„Vollwert9“ Rezepte: Vorspeise, Schnell, Fingerfood, Braten & Vollwert 5 Ergebnisse

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Braten
Fingerfood
Schnell
Vollwert
Vorspeise
einfach
fettarm
Hauptspeise
kalorienarm
Snack
Vegan
Vegetarisch
warm
bei 114 Bewertungen

gelingen immer

30 Min. normal 24.02.2008
bei 57 Bewertungen

super lecker und eine gute alternative zu Fleisch

45 Min. simpel 16.02.2009
bei 15 Bewertungen

Aus Zitronensaft, Sojasoße, Salz und Pfeffer eine Marinade machen. Tofu in Scheiben schneiden und 15 Minuten in der Marinade einlegen (beidseitig). Tofuscheiben im Weizenvollkornmehl wenden und im Olivenöl 3 Minuten beidseitig braten. Durch die Marin

10 Min. simpel 06.05.2002
bei 6 Bewertungen

Den Buchweizen und die roten und braunen Linsen grob schroten. Das Schrotgut mit der Instantbrühe mischen und mit 600 ml heißem Wasser übergießen. Das Ganze ca. eine halbe Stunde quellen lassen. Danach die kleingeschnittene Paprika und Gemüsezwiebel

30 Min. normal 09.10.2006
bei 0 Bewertungen

einfach und schnell

30 Min. simpel 27.04.2011