„Kerbel“ Rezepte: einfach & kalorienarm 22 Ergebnisse

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Resteverwertung
Salat
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Snack
Sommer
Studentenküche
Suppe
Vegetarisch
Vollwert
Vorspeise
warm
bei 1 Bewertungen

ein leichter Snack zu Mittag für Eierfans

20 Min. simpel 19.05.2007
bei 10 Bewertungen

gute Resteverwertung der Spargelbrühe, leichte Vorsuppe

10 Min. simpel 12.06.2012
bei 5 Bewertungen

Den Fisch mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern und mit Kerbel bestreuen. Das Gemüse schälen, würfeln und in Öl kurz anbraten. Etwas Wasser angießen und das Gemüse ca. sieben Minuten dünsten. Mehl mit Parmesan mischen, den Fisch darin

20 Min. normal 07.06.2009
bei 1 Bewertungen

Die Kartoffeln waschen, kräftig abbürsten und in kochendem Wasser 20 Minuten garen. Quark und Milch miteinander verrühren. Kerbel waschen, hacken und unter den Quark rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sonnenblumenkerne ohne Fett goldgelb röst

20 Min. normal 24.04.2007
bei 21 Bewertungen

Karotten gut waschen und schaben, dann in dünne Scheibchen schneiden. Zucchino waschen, trockentupfen, in dünne Stifte schneiden. Eisbergsalat waschen und in kleinen Stücke zupfen. Aus den anderen Zutaten ein Dressing mixen und mit dem Salat auf eine

15 Min. simpel 21.02.2002
bei 0 Bewertungen

Die Walnüsse grob hacken. Die Ananas abtropfen lassen (entfällt bei frischer) und in kleine Stücke schneiden. Den Chicoree waschen. Einen Chicoree halbieren und den Strunk herausschneiden. Vom 2. Chicoree die Blätter ablösen - dann waschen und trockn

15 Min. simpel 22.09.2008
bei 8 Bewertungen

im Bratschlauch

15 Min. normal 10.07.2007
bei 0 Bewertungen

Die in Scheiben geschnittenen Bananen mit dem Essig beträufeln. Möhren fein raspeln und die Melone schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. Kerbel zufügen und alles gut mischen. 3 Teller mit dem Salat belegen und die Frischkost darauf verteilen

25 Min. normal 14.09.2008
bei 2 Bewertungen

Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden. Die Putenbrust waschen, abtupfen und in Streifen schneiden. Die Champignons abputzen und in Streifen schneiden. Den Kerbel waschen und klein schneiden. Die Zwiebeln in 2 EL heißem Öl so lange anbraten, bi

30 Min. normal 13.11.2007
bei 18 Bewertungen

mit Zuckererbsen und Garnelen

15 Min. simpel 18.09.2008
bei 8 Bewertungen

oder zur Grillsaison in Alufolie... fettarm, macht satt und schlank

25 Min. normal 04.06.2008
bei 2 Bewertungen

mit Schinken und Ei

45 Min. normal 04.07.2008
bei 2 Bewertungen

*Die jeweiligen Gemüsemengen beziehen sich auf geputzte bzw. abgetropfte Ware* **Wer möchte, kann die Zuckerschoten ganz kurz blanchieren, wir mögen sie lieber knackig roh** Die Zuckerschoten sternförmig auf Teller verteilen. Kohlrabi, Möhren und Ra

30 Min. simpel 03.05.2009
bei 5 Bewertungen

einfach und vegetarisch

10 Min. normal 20.11.2015
bei 2 Bewertungen

Leicht und frisch

30 Min. normal 01.10.2009
bei 4 Bewertungen

Kartoffeln schälen, tournieren und kochen, währenddessen Tomaten blanchieren, schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden - Tomate Concassée -. Zander in Portionen schneiden, Haut leicht einritzen, salzen und mit Zitrone abspritzen. Mehl berei

40 Min. normal 10.04.2003
bei 4 Bewertungen

Grien Supp

15 Min. simpel 16.03.2002
bei 7 Bewertungen

Die Butter bei mittlerer Hitze auflösen, Putenstückchen darin von allen Seiten weiß anbraten. Mit dem Mehl bestäuben, kräftig durchrühren und mit der Brühe ablöschen. Zucker einrühren und aufkochen lassen. Die Spargel- und Möhren-Stücke zugeben und

30 Min. simpel 24.07.2003
bei 4 Bewertungen

Speck in einer Pfanne knusprig anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Zwiebel und Pfifferlinge im Fett ca. 2 min. braten. Salzen, pfeffern, herausnehmen und beiseite stellen. 2 EL Öl in die Pfanne geben und die Hähnchenwürfel darin goldbraun an

30 Min. normal 24.10.2006
bei 0 Bewertungen

Trennkost

20 Min. simpel 19.12.2018
bei 7 Bewertungen

Die Gemüsezwiebel schälen und grob würfeln. Die geschälten Möhren längs halbieren und in Scheiben schneiden. Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden. Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen. Das Hähnchenbrustfilet in einem (beschichte

30 Min. simpel 10.06.2011
bei 1 Bewertungen

mediterran

20 Min. normal 12.10.2007