Den Fisch auftauen lassen, falls TK-Fisch verwendet wird. Gut abtropfen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Salzen und pfeffern. Beiseitestellen. Die beiden Ölsorten mischen. Sodann das Gemüse putzen. Zucchini halbieren und in dünn
20 Min. normal 19.02.2013Pizza mit Thunfischboden und variablem Belag
20 Min. simpel 06.10.2016Haferkleie und Backpulver in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und vermischen. Den Quark und das Ei dazugeben und verrühren. Mit Salz und Gewürzen mischen und etwa 10 Minuten quellen lassen. Abgedeckt 3 Minuten in die Mikrowelle stellen. Dann
5 Min. simpel 10.12.2013Kartoffelpüree ohne Kartoffeln, aus Blumenkohl und Frischkäse
20 Min. simpel 26.01.2009schmeckt wie der bekannte Burger
35 Min. normal 06.04.2016Hähnchenbrust säubern und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne mit etwas Pflanzenfett anbraten, bis das Fleisch schön knusprig ist. Mit etwas Salz, Pfeffer und Curry würzen. In der Zwischenzeit Zucchini, Gurke und Tomaten klein schneid
20 Min. normal 14.04.2015Leckere Lasagne ohne Nudeln
45 Min. simpel 18.10.2014aus dem Amerikanischen. Pizza with Cauliflower Crust
30 Min. simpel 06.10.2011mit Mandelmehl, für eine 21 cm Springform
30 Min. simpel 19.11.2014eine tolle und gesunde Müsli-Variante für die Low Carb Ernährung. Für 400 g Müsli.
10 Min. simpel 18.10.2016glutenfreies Weihnachtsgebäck ohne Kohlenhydrate und Zucker, für 15 Stück
20 Min. simpel 17.01.2017Die Eier trennen und das Eigelb mit dem Frischkäse und Salz vermengen. Das Eiweiß schön steif schlagen und unter die Masse heben. Die Masse in 6 Haufen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Nach Belieben die Burgerbrötchen mit Sesam be
5 Min. simpel 09.10.2013lockerer, saftiger, kalorienarmer Low Carb Kuchen
35 Min. simpel 03.08.2015low carb
10 Min. normal 25.04.2017low-carb, vegetarisch
10 Min. simpel 20.12.2013perfekt für die Low Carb Ernährung
15 Min. normal 01.04.2015Low Carb Snack, was zum Naschen, Süßes, glutenfrei
10 Min. simpel 08.01.2015Abendbrot low carb
10 Min. normal 04.08.2016low carb
5 Min. simpel 13.03.2016low carb
20 Min. normal 22.01.2016ohne Mehl, low carb und keto geeignet
20 Min. simpel 25.05.2015Low Carb und Keto geeignet
10 Min. simpel 05.05.2017mit Eiweißpulver, super fluffig
30 Min. normal 07.03.2014low fat, kalorienarm
20 Min. simpel 23.01.2015Gelingsicher, kohlenhydratarm, gesund und wandlungsfähig
10 Min. normal 20.01.2015Ergibt 4 Brötchen
5 Min. simpel 13.03.2017In einer fruchtig-tomatigen Sauce!
20 Min. normal 20.02.2017Alle Zutaten vermengen und 10 Minuten quellen lassen. Dann auf ein großes Stück Klarsichtfolie geben und zu einer festen Rolle wickeln. Die Klarsichtfolie an den Enden fest verschließen. Nun alles fest in Alufolie einpacken und im heißen Wasser ca. 3
10 Min. simpel 09.09.2014Logi, glutenfrei, zuckerfrei
30 Min. normal 07.06.2013Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Magerquark, Reibekäse und Eier vermischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen. Dann 20 Minuten backen. Der Teig lässt sich am besten vom Backpapier lösen, wenn er noch warm ist. In de
20 Min. simpel 20.06.2016