warm, Krustentier oder Muscheln & kalorienarm Rezepte 34 Ergebnisse

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bei 33 Bewertungen

ww 4,5P

30 min. normal 01.03.2009
bei 5 Bewertungen

passend zu Pasta oder Reis

20 min. simpel 24.09.2008
bei 13 Bewertungen

Garnelen abbrausen, Schalen entfernen. Knoblauch schälen, in dünne Scheiben schneiden. Chili in feine Ringe schneiden. Kräuter säubern und Nadeln bzw. Blättchen abzupfen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Alle vorbereiteten Zutaten darin bei milder

20 min. simpel 10.05.2002
bei 7 Bewertungen

Die Muscheln unter kaltem Wasser gründlich abbürsten und die Haftfäden abziehen. Eventuell anhaftende Seepocken mit dem Messer von den Schalen schaben. Bereits geöffnete Muscheln wegwerfen. Lauch und Sellerie putzen, abbrausen und in feine Scheiben s

45 min. normal 27.04.2003
bei 8 Bewertungen

leckere Vorspeise, prima zum Grillen

20 min. simpel 11.09.2008
bei 6 Bewertungen

fettarm und kalorienarm

20 min. simpel 07.09.2010
bei 2 Bewertungen

Man braucht 16 Blätter Backpapier 40 x 40 cm und Küchengarn. Zwiebeln pellen und in feine Streifen schneiden. Mit dem Knoblauch in 2 EL Öl anbraten, Tomaten, Wein und Lorbeerblätter dazugeben. Mit Salz und Cayennepfeffer pikant abschmecken und 15 Mi

25 min. normal 28.12.2009
bei 3 Bewertungen

Chilischoten entkernen, Knoblauch schälen, beides fein hacken. Orangenschale abreiben, Saft auspressen. Salatkrönung mit Orangensaft verrühren. Chili, Knoblauch und Orangenschale untermischen. Je 2 Garnelen auf einen Holzspieß stecken und in eine fla

30 min. simpel 27.11.2005
bei 2 Bewertungen

aromatisch - fettarm - lecker

15 min. normal 29.09.2010
bei 2 Bewertungen

Für die Garnelen: Senf, Honig, gehackte Knoblauchzehe und Olivenöl glatt rühren. Die Garnelen entdarmen und waschen, mit einem Küchentuch trocken tupfen und in die Marinade geben. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Für die Suppe: D

30 min. normal 02.11.2012
bei 2 Bewertungen

Ich koche pro Portion Porree (300g) und Zwiebel (200g) in Ringen, Sellerie (gewürfelt) mit Salz, einer kräftigen Portion Pfeffer kurz in Brühe auf, gebe dann dazu die geputzten Miesmuscheln (750g), die in etwa 10 Minuten gar sind und sich geöffnet ha

20 min. simpel 02.05.2002
bei 3 Bewertungen

WW 3,5 P.

15 min. simpel 18.12.2007
bei 1 Bewertungen

für eine Diät geeignet

10 min. simpel 04.01.2013
bei 1 Bewertungen

Einfach und doch beeindruckend

10 min. simpel 14.04.2015
bei 1 Bewertungen

aus dem Philips Airfryer; perfekt zu Salat; WW-geeignet

20 min. simpel 22.11.2016
bei 1 Bewertungen

Den Kürbis waschen, zerteilen, die Kerne entfernen und in 2 - 3 cm große Stücke schneiden (Hokkaidokürbisse braucht man nicht zu schälen). Die Zwiebel fein würfeln und die Möhren und Kartoffeln ebenfalls in Würfel zerteilen. Zwiebelwürfel in Butter

45 min. normal 30.11.2008
bei 1 Bewertungen

klare Suppe mit Gemüse, Fisch und Reis

15 min. normal 12.08.2012
bei 4 Bewertungen

Tintenfische in Ringe schneiden, in einem Wok (oder Pfanne) mit dem Öl anbraten, bis sie nicht mehr zäh sind. In der Zwischenzeit Banane in Scheiben schneiden und beidseitig mit etwas Zitronensaft beträufeln. Currypulver zu den Tintenfischen geben

20 min. normal 24.05.2004
bei 1 Bewertungen

einfach, lecker und gesund

15 min. normal 24.05.2010
bei 1 Bewertungen

sommerlich leicht

20 min. normal 05.01.2010
bei 1 Bewertungen

ein Leckerbissen aus dem Meer

20 min. simpel 09.04.2007
bei 1 Bewertungen

Muschel - Nudeln mit Garnelen und grünen Bohnenkernen

30 min. normal 23.04.2003
bei 0 Bewertungen

Eine Garnelensuppe, die durch die Gewürzblätter ganz besonders lecker schmeckt.

30 min. pfiffig 22.11.2016
bei 0 Bewertungen

Spargel schälen und die Enden abschneiden. Enden und Schale mit 1,2 Liter Wasser, Salz und Zucker aufkochen. 30 Min. ziehen lassen. Spargel in 4 cm lange Stücke schneiden. Zuckerschoten putzen und 2 Min. in kochendem Salzwasser garen, abschrecken un

30 min. normal 30.03.2009
bei 0 Bewertungen

Ingwer, Chilis, Frühlingszwiebeln und Zitronengras in kurzen Intervallen mit der Küchenmaschine zu einer glatten Paste verarbeiten und in eine Schale geben. Zucker, Fischsauce, Limonensaft, Sesamsaat und Koriander einrühren und gut vermischen. Die Kr

30 min. simpel 16.05.2002
bei 2 Bewertungen

Rezept aus Bulgarien

30 min. normal 18.03.2004
bei 0 Bewertungen

kleiner, feiner Tost mit Garnele und Gemüse

20 min. normal 19.07.2009
bei 0 Bewertungen

Am besten eine Teflon- oder Keramikpfanne wählen. Zwiebeln, Knoblauch und Chili fein würfeln, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Alles in die Pfanne geben und auf dem Gemüse die Garnelen verteilen. Die Tomaten würfeln und auf die Garnelen gebe

10 min. simpel 06.12.2017
bei 0 Bewertungen

prima Starter oder für zwischendurch

15 min. simpel 04.02.2013
bei 0 Bewertungen

gesunde Frühlingsküche

30 min. simpel 21.05.2015