„Schäl“ Rezepte: Gemüse & kalorienarm 72 Ergebnisse

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bei 2 Bewertungen

Smoothie Schale mit Obst und Superfoods

15 Min. simpel 10.06.2016
bei 38 Bewertungen

schnell & einfach

30 Min. simpel 05.08.2007
bei 3 Bewertungen

lecker mit Rosinen, fettarm

20 Min. simpel 23.07.2011
bei 2 Bewertungen

Gazpacho mit extrem wenigen Kalorien - ideal für Diäten

15 Min. simpel 10.02.2007
bei 0 Bewertungen

Die Zucchini in Scheiben und die Paprikaschote in Stücke schneiden. Die Scampi mit Zucchini und Paprika abwechselnd auf 4 Holzspieße stecken, salzen und mit Sonnenblumenöl beträufeln. Die Spieße 5 - 8 Minuten in der Pfanne braten. Anschließend mit Z

20 Min. simpel 30.10.2018
bei 6 Bewertungen

ww - tauglich

20 Min. normal 14.09.2007
bei 1 Bewertungen

Kohlrabi putzen, waschen und kleinschneiden. Suppennudeln nach Packungsanleitung kochen. Zwiebeln abziehen, fein würfeln und im heißen Öl anbraten. Kohlrabi zugeben und ebenfalls anbraten. Brühe zugießen und ca. 15 Minuten garen. Erbsen zugeben, wei

10 Min. normal 12.04.2007
bei 22 Bewertungen

Kartoffelscheiben und Blumenkohlröschen im Wechsel in eine beschichtete Auflaufform geben. Magermilch und Gemüsebrühe aufkochen, mit allen Gewürzen vermischen. Die Masse über die Kartoffeln und Blumenkohlröschen gießen. Gratin mit Alufolie abdecken.

20 Min. simpel 25.09.2004
bei 38 Bewertungen

Baguette aufschneiden, mit Butter bestreichen und 1 Knoblauchzehe darauf verteilen. Im Ofen nach Packungsanweisung rösten. Inzwischen Paprikaschoten würfeln, Zucchini und Lauch in Scheiben schneiden. Thymian mit 1 Knoblauchzehe hacken. Paprikawürf

15 Min. normal 09.11.2001
bei 1 Bewertungen

WW-geeignetes Sommergericht

30 Min. normal 25.09.2014
bei 1 Bewertungen

leicht und fettarm

10 Min. normal 20.07.2016
bei 8 Bewertungen

Kartoffeln mit Schale leicht vorkochen. Abgießen und abkühlen lassen. Kartoffeln in Spalten schneiden. Die in Öl eingelegten Tomaten würfeln. Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden. Knoblauch pressen, Rosmarin fein hacken. Beides mit dem Öl mischen

20 Min. normal 07.03.2010
bei 6 Bewertungen

Gebratene Süßkartoffeln mit Gurken an Wienern

20 Min. simpel 08.03.2015
bei 0 Bewertungen

mit selbst gemachter Brühe, herzhaft und lecker

140 Min. simpel 24.01.2013
bei 0 Bewertungen

nach Art des Kartoffelsalats hergestellt

30 Min. normal 08.04.2016
bei 0 Bewertungen

Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen. Die Linsen dazugeben. Den Kürbis waschen, die Kerne entfernen, mit Schale in kleine Stücke schneiden. Die Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden. Alles in den Topf tun, mit einer großen Prise Cayennepfeffer.

15 Min. simpel 02.02.2012
bei 6 Bewertungen

Kartoffeln in der Schale kochen, pellen und gut auskühlen lassen. Anschließend in Würfel schneiden. Paprika putzen waschen und in Streifen schneiden. Die Salatgurke, die Zwiebel und den Käse in mundgerechte Stücke schneiden. Alle Zutaten in eine Schü

20 Min. simpel 26.05.2014
bei 47 Bewertungen

Die Paprikaschoten vierteln, dünn schälen (geht gut mit einem Sparschäler), Kerne und Trennwände entfernen und die Paprikaviertel in Streifen schneiden. Den Chicorée putzen und klein schneiden. Äpfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und die A

20 Min. simpel 01.12.2003
bei 0 Bewertungen

für alle Metatypen geeignet

15 Min. simpel 09.12.2019
bei 14 Bewertungen

Am besten wird alles erst mal vorbereitet, so kommt man später nicht unter Druck. Den Ingwer und den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Entweder bereits fertige Zitronenschale verwenden oder ein langes Stück Schale von der unbehandelte

30 Min. normal 09.11.2004
bei 2 Bewertungen

Sauerkraut gut abtropfen lassen und sehr fein schneiden. Möhre und Zucchini waschen, schälen und fein raspeln. Schalotten schälen und würfeln, Petersilie hacken. Alles mit dem Sauerkraut vermischen. Quark mit der abgeriebenen Zitronenschale, Salz, Pf

20 Min. normal 04.01.2008
bei 0 Bewertungen

Konjaknudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Zucchini waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch darin unter Wenden braten, mit Salz u

15 Min. normal 13.01.2020
bei 3 Bewertungen

kalte Gemüsesuppe aus Spanien - gesund, lecker und immer ein Klassiker für Sommer, aber auch Winter

15 Min. simpel 10.03.2017
bei 14 Bewertungen

Spinat waschen, putzen (bzw. TK-Spinat auftauen lassen und Wasser ausdrücken, einmal durchschneiden). Zitronenschale abreiben, auspressen. Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl glasig werden lassen. Spinat dazugeben, bis er zusammenfällt. Reis, Zitron

10 Min. simpel 10.01.2002
bei 5 Bewertungen

leicht und schnell zubereitete Fischpfanne

25 Min. normal 14.08.2007
bei 2 Bewertungen

Eisbergsalat und Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Karotten waschen und in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben und beide Hälften auspressen. Essig, Salz, Pfeffer, Zitronenschale, Zitronensaft und Leinöl gut

10 Min. simpel 08.06.2016
bei 1 Bewertungen

WW - geeignet

15 Min. simpel 05.10.2007
bei 0 Bewertungen

gesund und schnell gemacht

25 Min. simpel 25.06.2013
bei 5 Bewertungen

Das Gemüse putzen und waschen. Den Sellerie und Möhren grob reiben, den Porree in dünne Scheiben schneiden. Die Butter mit dem Zitronensaft und der Zitronenschale, mit Salz und dem groben weissen Pfeffer verkneten. 2 TL der Buttermischung in einer

25 Min. normal 23.04.2002
bei 5 Bewertungen

Die Gurke waschen, längs halbieren, entkernen und würfeln. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Fischfilets waschen, mit Pfeffer und Salz würzen und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Den Fisch in 1 EL heißem Öl pro Seite 1 - 2 Minuten anbrate

30 Min. normal 17.09.2009