„-basisch“ Rezepte: Gemüse, kalorienarm, Braten & Getreide 93 Ergebnisse

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Osteuropa
Krustentier oder Fisch
Low Carb
bei 479 Bewertungen

Das Gemüse putzen bzw. waschen, klein würfeln und beiseitelegen. Das Fleisch ebenfalls klein würfeln. Den Reis kochen (aber nicht ganz gar kochen, sondern nur ca. 7 - 8 Min.) und anschließend abschütten. Das Putenfleisch in heißem Öl anbraten und

25 Min. normal 21.11.2008
bei 67 Bewertungen

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hähnchenschenkel mit Pfeffer, Salz, Paprika und Curry würzen. Paprikaschoten waschen, putzen und in Streifen schneiden. Zwiebel häuten, in Scheiben schneiden. Knoblauchzehe würfeln. Champignons abt

20 Min. normal 24.12.2003
bei 263 Bewertungen

ohne Fix- Produkte

20 Min. normal 10.09.2008
bei 41 Bewertungen

Für die Fleischzubereitung: Das Rinderfilet in feine Streifen schneiden, mit zerdrückter Knoblauchzehe und Gewürzen, sowie 1-3 EL Sesamöl vermischen und abgedeckt 1 Std. ziehen lassen. In der Zeit kann man das Gemüse putzen, zerkleinern (nicht aber

30 Min. simpel 17.05.2002
bei 9 Bewertungen

variables Grundrezept

10 Min. simpel 01.06.2014
bei 23 Bewertungen

gesund, lecker, preiswert und wandelbar

30 Min. simpel 18.05.2006
bei 54 Bewertungen

Vegetarische Gemüseburger

10 Min. simpel 13.12.2011
bei 24 Bewertungen

Vegetarische Frikadellen ohne Ei, fettarm, kalorienarm

20 Min. normal 21.10.2010
bei 20 Bewertungen

vegetarische, fett- und cholestrinarne leckere Beilage

45 Min. normal 05.01.2007
bei 25 Bewertungen

Hähnchenkeulen mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen. In Öl rundherum schön braun braten. Langkornreis nach Packungsangabe garen. Hähnchenkeulen herausnehmen, warm stellen. Zwiebel würfeln, im restlichen Bratfett andünsten, in Würfel geschnittenen Paprik

40 Min. simpel 13.05.2002
bei 39 Bewertungen

ohne Sojasauce - Tofu mal anders zubereitet

30 Min. simpel 12.06.2008
bei 5 Bewertungen

schnell, gesund und herrlich im Geschmack

15 Min. simpel 15.04.2016
bei 26 Bewertungen

An WW angelehntes Gericht

20 Min. normal 21.12.2007
bei 3 Bewertungen

Veganes, leichtes Mittagessen

20 Min. simpel 23.10.2013
bei 9 Bewertungen

Den Reis mit 250 ml Salzwasser aufkochen und ca. 20 Minuten quellen lassen. Tomaten einritzen, heiß überbrühen und häuten. Zucchini waschen putzen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und hacken. Olivenöl erhitzen, Hackfleisch

30 Min. normal 08.05.2002
bei 5 Bewertungen

Die Rindersteaks trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch hacken und mit 2 EL Sojasauce, 1 TL Öl und Zucker mischen. Die Marinade und die Rindersteakstreifen in einen Gefrierbeutel geben und im Kühlschrank ca. 1 Stunde marinieren

20 Min. simpel 27.02.2016
bei 4 Bewertungen

kleine Frikadellen

30 Min. normal 19.07.2009
bei 4 Bewertungen

1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch schälen, pressen und in die Pfanne geben. Kurz anschmoren, dann den Risottoreis dazugeben. Gerade mit Wasser bedecken und aufkochen lassen. Lorbeerblatt, Kurkuma und Brühwürfel dazugeben. Das Ganze so

30 Min. simpel 30.11.2007
bei 3 Bewertungen

geeignet bei sehr strenger histaminfreier Diät (Phase 1), vegan, vegetarisch

10 Min. simpel 03.11.2014
bei 3 Bewertungen

schmeckt auch Kindern

25 Min. normal 10.08.2016
bei 3 Bewertungen

schmackhaftes und gesundes Gericht, einfach zuzubereiten

20 Min. simpel 20.12.2016
bei 3 Bewertungen

Die Zwiebeln und Karotten schälen, waschen und fein würfeln. Danach die Knoblauchzehen schälen und klein schneiden. Den Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, darin die Zwiebeln etwas andünsten und de

15 Min. normal 20.03.2017
bei 3 Bewertungen

vegan

45 Min. normal 14.02.2019
bei 19 Bewertungen

kalorienarmes, leichtes Hühnerbrust - Pfannengericht

30 Min. normal 07.12.2007
bei 10 Bewertungen

Gemüse sehr klein schneiden, zusammen mit Hirse, Wasser, gekörnter Gemüsebrühe und dem Lorbeerblatt kalt aufsetzen, alles 5 Min. kochen und 20 Min. ausquellen lassen. Unter die abgekühlte Hirsemasse das Kerbelkraut mischen und kleine flache Puffer

15 Min. normal 17.11.2001

Mit geschmorter Paprika

15 Min. normal 27.01.2020
bei 4 Bewertungen

kalorienreduzierte Variante

25 Min. normal 21.12.2007
bei 3 Bewertungen

Fleisch kalt abbrausen, trocken tupfen und in dünne, mundgerechte Stücke schneiden. Sojasoße mit 4 EL Öl und Stärke verrühren, mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen, Fleisch darin 30 Minuten marinieren. Inzwischen Gemüse putzen und waschen. Lauchzwiebe

35 Min. normal 09.11.2004
bei 8 Bewertungen

Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Putengeschnetzeltes zusammen mit 2 EL Sojasauce in eine Schüssel geben, gut mischen und stehen lassen. Zwiebel schälen, halbieren und in Halbringe schneiden. Chinakohl quer in feine Streifen schneiden. Lauc

30 Min. normal 26.11.2007
bei 10 Bewertungen

schnelle Küche, eignet sich prima für übrig gebliebenen Reis, kalorienarm

5 Min. simpel 09.02.2011