„-sahnesyphon“ Rezepte: kalt, Reis- oder Nudelsalat & fettarm 55 Ergebnisse

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 bei 553 Bewertungen

Kisir

20 min. simpel 03.02.2006
 bei 108 Bewertungen

Den Couscous nach Packungsanweisung mit einem Stich Butter quellen lassen. Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Gurken in kleine Würfel schneiden und unter den fertig aufgequollenen Couscous geben. Gut verrühren und gut mit Salz und Pfeffer würzen. Die Ro

30 min. simpel 19.01.2012
 bei 93 Bewertungen

für alle die Sushi lieben, aber keine Zeit zum Rollen haben

30 min. normal 23.07.2010
 bei 96 Bewertungen

ohne Fleisch und Wurst - kalorienarm - zum mitnehmen ins Büro

10 min. normal 01.02.2006
 bei 54 Bewertungen

Zuerst den Reis in Salzwasser gar kochen und abkühlen lassen (am besten Kuko-Reis). Nebenbei auch die tiefgefrorenen Erbsen in leicht gesalzenem Wasser garen und abkühlen lassen. Dann die Ananasscheiben in kleine Stücke schneiden, den Thunfisch ebenf

15 min. simpel 01.03.2005
 bei 12 Bewertungen

Ein erfrischender und exotischer Sommersalat

60 min. simpel 04.09.2011
 bei 13 Bewertungen

erfrischender Salat zu Fleisch und Fisch, oder als kleine Mahlzeit für 1 Person

25 min. normal 30.05.2014
 bei 17 Bewertungen

Spagetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Auf einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und erkalten lassen. Tomaten würfeln und die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Rucola verlesen und waschen. Balsamico-Essig mit Salz und Pfeffer verr

20 min. simpel 06.07.2006
 bei 66 Bewertungen

WW= 4,5 P. pro Pers.

15 min. simpel 12.11.2007
 bei 18 Bewertungen

super zum Grillen oder einfach so

30 min. normal 08.05.2013
 bei 9 Bewertungen

WW-tauglich

20 min. simpel 28.09.2007
 bei 11 Bewertungen

Erfrischend und lecker an heißen Tagen, angelehnt an die Thaiküche

30 min. simpel 09.07.2008
 bei 5 Bewertungen

250 g Couscous mit Gemüsebrühe verrühren. Anschließend mit kochendem Wasser bedecken und ausquellen lassen. Hühnerbrüste klein schneiden und scharf in Olivenöl anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Currypulver würzen und unter den Couscous

15 min. normal 10.04.2006
 bei 4 Bewertungen

schnell gemacht, gut zum Mitnehmen

10 min. simpel 09.09.2008
 bei 4 Bewertungen

fettarm, leicht, schnell zubereitet, ww-tauglich

15 min. simpel 30.12.2010
 bei 13 Bewertungen

Die Linsen in reichlich Wasser ohen Salz etwa 20-25 Minuten kochen. Den Reis nach Anweisung garen, alles abtropfen lassen und dann vermischen. Die Tomaten würfeln, die Zwiebeln klein schneiden und beides zu der Linsenmischung geben. Eine Marinade

10 min. normal 06.08.2008
 bei 4 Bewertungen

die etwas andere Beilage zum Grillen

30 min. normal 01.11.2013
 bei 4 Bewertungen

exotisch und leicht

30 min. normal 17.02.2012
 bei 4 Bewertungen

schneller, exotischer Salat zum Grillen

30 min. simpel 02.04.2012
 bei 6 Bewertungen

Rucola waschen wenn nötig und evtl. einmal durchschneiden, Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden, Mandarinen in kleine Stücke schneiden, Avocado in nicht zu kleine Stücke schneiden (matscht sonst schnell), alles zusammen in einer großen Schüss

15 min. simpel 19.03.2003
 bei 6 Bewertungen

Fadennudeln in kurze Stücke brechen. Den Wok erhitzen und die Nudeln darin ohne Öl hellbraun anrösten. Mit einem Schaumlöffel aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Chinakohl in feine Streifen schneiden. Zusammen mit den Bohnensprossen abspülen und

20 min. simpel 03.08.2005
 bei 2 Bewertungen

WW - geeignet

30 min. normal 01.02.2008
 bei 0 Bewertungen

fettarm, schnell zubereitet, ww-tauglich

15 min. simpel 30.12.2010
 bei 3 Bewertungen

Die Glasnudeln mit einer Schere in kleine Stücke schneiden und nach Packungsanweisung mit kochendem Wasser übergießen. Die Jungzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren. Die Kerne mit einem Löffel entf

30 min. normal 02.05.2009
 bei 2 Bewertungen

da kommt mediterranes Feeling auf...

60 min. simpel 07.09.2012
 bei 1 Bewertungen

fruchtig-scharfer Partysalat

15 min. normal 06.07.2011
 bei 1 Bewertungen

einfach, schnell und günstiger als die verpackten aus dem Supermarkt

20 min. simpel 08.08.2018
 bei 2 Bewertungen

Wildreis in Salzwasser ca. 30 Minuten garen. Hähnchenbrüste in Brühe ca. 20 Minuten bei schwacher - mittl. Hitze ziehen lassen und in streifen schneiden. Wildreis, Hähnchenstreifen, Zwiebeln und gehackte Aprikosen mischen. Restliche Zutaten verrühr

20 min. normal 26.05.2004
 bei 1 Bewertungen

Glasnudeln nach Packungsanweisung kochen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Mango schälen, Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Das Weiße und Hellgrüne von der Frühlingszwiebel in feine Röllchen schneiden. Paprikaschote entkernen und in Streifen

30 min. simpel 30.03.2009
 bei 1 Bewertungen

mit einem feurigen Brunch-Dressing

20 min. normal 24.08.2010