„-basisch“ Rezepte: Gemüse, USA oder Kanada, kalorienarm, Schmoren & Getreide 2 Ergebnisse

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Wie wäre es mit: -basis

Gemüse
USA oder Kanada
kalorienarm
Schmoren
Getreide
Hauptspeise
Reis
fettarm
Sommer
Vegetarisch
Geflügel
Fisch
Herbst
bei 60 Bewertungen

kreolische Küche aus Louisiana

30 Min. normal 24.08.2010
bei 0 Bewertungen

Den Reis in 20 Minuten gar kochen. Abgießen und beiseite stellen. Das Öl in einer Pfanne mit schwerem Boden erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln darin unter Rühren 2-3 Minuten anrösten. Auberginen, Paprika, Mais, Erbsen, und Brokkoli zufügen und unter g

30 Min. normal 21.07.2010