„Sommer-rezepte“ Rezepte: Hauptspeise, kalorienarm, Lactose & Low Carb 30 Ergebnisse

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bei 9 Bewertungen

mediterran und sommerlich leicht

10 Min. simpel 09.07.2013
bei 2 Bewertungen

Ein leichtes einfaches Gericht für den Sommer

10 Min. simpel 12.08.2015
bei 9 Bewertungen

ein WW Rezept von mir

20 Min. normal 23.05.2008
bei 12 Bewertungen

leicht, schnell, fettarm, WW - geeignet

20 Min. normal 17.11.2007
bei 127 Bewertungen

Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Schale 10 Minuten in ½ Liter Brühe kochen. Die Spitzen vom Spargel abschneiden. Die Hälfte der Stangen in kleine Stücke schneiden, und beiseite stellen. Den Rest wie gewohnt kochen, 10 Minuten vo

30 Min. normal 11.05.2008
bei 39 Bewertungen

Kabeljau überbacken

40 Min. normal 06.06.2007
bei 8 Bewertungen

Die Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Schalotten und Knoblauch fein würfeln. Die Tomaten überbrühen, enthäuten, entkernen und vierteln. Schalotten in heißer Butter glasig dünsten, den Kn

40 Min. normal 02.09.2009
bei 5 Bewertungen

Zucchini waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Wer eine Brotmaschine hat, soll diese benutzen damit die Zucchinischeiben gleichmäßig werden. Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin auf jeder Seite kurz goldbraun braten.

30 Min. normal 17.12.2012
bei 152 Bewertungen

ww-tauglich

25 Min. simpel 05.03.2008
bei 6 Bewertungen

vegetarisch, low carb

40 Min. normal 15.08.2017
bei 7 Bewertungen

leckere Low carb-Beilage

15 Min. normal 11.08.2010
bei 4 Bewertungen

Gemüse anbraten, am besten in 2 Durchgängen, dann zusammen in den Wok geben. Currypaste untermischen, kurz weiter braten. Schmand untermischen, Tomaten dazugeben, mit Currypulver und Salz nachwürzen, eine Weile köcheln lassen. Fisch in mundgerechte S

20 Min. normal 17.10.2009
bei 3 Bewertungen

Zucchini in Scheiben schneiden und salzen. Tomaten in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Salbei hacken. Thymianblättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken. Spinat auftauen, leicht ausdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Mozzarella in dünne

25 Min. normal 23.07.2014
bei 15 Bewertungen

Die Forellen schuppen, waschen und trockentupfen. Mit Salz und Pfeffer komplett (auch die Bauchhöhle) würzen und in die Bauchhöhle dick Petersilie einlegen. Die Butter in 4 flache Stücke schneiden und in den Bauchraum geben. Den Fisch in die Folie le

30 Min. normal 08.08.2006
bei 1 Bewertungen

Überbacken mit Käse

20 Min. normal 19.01.2010
bei 25 Bewertungen

klasse für alle weißen Fischfilets, auch WW - geeignet

30 Min. simpel 15.11.2008
bei 41 Bewertungen

fettarm und kalorienarm

30 Min. normal 25.08.2010
bei 45 Bewertungen

Auflauf

30 Min. normal 03.06.2012
bei 20 Bewertungen

Tomaten - Karotten - Paprika - Zucchini - Gratin mit Hüttenkäse und Feta

20 Min. simpel 11.05.2009
bei 19 Bewertungen

Schnelles und leichtes Essen

30 Min. simpel 09.08.2009
bei 2 Bewertungen

Low Carb Abendessen unter 500 kcal pro Person

20 Min. normal 27.04.2014
bei 5 Bewertungen

low carb, low fat, kalorienarm und schmackhaft

20 Min. simpel 24.09.2014
bei 2 Bewertungen

mit Schinken und Ei

45 Min. normal 04.07.2008
bei 32 Bewertungen

Fisch nach der 3-S-Regel verarbeiten und in eine gefettete Auflaufform legen. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden und auf den Fisch legen ( Fisch-Tomaten-Mozzarella ). Tomaten und Zwiebeln fein würfeln und in Öl leicht andünsten, Sahne daz

15 Min. simpel 25.08.2007
bei 76 Bewertungen

Verlegenheitsrezept oder Resteverwertung, kalorienarm

30 Min. normal 18.10.2006
bei 109 Bewertungen

Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen, die Stiele kleinschneiden und in Salzwasser 3 Min. blanchieren, in eine gefettete Auflaufform geben und mit 100 g geriebenem Käse bestreuen, bei 180 Grad 15 Min. gratinieren. Inzwischen Sauerrahm mit Gemüse

30 Min. simpel 28.01.2002
bei 4 Bewertungen

Gemüse putzen und waschen. Die Zucchini und die Möhren in dünne Scheiben hobeln, die Aubergine, die Paprika und die Tomaten würfeln und in wenig Öl oder Butter braten. Ganz zum Schluss den körnigen Frischkäse zugeben und nochmals kurz heiß werden las

20 Min. normal 09.10.2008
bei 11 Bewertungen

Low fat

15 Min. simpel 20.03.2009
bei 15 Bewertungen

Die Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen und häuten. Anschließend in kleine Würfel schneiden. Zucchini in kleine Stifte schneiden. Die Pilze mit Küchenpapier reinigen und in Scheiben schneiden. Öl in der Pfanne heiß werden lassen und die Pilze

10 Min. simpel 18.01.2009
bei 2 Bewertungen

sehr leckeres und schnell zubereitetes Gericht

20 Min. simpel 08.12.2009