„Salaten“ Rezepte: kalt, Braten & fettarm 29 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (9)

schmeckt lauwarm oder kalt

30 min. simpel 22.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (4)

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin bei starker Hitze von jeder Seite ca. 5 min. goldbraun anbraten. Bei mittlerer Hitze weitere 10 bis 12 Min. braten, dabei gelegentlich wenden.

50 min. normal 29.08.2009
Abgegebene Bewertungen: (4)

fettarm, lecker

20 min. normal 07.04.2011
Abgegebene Bewertungen: (1)

Radicchio, Feldsalat, Frisée und Tomaten waschen. Die Zutaten, bis auf die Tomaten, in daumengroße Stücke schneiden. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen, bis es anfängt leicht zu knistern. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Streifen schneiden. Die Nussmis

25 min. normal 03.02.2015
Abgegebene Bewertungen: (1)

Leicht und frisch

30 min. normal 01.10.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

Reis, Wasser und 1/4 TL Salz zum Kochen bringen. Auf schwache Hitze zurückschalten und 15-20 Min. gar ziehen lassen. Rumpsteaks mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer schweren Pfanne erhitzen und das Fleisch darin bei mittlerer Hitze von jed

30 min. normal 30.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

fettarm, frisch, fruchtig

50 min. normal 08.05.2006
Abgegebene Bewertungen: (1)

Salat vom Strunk und den äußeren Blättern befreien, waschen, trocken schleudern und klein zupfen. Die Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden. Karotten und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten vom grünen Strunk befreien und achteln. Den

30 min. normal 12.11.2009
Abgegebene Bewertungen: (2)

als Vorspeise oder leichte Hauptspeise, ww - geeignet

15 min. normal 27.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (14)

sommerlicher Salat für die fettarme Küche

30 min. normal 23.07.2010
Abgegebene Bewertungen: (5)

als kalte Partyversion zu Salaten, Baguette oder so

30 min. normal 14.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

sommerlicher Salat mit Buchweizennudeln als Vorspeise

20 min. simpel 29.01.2018
Abgegebene Bewertungen: (3)

mit leichter Joghurtsauce, ideal an heißen Sommertagen

30 min. normal 14.08.2008
Abgegebene Bewertungen: (11)

Super für die nächste Grillparty - kalorienarm und einfach

25 min. simpel 20.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (3)

Die Tomaten grob würfeln, das Fruchtfleisch und die Kerne dabei dran lassen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den gepressten Knoblauch und die fein gehackten Zwiebeln darin anbraten. Hitze zurückdrehen. Die Tomaten nun in der Pfanne ca. 3 Minuten sch

15 min. normal 16.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (1)

Rindsroulade in feine Streifen schneiden und mit der Essigessenz ziehen lassen, am besten über Nacht. Geht am besten in einem Gefrierbeutel. Karotten schälen und in Streifen hobeln. Zwiebel klein schneiden. Sonnenblumenöl in der Pfanne ganz heiß we

15 min. simpel 08.01.2013
Abgegebene Bewertungen: (3)

Rinderfiletscheiben pfeffern, in Butterschmalz ganz kurz anbraten (auf jeder Seite 2 Minuten), salzen. Rauke waschen, abtropfen lassen. Aus Walnussöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer eine Marinade herstellen, Rauke dazugeben, durchmischen. Hartkäse

15 min. normal 22.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (0)

unter 300 Kalorien

25 min. normal 20.08.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

leichte Vorspeise

25 min. normal 08.11.2013
Abgegebene Bewertungen: (3)

WW - geeignet

20 min. normal 01.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (4)

erfrischend, kalt oder warm servierbar

20 min. simpel 09.10.2011
Abgegebene Bewertungen: (1)

asiatisch inspiriert

30 min. simpel 24.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (0)

Glasnudeln in heißem Wasser ca. 5 min. ziehen lassen, mit kaltem Wasser übergießen und gut abtropfen lassen. Glasnudeln in angenehm große Teile schneiden (Schere!). In einer Salatschüssel Öl, Essig, Zucker, Curry, Sojasauce und Ingwer verrühren. M

20 min. simpel 13.06.2006
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die frischen Steinpilze in Würfel schneiden. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Pilze darin braten. Frisch gemahlenes Salz, Pfeffer und Ahornsirup dazu geben. Trinkessig und den Balsam-Essig zugeben und abschmecken. Die Pilze auf einem B

10 min. normal 02.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

Sehr leicht und figurfreundlich

15 min. normal 10.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (5)

500 g Spargel waschen, schälen und die Enden abschneiden. In Stücke schneiden und in gesalzenem Wasser 12 - 15 Minuten kochen. Abgießen, dabei etwas Spargelkochwasser aufheben. Abtropfen und auskühlen lassen. 100 g Erdbeeren waschen, putzen und viert

30 min. simpel 29.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

Rote Meerbarbe auf Mango-Gurken-Bett

15 min. normal 02.07.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

schnelle Kreation für eine lecker leichte Mahlzeit

20 min. simpel 13.01.2009
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Blattsalate putzen, waschen und trocken schleudern. Die Salatblätter in mundgerechte Stücke zupfen und in eine Schüssel geben. Die Birnen vierteln, entkernen, schälen, das Fruchtfleisch in Spalten schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. D

25 min. normal 20.08.2010