„-crap“ Rezepte: raffiniert oder preiswert, einfach, fettarm, Studentenküche & Gluten 43 Ergebnisse

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bei 550 Bewertungen

Grundrezept - nicht nur für Studenten, ergibt 6 Fladen

20 Min. simpel 21.02.2010
bei 40 Bewertungen

einfaches Grundrezept für Eierkuchen mit vielen Variationsmöglichkeiten

20 Min. simpel 21.08.2009
bei 89 Bewertungen

köstlich für heiße Tage - es lassen sich auch andere Beeren verwenden 2,5 P pro Portion!

10 Min. normal 08.07.2008
bei 40 Bewertungen

marinierte Hühnerschnitzerln

30 Min. simpel 26.11.2007
bei 30 Bewertungen

ideal zu kurz Gebratenem

15 Min. simpel 12.12.2008
bei 49 Bewertungen

mit Kritharakinudeln, Lieblingsessen meines Freundes

20 Min. simpel 19.03.2010
bei 18 Bewertungen

Die Nudeln in reichlich gut gesalzenem Wasser „al dente“ kochen und abschrecken. Die Zucchini in ca. 5 mm dicke Scheiben, die Paprikaschoten in Streifen schneiden und die Cocktailtomaten halbieren. Die Rosmarinnadeln abstreifen und etwas klein hacke

30 Min. normal 20.08.2007
bei 14 Bewertungen

Einen Topf mit dem Olivenöl aufstellen und Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Die Kapern hacken und dazu geben. Tomatenmark, passierte Tomaten und Pizzatomaten dazu geben und alles 5 Minuten köcheln lassen. Nun kommen die Kräuter dazu, ebenso wi

10 Min. normal 25.02.2009
bei 14 Bewertungen

WW, Low Fat

5 Min. simpel 18.07.2007
bei 13 Bewertungen

leicht, eiweißreich und gesund

15 Min. simpel 26.08.2008
bei 8 Bewertungen

mit Radieschen-Kräuter-Joghurt-Füllung - WW-geeignet-

20 Min. simpel 15.03.2008
bei 52 Bewertungen

einfach und heiß geliebt auf Partys

10 Min. simpel 16.07.2007
bei 34 Bewertungen

ww-tauglich

20 Min. simpel 10.02.2008
bei 40 Bewertungen

Die Nudeln wie gewohnt im Salzwasser kochen und abgießen. In der Zwischenzeit die Brühe erwärmen und Käse darin schmelzen. Den Schinken zugeben und abschmecken. Anschließend die Nudeln unter die Soße heben und mit gehackter Petersilie bestreuen.

20 Min. simpel 01.05.2009
bei 29 Bewertungen

familientauglich und WW-freundlich

30 Min. simpel 02.04.2010
bei 20 Bewertungen

als Dessert oder süße Hauptspeise

20 Min. simpel 23.06.2009
bei 21 Bewertungen

WW - geeignet, schnell gemacht und sehr lecker

30 Min. simpel 30.04.2008
bei 13 Bewertungen

WW - 6 Ps pro Portion

30 Min. normal 18.02.2008
bei 24 Bewertungen

Die Spaghetti nach Anleitung bissfest kochen. Die Zwiebel fein würfeln und in dem Olivenöl glasig dünsten. Das Currypulver drüber stäuben und kurz mitbraten. Die Zucchini halbieren und mit einem Sparschäler erst längs in dünne Scheiben hobeln, dann

15 Min. simpel 05.03.2008
bei 16 Bewertungen

Kinderleichtes und blitzschnelles Schlemmergericht

20 Min. simpel 26.09.2009
bei 9 Bewertungen

geeignet für WW

25 Min. normal 21.04.2009
bei 11 Bewertungen

Brokkoli in Röschen teilen. In Salzwasser knapp weich kochen, herausnehmen, 2dl der Kochflüssigkeit abfangen. Penne bissfest kochen, abtropfen. Knoblauch in Scheibchen schneiden, Chilischote fein hacken. Butter erhitzen, Knoblauch darin knusprig br

20 Min. simpel 03.03.2009
bei 15 Bewertungen

köstliche Eigenkreation

20 Min. normal 03.09.2009
bei 3 Bewertungen

Das Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Gemüse zusammen mit dem Suppengewürz in 3 l kochendes Salzwasser geben. Bei mittlerer Hitze ca. 30 min. garen. Fleisch, Nudeln, Kurkuma, Pfeffer und das Olivenöl hinzufügen und weitere 15 min. garen.

15 Min. normal 10.04.2007
bei 6 Bewertungen

blitzschnell fertig und sehr lecker!

15 Min. simpel 28.08.2007
bei 14 Bewertungen

Einfache, fett- und kalorienarme Suppe für alle Tage

30 Min. simpel 03.07.2008
bei 10 Bewertungen

WW - tauglich

10 Min. simpel 27.08.2009
bei 14 Bewertungen

vegetarisch

20 Min. normal 02.05.2008
bei 6 Bewertungen

Die Gnocchi nach Packungsanweisung garen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Champignons putzen und vierteln. Den TK-Spinat in der Mikrowelle auftauen lassen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Den Schink

30 Min. simpel 13.07.2008
bei 10 Bewertungen

Die Bandnudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen, abgießen, kurz mit kaltem Wasser abschrecken, gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Während die Nudeln kochen, vom Schinken den Fettrand abschneiden

20 Min. simpel 01.12.2008