Schnell, einfach, kalorienarm, Vollwert & Studentenküche Rezepte 64 Ergebnisse

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bei 66 Bewertungen

vegetarisch, vegan und kalorienarm

3 Min. simpel 12.06.2008
bei 22 Bewertungen

Vorspeise oder Beilage, auch für ein Büffet und zum Grillen

25 Min. normal 19.11.2007
bei 79 Bewertungen

leckere, vegane Bolognese

20 Min. simpel 25.10.2008
bei 5 Bewertungen

ww-geeignet 4,5* pro Portion

25 Min. normal 14.10.2009
bei 5 Bewertungen

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 Min. simpel 02.11.2017
bei 160 Bewertungen

WW geeignet, die ganze Pfanne hat 5 P.

15 Min. simpel 17.01.2008
bei 8 Bewertungen

ukrainische Küche

10 Min. simpel 20.06.2017
bei 13 Bewertungen

gebratene Eier-Haferflockenmischung mit Joghurt und Salat

10 Min. simpel 21.02.2014
bei 15 Bewertungen

schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig

20 Min. normal 02.03.2009
bei 18 Bewertungen

Die gehackte Schalotte im Öl anbraten und den gewürfelten Kürbis dazu geben. Ein wenig braten, dann die Tomaten und die Brühe dazu geben. Die Vollkornnudeln in die Tomaten-Kürbis-Mischung geben und bei mittlerer Hitze in ca. 10 Minuten gar köcheln l

20 Min. simpel 03.11.2008
bei 17 Bewertungen

für Kraftsport und eiweißreiche Ernährung

5 Min. simpel 26.10.2010
bei 9 Bewertungen

super erfrischend, low fat, reich an pflanzlichem Eiweiß

15 Min. simpel 20.11.2008
bei 21 Bewertungen

Die Kartoffeln in der Schale gar kochen. Die Zwiebel pellen und in möglichst kleine Würfel schneiden. Lachsschinken und Käse auch möglichst klein würfeln. Die Kräuter auftauen, bzw. frische Kräuter fein hacken und in den Quark geben. Den Quark mit

20 Min. normal 22.07.2008
bei 16 Bewertungen

einfach und schnell zu machen

10 Min. simpel 18.02.2008
bei 14 Bewertungen

Haferflocken mit 180 ml warmen Wasser in den Thermomix geben und 6 Min. /100 Grad auf Stufe 4 köcheln. Dann Dattel, 1 Tl. Sirup oder ähnliches zum Süßen durch die Öffnung hinzugeben und 5 Sekunden auf Stufe 8 unterrühren. Während der Brei köchelt, s

6 Min. simpel 19.08.2007
bei 5 Bewertungen

Nudeln mal anders zubereitet, super lecker, super Resteessen

25 Min. normal 08.01.2010
bei 17 Bewertungen

kalorienarm und unwiderstehlich, lockt auch die größten Fleischliebhaber an

20 Min. normal 19.07.2013
bei 3 Bewertungen

ein schnelles und leichtes Gericht für heiße Tage - Trennkost EW - SIS

15 Min. simpel 18.06.2012
bei 9 Bewertungen

mit Grünkern

25 Min. simpel 12.11.2007
bei 3 Bewertungen

Allrounder: schnell, günstig, total easy, kalorienarm. Hat mir schon oft den Tag gerettet, wenn mein Magen nicht so fit war, Kindheitsrezept.

2 Min. simpel 09.01.2019
bei 7 Bewertungen

fettarm, WW, 4,5 P pro Person

30 Min. normal 07.02.2008
bei 24 Bewertungen

kalorienarm, gesund und ohne in - der - Pfanne - braten

5 Min. simpel 30.07.2008
bei 2 Bewertungen

Die roten Linsen in einem Topf mit der Brühe zum Kochen bringen und 10 Minuten garen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und hacken. Den Staudensellerie putzen, waschen und in Ringe schneiden. Möhre und Kartoffel schälen und würfeln. Die Tom

10 Min. simpel 20.08.2010
bei 4 Bewertungen

Snack mit nur 100 Kalorien

15 Min. simpel 20.08.2010
bei 5 Bewertungen

Meta-Typ Alpha, schnell und einfach, to-go, vegetarisch, vegan

5 Min. simpel 21.04.2018
bei 3 Bewertungen

kalorienarm, sättigend und leicht scharf

10 Min. simpel 01.07.2010
bei 1 Bewertungen

Diätportion für 1 P., lecker und gesund

5 Min. simpel 24.02.2011
bei 1 Bewertungen

schneller Spinatsalat

15 Min. simpel 06.06.2011
bei 1 Bewertungen

schnell, leicht und gesund

15 Min. simpel 19.07.2015
bei 1 Bewertungen

leicht, gesund und lecker für große und kleine Leute

20 Min. simpel 02.02.2014