„Seezungenfilet“ Rezepte: Hauptspeise & kalorienarm 5 Ergebnisse

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Wie wäre es mit: seezungenfilets (5 Rezepte)

Hauptspeise
kalorienarm
fettarm
Fisch
Gemüse
bei 6 Bewertungen

Den Spargel an der unteren Hälfte schälen und in kochendem Salzwasser weich kochen. Den Weißwein mit den feingehackten Schalotten, Lorbeerblättern, Wacholderbeeren und den Pfefferkörnern auf gut die Hälfte einkochen. Crème double zufügen, bis eine cr

30 Min. normal 16.05.2002
bei 0 Bewertungen

Die Fische in gewürztem Mehl wenden und in zerlassenem Fett (oder Öl) braten. Gehackte Zwiebeln in Butter weich dünsten und die weiteren Zutaten der Füllung dazu geben. Die Hälfte der Fischfilets in eine gefettete feuerfeste Form geben, darauf die Fü

30 Min. normal 22.04.2002
bei 4 Bewertungen

Seezungenfilets aus dem Backofen

20 Min. normal 28.05.2004
bei 2 Bewertungen

Den Backofen auf 200°C vorheizen (Umluft: 180°C, Gas: Stufe 3 - 4). Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Butter in einer feuerfesten Form erhitzen und die Zwiebelringe darin 5 Minuten dünsten. In der Zwischenzeit den Fisch abwaschen, tro

15 Min. normal 26.08.2008
bei 2 Bewertungen

WW - geeignet, fettarm, schnell, einfach

30 Min. normal 31.07.2010