„Mediterrans“ Rezepte: Schnell & Vollwert 12 Ergebnisse

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Basisrezepte
bei 29 Bewertungen

Die Kartoffeln waschen, trocken reiben mit einem Küchenpapier und dann mit Öl einreiben und mit dem Pfeffer und dem Salz bestreuen. Die Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden, ebenfalls die Frühlingszwiebel in Stücke schneiden. Dann die Paprikas

30 Min. normal 05.10.2008
bei 34 Bewertungen

vegetarisch

15 Min. simpel 25.09.2009
bei 6 Bewertungen

gesund, vegan, naturell, Bio

15 Min. simpel 01.03.2012
bei 6 Bewertungen

leckerer vegetarischer/veganer Brotaufstrich auf Kartoffelbasis

15 Min. simpel 06.11.2012
bei 6 Bewertungen

vollwertiges Gericht, super für den Tupper-Ultra

30 Min. normal 28.09.2008
bei 5 Bewertungen

Die Kartoffeln mit Schale im Schnellkochtopf kochen (ca. 5 Minuten) sodass die Kartoffeln noch nicht ganz gar sind. Anschließend pellen und würfeln. Zucchini und Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen entkernen und würfeln. Eine A

20 Min. simpel 10.09.2007
bei 0 Bewertungen

leckerer Brotaufstrich mit Oliven und Rucolasprossen, vegan, da milchfrei und eifrei

10 Min. simpel 08.09.2013
bei 4 Bewertungen

Mediterrane Reispfanne

15 Min. simpel 21.12.2007
bei 3 Bewertungen

als Beilage zu mediterranen Gerichten

7 Min. simpel 11.08.2009
bei 1 Bewertungen

mediterran

20 Min. normal 12.10.2007
bei 0 Bewertungen

mediterran, leicht, sommerlich frisch

15 Min. simpel 17.08.2016
bei 105 Bewertungen

WW geeignet 8 P Die Nudeln al dente kochen. Peperoni entkernen, Knoblauch pellen und beides fein hacken. Mit dem Olivenöl in einer beschichteten Pfanne leicht anschwitzen und mit etwas angerührter Brühe ablöschen. 5 - 10 Minuten leicht köcheln l

15 Min. normal 05.10.2007