„Vollwert9“ Rezepte: Vorspeise, Braten & Vollwert 48 Ergebnisse

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Saucen
Schnell
Snack
Sommer
Studentenküche
Vegan
Vegetarisch
warm
Winter
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vegetarisch sowie vollwertig

45 Min. simpel 18.08.2007
bei 0 Bewertungen

Vollwert

35 Min. normal 24.08.2008
bei 112 Bewertungen

Alle Zutaten im Mixer gut verrühren, durchseihen. 2 h kalt stellen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Eine halbe Schöpfkelle voll für jeden Crêpe in die schräg gehaltene Pfanne geben. Sehr dünn zerlaufen lassen. Auf jeder Seite 1 min backen. Ich

30 Min. simpel 19.05.2006
bei 4 Bewertungen

Zucchini waschen und fein raspeln, dann sehr gut ausdrücken. Mit Eiern, Brösel, Grieß, Parmesan und Gewürzen gut vermengen, dann ca. 1- 2 Stunden durchziehen lassen. Mit einem großen Löffel Laibchen ausstechen und in heißem Öl in einer beschichteten

30 Min. normal 22.05.2012
bei 18 Bewertungen

Glutenfrei, eifrei und milchfrei

15 Min. normal 28.01.2008
bei 0 Bewertungen

Glutenfrei

40 Min. simpel 19.07.2013
bei 0 Bewertungen

Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Pilze je nach Größe halbieren oder vierteln. In 2 El Öl kräftig anbraten. Hitze dann reduzieren. Zwiebel und Knoblauch zufügen und glasig werden lassen. Salzen, pfeffern und abkühlen lassen. Salate, Kresse und Sp

25 Min. normal 12.06.2009
bei 3 Bewertungen

Eine sehr leckere Crêpes-Variation, für Freunde des herzhaften Geschmacks.

40 Min. normal 19.01.2012
bei 5 Bewertungen

Für die Gemüsepfannkuchen Möhren und die Zucchini waschen, anschließend beides grob raspeln. Eier, Buttermilch, Mehl und Backpulver glatt rühren. Geraspeltes Gemüse, Salz und Kräuter unterrühren und in erhitztem Öl nacheinander 12 Pfannkuchen goldbr

30 Min. normal 12.08.2011
bei 58 Bewertungen

ohne Mehl, ergibt ca. 10 Bratlinge

25 Min. normal 05.02.2008
bei 1 Bewertungen

passt gut zu Bauernsalat und Baguette

30 Min. normal 09.09.2009
bei 28 Bewertungen

zum Grillfleisch usw.

10 Min. simpel 01.02.2005
bei 5 Bewertungen

sehr fettarm, kalorienarm und gesund

20 Min. normal 03.08.2009
bei 1 Bewertungen

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

30 Min. simpel 13.07.2009
bei 0 Bewertungen

vegetarische Bratlinge mal anders, lecker und edel

25 Min. normal 31.05.2008
bei 0 Bewertungen

Quinoa nach Packungsangabe garen, abgießen und auskühlen lassen. Dann mit Mehl, Zwiebeln, Petersilie, Ei und Zitronenabrieb in einer Schüssel gut mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Löffel Nocken abstechen und zu Bällchen formen.

20 Min. normal 30.07.2015
bei 0 Bewertungen

vegan und Low FODMAP

5 Min. simpel 12.10.2017
bei 3 Bewertungen

kleine Hirsebouletten

30 Min. normal 25.06.2009
bei 2 Bewertungen

Eisbergsalat und Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Karotten waschen und in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben und beide Hälften auspressen. Essig, Salz, Pfeffer, Zitronenschale, Zitronensaft und Leinöl gut

10 Min. simpel 08.06.2016
bei 6 Bewertungen

Bratlinge, vegan, da milch- und eifrei

20 Min. normal 14.03.2013
bei 19 Bewertungen

mit Möhren

30 Min. normal 02.01.2015
bei 1 Bewertungen

Sprossen selber ziehen

45 Min. normal 10.05.2016
bei 0 Bewertungen

mit Kümmel, Knoblauch und Käse

6 Min. normal 13.07.2015
bei 2 Bewertungen

Das Gemüse je nach Sorte putzen, ggf. waschen und schälen und auf der Gemüsereibe grob raspeln oder in kleine Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Gemüsebrühe aufkochen lassen, das zerkleinerte Gemüse dazugeben und in etwa 4 Min

35 Min. simpel 20.08.2010
bei 114 Bewertungen

gelingen immer

30 Min. normal 24.02.2008
bei 57 Bewertungen

super lecker und eine gute alternative zu Fleisch

45 Min. simpel 16.02.2009
bei 2 Bewertungen

Die ganzen Grünkern-Körner über Nacht in Wasser einweichen. Das Grünkernschrot mit den Eiern und der Milch verquirlen, salzen, pfeffern und die Körner unterrühren. Dann ½ Stunde quellen lassen. Dünne Omeletts aus diesem Teig backen. Sie sollten auf

30 Min. simpel 12.04.2007
bei 15 Bewertungen

Aus Zitronensaft, Sojasoße, Salz und Pfeffer eine Marinade machen. Tofu in Scheiben schneiden und 15 Minuten in der Marinade einlegen (beidseitig). Tofuscheiben im Weizenvollkornmehl wenden und im Olivenöl 3 Minuten beidseitig braten. Durch die Marin

10 Min. simpel 06.05.2002
bei 1 Bewertungen

Die Milch mit der Brühe mischen und in einem großen Topf aufkochen lassen. Die Hirse unterrühren, aufkochen lassen, und den Topf vom Herd nehmen. Den Topf mit einem Deckel verschließen und über Nacht auskühlen lassen. Dann Ei, Eigelb, Salz, Pfeffer,

35 Min. normal 14.11.2005
bei 2 Bewertungen

Topinambur waschen in Salzwasser 15-20 Min weich kochen, abkühlen lassen und schälen Rettich und Pastinaken schälen und waschen Topinambur, Rettich und Pastinaken grob raspeln, Nüsse fein hacken, alles vermischen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwie

50 Min. normal 30.05.2004