„Bulgurpfanne“ Rezepte: Lactose 1 Ergebnis

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Wie wäre es mit: bulgur

Lactose
Gemüse
Hauptspeise
Vegetarisch
Reis
Pilze
gekocht
Getreide
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Den Bulgur in einem Sieb kalt abspülen, Zwiebel fein würfeln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel dazugeben und andünsten, Tomatenmark unterrühren, den Bulgur unterrühren und kurz mitbraten. Tomatenwürfel, Paprika und Salz hinzugeben

30 Min. normal 17.06.2013