„Blumenkohlreis“ Rezepte: Gemüse, Hauptspeise, Braten & Trennkost 3 Ergebnisse

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Wie wäre es mit: blumenkohl (14 Rezepte)

Braten
Gemüse
Hauptspeise
Trennkost
bei 4 Bewertungen

Den Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen zerlegen und in einem Mixer häckseln, bis er etwa Reiskorngröße hat. Hat man keinen Mixer, lässt man den Blumenkohl ganz und raspelt ihn auf einer groben Reibe. Die Zwiebel und den Schinken klein schneiden

20 Min. simpel 28.03.2017
bei 2 Bewertungen

Blumenkohl putzen und mit einer Reibe oder mit einer Küchenmaschine auf Reiskorngröße raspeln bzw. hacken. Zur Seite stellen. Hähnchenbrust in einer Pfanne scharf anbraten, Lauch und Möhren dazugeben und kurz unter Rühren weiter braten. Sojasoße, Pf

30 Min. simpel 02.11.2016
bei 2 Bewertungen

Low Carb, mit Blumenkohlreis

15 Min. normal 31.01.2016