2020