Zucchini-Nudeln "aglio e olio"
vegetarisch, low-carb- und SiS-geeignet
20 Min. simpel 20.01.2014Vorspeise, Braten & Trennkost Rezepte 40 Ergebnisse
Lauwarmer Spargelsalat mit Feta-Käse und Erdbeeren
als leichtes Gericht für zwei Personen, als Salat für vier Personen - trennkostgeeignet
10 Min. simpel 17.09.2011Gegrilltes Auberginen-Carpaccio mit scharfer Tomatensalsa
vegan, low carb, SiS
5 Min. simpel 17.11.2012Gebratene Austernpilze in Käse - Ei - Hülle
SiS-gerecht
10 Min. simpel 15.03.2011Zucchini - Putenbrust - Röllchen mit Feta
Fingerfood, schmeckt warm und kalt
15 Min. simpel 10.01.2010Reibekuchen aus Kloßteig
die leckere Schnellversion meiner Mama - gut geeignet zum Gemüseverstecken für Kinder, fettarm
10 Min. normal 02.06.2009Vegane Low-Carb 5-Minuten-Pfanne
mit gebratenem grünen Spargel, auch vegetarisch möglich
1 Min. simpel 06.03.2016Schnelle Low Carb Pfanne Nr. 5
mit Zucchini und Garnelen, ideal für den Abend
5 Min. simpel 04.09.2015Kohlrabicocktail à la Carmen
low carb, glutenfrei, fettarm, auch milchfrei möglich, vegetarisch
10 Min. simpel 03.06.2015Zander mit Rote Bete-Carpaccio und Feldsalat
festliches low carb Gericht
20 Min. normal 07.04.2016Austernpilze auf Rucola mit Parmesan
Low carb, auch ohne Speck und vegan möglich
10 Min. simpel 16.04.2018Rührei aus dem Ofen
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. In der Zwischenzeit die Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Die Kräuter hacken, die Tomate und den Feta in kleine Stücke schneiden und inklusive der Milch alles zu dem Ei in die Schüssel geben. Alles noc
10 Min. simpel 18.09.2015Fischfilet, gebraten auf Linsengemüse
Hauptspeise wie auch Vorspeise
15 Min. normal 11.08.2011Marinierte Hähnchenspieße mit Ananas
low carb und super lecker
60 Min. simpel 24.11.2015Low-Carb Bruschetta mit Auberginen
Die Aubergine waschen, trocken reiben und in fingerdicke Scheiben schneiden (ca 3 cm) und dann mit einer halben Knoblauchzehe drüber streichen. Wie beim Brot für echtes Bruschetta. 3 EL Olivenöl in eine beschichtete Pfanne geben und die Auberginen vo
15 Min. simpel 29.06.2016Auberginenstreifen mit Kürbiswürfeln und Feta
Low Carb und einfach
30 Min. simpel 10.12.2016Low Carb Wrap Max
Eine leckere Alternative zum strammen Max.
10 Min. simpel 04.07.2018Omelette ohne Mehl
Die Eier trennen, das Eiweiß in einer Schüssel mit Salz und dem Mineralwasser steif schlagen. Die Eigelbe, die Petersilie und die Hälfte vom Käse vorsichtig unterrühren. In einer Pfanne wenig Butter schmelzen und die Masse dazugeben. Über die Masse
10 Min. simpel 15.03.2019Lachsfilet mit würzigem roten Pesto
passt gut als Beilage zu Kartoffel-Gratin, Ristotto, zu Salat oder auch zu Spaghetti aglio e olio
20 Min. normal 01.06.2012Thunfisch-Taschen aus Reispapier
low carb, eiweißreich
15 Min. simpel 27.08.2018Gelbe Fischspieße
mit Zucchini und Feldsalat
15 Min. simpel 25.09.2009Gefüllte Champignons
Mit Bacon, Schafskäse, getrockneten Tomaten
20 Min. normal 10.01.2011Gebratene Auberginen
Aubergine in Scheiben schneiden und mit Salz bestreut 20 min. abtropfen lassen. Abspülen und trocken tupfen. In Öl von jeder Seite braun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit fein gehobelten Knoblauchscheibchen und zerzupften Basilikumblät
20 Min. simpel 26.08.2008Pancakes Italia alla Mäusle
Trennkost-Rezept Kohlenhydrate
15 Min. normal 15.01.2013Sardinen auf Blattsalat
ein leckerer Snack für zwischendurch oder eine Vorspeise bei einem Menü
30 Min. simpel 17.10.2007Champignonpfanne
Champignons putzen, nicht waschen, und in grobe Scheiben schneiden. Speck und Zwiebeln fein würfeln, Kochschinken grob würfeln. Speck und Zwiebeln in Olivenöl anbraten, die Champignons zufügen und ca. 5 min. weiter braten. Dann Crème fraîche und To
15 Min. normal 29.07.2015Smokeys Gurkensalat mit Speckdressing
Low-Carb, SiS-tauglich
10 Min. simpel 10.11.2014Putenspieße auf Blattsalaten
Putenfilet waschen, trockentupfen und in 12 gleichmäßige Stücke schneiden. 2 Zwiebeln schälen, fein hacken, mit Salz, Pfeffer und Aceto balsamico verrühren. Die Putenstücke darin ca. 1 Std. marinieren. Danach das Fleisch aus der Marinade nehmen, tr
35 Min. normal 28.05.2007Smokeys Blumenkohl-Feldsalat
Low-Carb, SiS-tauglich
10 Min. simpel 18.11.2014Lachs auf Feldsalat mit Orangen-Nuss-Dressing
Low Carb
30 Min. normal 22.06.2018