„Sommer-rezepte“ Rezepte: Hauptspeise, fettarm, Lactose & Low Carb 44 Ergebnisse

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bei 9 Bewertungen

mediterran und sommerlich leicht

10 Min. simpel 09.07.2013
bei 9 Bewertungen

ein WW Rezept von mir

20 Min. normal 23.05.2008
bei 30 Bewertungen

Paprika waschen, putzen und in große Würfel schneiden. Die Zwiebel ebenfalls schälen und grob würfeln. Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Alles im heißen Öl ca. 5 Minuten braten. Fischfilet waschen, etwas trocken tupfen und in Stücke schnei

30 Min. simpel 28.02.2011
bei 18 Bewertungen

Fleisch abwaschen und trockentupfen. Mit Salz, Pfeffer und durchgepresstem Knoblauch einreiben. Ofen auf 150° Grad vorheizen. Öl in einem Bräter erhitzen, Fleisch rundum kräftig anbraten. 4 Stängel Thymian zusammenbinden und mitbraten. Nach und nach

25 Min. normal 30.03.2007
bei 128 Bewertungen

Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Schale 10 Minuten in ½ Liter Brühe kochen. Die Spitzen vom Spargel abschneiden. Die Hälfte der Stangen in kleine Stücke schneiden, und beiseite stellen. Den Rest wie gewohnt kochen, 10 Minuten vo

30 Min. normal 11.05.2008
bei 37 Bewertungen

Den Fisch in 2 cm breite Stücke schneiden und gemeinsam mit dem Gemüse bei niedriger Temperatur in leicht gesalzenem Wasser kochen. Dann eine Mehlschwitze zubereiten: Die Butter schmelzen, dann mit einem Schneebesen das Mehl einrühren. Wenn das glat

20 Min. normal 04.06.2009
bei 31 Bewertungen

Glyx- und Low Carb geeignet

30 Min. normal 17.10.2008
bei 496 Bewertungen

EW Mahlzeit für Abends, mit Pilzen und Frischkäse

20 Min. normal 21.03.2009
bei 7 Bewertungen

mediterran gewürzt - ein leichtes Sommergericht

15 Min. normal 11.08.2013
bei 4 Bewertungen

Gesundes aus dem Römertopf

30 Min. normal 25.11.2009
bei 152 Bewertungen

ww-tauglich

25 Min. simpel 05.03.2008
bei 10 Bewertungen

SIS geeignet

20 Min. simpel 14.04.2012
bei 21 Bewertungen

Zuerst den Blumenkohl waschen und kleine Röschen abtrennen. Diese im Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Beim Abgießen das Kochwasser auffangen. Die Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen und mit einem Schneebesen unter ständigem Rühren das Mehl da

20 Min. simpel 29.11.2005
bei 7 Bewertungen

leckere Low carb-Beilage

15 Min. normal 11.08.2010
bei 5 Bewertungen

Hähnchenbrust schnetzeln, mit dem Geflügelsalz und Pfeffer marinieren. Zwiebel, Knoblauch und Chili fein hacken, Paprika in Streifen oder Würfel schneiden. Öl erhitzen, Hähnchenstreifen darin anbraten, herausnehmen und warmstellen. Dann die Zwiebel

25 Min. simpel 30.01.2013
bei 4 Bewertungen

Gemüse anbraten, am besten in 2 Durchgängen, dann zusammen in den Wok geben. Currypaste untermischen, kurz weiter braten. Schmand untermischen, Tomaten dazugeben, mit Currypulver und Salz nachwürzen, eine Weile köcheln lassen. Fisch in mundgerechte S

20 Min. normal 17.10.2009
bei 3 Bewertungen

Zucchini in Scheiben schneiden und salzen. Tomaten in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Salbei hacken. Thymianblättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken. Spinat auftauen, leicht ausdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Mozzarella in dünne

25 Min. normal 23.07.2014
bei 15 Bewertungen

Die Forellen schuppen, waschen und trockentupfen. Mit Salz und Pfeffer komplett (auch die Bauchhöhle) würzen und in die Bauchhöhle dick Petersilie einlegen. Die Butter in 4 flache Stücke schneiden und in den Bauchraum geben. Den Fisch in die Folie le

30 Min. normal 08.08.2006
bei 5 Bewertungen

Die Eierschwammerln werden geputzt, gewaschen und geschnitten. In heißem Fett röstet man die feingehackten Zwiebel, gibt Paprika und die Schwammerln dazu und lässt das Ganze weich dünsten. Mit Mehl stauben, anschließend mit etwas Wasser aufgießen, pf

30 Min. normal 17.09.2002
bei 1 Bewertungen

Überbacken mit Käse

20 Min. normal 19.01.2010
bei 25 Bewertungen

klasse für alle weißen Fischfilets, auch WW - geeignet

30 Min. simpel 15.11.2008
bei 22 Bewertungen

schnell und gesund

15 Min. normal 27.11.2008
bei 5 Bewertungen

mit Weichkäse und frischen italienischen Kräutern

20 Min. simpel 12.04.2010
bei 6 Bewertungen

ist aus Fleisch, schmeckt wie Pizza

20 Min. normal 18.10.2006
bei 30 Bewertungen

eine leckere Angelegenheit

20 Min. normal 05.08.2007
bei 20 Bewertungen

Hühnerfleisch würfeln und auf 4 gefettete Spieß stecken, auf einen Teller oder in eine flache Schüssel legen. Aus Joghurt, Knoblauch und Tandooripaste eine Marinade rühren und die Hühnerspieße damit bestreichen. Zugedeckt ca. 4-5 Stunden marinieren

20 Min. normal 27.04.2003
bei 4 Bewertungen

schnell, leicht, ohne Fleisch, mit Ei

15 Min. simpel 21.10.2010
bei 38 Bewertungen

Die Steaks mit Salz und Pfeffer würzen und auf beiden Seiten in einer beschichteten Pfanne kurz und scharf anbraten. Frischkäse glatt rühren, Frühlingszwiebel in feine Ringe, Paprika in kleine Würfel schneiden und mit den Schinkenwürfeln unter den Kä

20 Min. simpel 06.09.2007
bei 41 Bewertungen

fettarm und kalorienarm

30 Min. normal 25.08.2010
bei 11 Bewertungen

Die Zucchini durchschneiden, die vier Stücke fächern, d.h. in feine Scheiben, aber nicht ganz durchschneiden. Von innen salzen und pfeffern. Alles in eine feuerfeste Form verteilen. Paprika klein schnippeln und dazu geben. Knoblauch in hauchfeine S

35 Min. normal 14.07.2007