Hauptspeise, Nudeln, Schnell, einfach, kalorienarm & Studentenküche Rezepte 125 Ergebnisse

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Wok
bei 471 Bewertungen

ww geeignet

10 Min. simpel 07.03.2010
bei 164 Bewertungen

Papstnudeln

15 Min. simpel 26.09.2007
bei 1.436 Bewertungen

WW geeignet

15 Min. simpel 12.02.2008
bei 531 Bewertungen

Gesund, fettarm und kunterbunt!

15 Min. simpel 21.11.2008
bei 106 Bewertungen

ww geeignet

10 Min. simpel 26.04.2012
bei 88 Bewertungen

ww-tauglich, 7,5 Punkte

15 Min. simpel 22.12.2008
bei 69 Bewertungen

macht süchtig

15 Min. simpel 20.09.2011
bei 23 Bewertungen

WW= 2P's pro P.

20 Min. simpel 25.10.2007
bei 90 Bewertungen

etwas Schnelles aus der Pfanne

15 Min. simpel 18.09.2007
bei 15 Bewertungen

Die Zwiebel hacken, den Schinken würfeln, den Bärlauch fein schneiden. Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebel oder Schalotte andünsten. Schinken kurz mitdünsten, dann mit Mehl bestäuben und mit Wasser ablöschen. Kurz einkochen lassen

15 Min. normal 20.04.2010
bei 93 Bewertungen

Die Nudeln bissfest garen. Brokkoli waschen und in Röschen teilen, Zucchini putzen, in Stücke schneiden, Aubergine waschen, weichen Innenteil entfernen und den Rest in Stücke schneiden. Rosmarinblätter abzupfen und fein hacken, Ziegenkäse grob zerbr

25 Min. normal 30.03.2008
bei 52 Bewertungen

mit Kritharakinudeln, Lieblingsessen meines Freundes

20 Min. simpel 19.03.2010
bei 85 Bewertungen

Die Frühlingszwiebeln putzen und leicht schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Die Champignons putzen und vierteln. Das Olivenöl mit gewürfeltem Knoblauch in einer Pfanne erhitzen. Dann Frühlingszwiebeln und Champignons zugeben und ca. 2 Min. an

20 Min. simpel 20.09.2008
bei 11 Bewertungen

WW geeignet 13 PP

20 Min. simpel 07.09.2010
bei 33 Bewertungen

würzige Sauce mit Sojagranulat

25 Min. simpel 07.05.2010
bei 69 Bewertungen

WW geeignet 14 PP

10 Min. simpel 07.09.2010
bei 61 Bewertungen

für Teilnehmer des WW-Programms 7,5 P.

20 Min. normal 23.05.2008
bei 82 Bewertungen

vegetarisch bzw. vegan

20 Min. simpel 03.06.2013
bei 79 Bewertungen

leckere, vegane Bolognese

20 Min. simpel 25.10.2008
bei 8 Bewertungen

Das Gemüse waschen. Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und anschließend häuten und in Würfel schneiden. Zucchini und Porree in feine Scheiben schneiden. Die Möhren schälen und ebenfalls in feine Scheiben schneiden. Die

20 Min. normal 07.09.2009
bei 54 Bewertungen

einfach, schnell, vegetarisch und superpreiswert

15 Min. normal 26.05.2010
bei 80 Bewertungen

ww geeignet

30 Min. simpel 12.01.2010
bei 77 Bewertungen

kalorienarm, fettarm und schnell gemacht

15 Min. simpel 06.04.2009
bei 12 Bewertungen

WW geeignet, 10 PP pro Person

30 Min. simpel 25.11.2010
bei 44 Bewertungen

ww-geeignet, 6,5* pro Person

20 Min. simpel 21.08.2009
bei 19 Bewertungen

ww-geeignet, 2,5* pro Muffin

30 Min. simpel 07.10.2009
bei 46 Bewertungen

Nudeln nach Packungsanweisung garen. Saure Sahne, Frischkäse und 100 g Lachs miteinander pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuter dazugeben. Nudeln mit der Sauce vermengen und den restlichen Lachs klein geschnitten darüber verteilen. Servier

20 Min. simpel 07.03.2010
bei 22 Bewertungen

Pasta wie gewohnt kochen. Knoblauch und Chili in Olivenöl andünsten. Champignons, Paprika, Rosmarin und Tomaten dazugeben, einige Minuten braten. Ajvar und Hüttenkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nicht mehr aufkochen lassen und u

15 Min. simpel 14.06.2009
bei 28 Bewertungen

lecker herzhaft

20 Min. simpel 08.01.2011
bei 37 Bewertungen

nicht ganz fleischlos

30 Min. simpel 04.11.2007