„K-auflauf“ Rezepte: Trennkost 147 Ergebnisse

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Winter
bei 94 Bewertungen

eine fettarme Variante, ww-geeignet, 7 P gesamt

20 Min. normal 03.03.2009
bei 150 Bewertungen

gegrilltes Gemüse in fruchtiger Tomatensoße, mit frisch geriebenem Parmesan gratiniert

40 Min. normal 11.03.2007
bei 29 Bewertungen

Tomaten und Gurken in Scheiben schneiden. Crème fraîche mit Tomatenmark und etwas Salz und Pfeffer vermischen und gut verrühren. Eine Pfanne erhitzen und das Hackfleisch möglichst ohne Öl darin anbraten, ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen. Das

25 Min. simpel 21.03.2018
bei 42 Bewertungen

Trennkost, Eiweißmahlzeit

25 Min. normal 14.03.2005
bei 8 Bewertungen

sommerlicher Auflauf mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

20 Min. normal 27.09.2017
bei 14 Bewertungen

Die Hähnchenteile (ich nehme meistens Brust oder ähnliches) in Streifen schneiden und anbraten. Dazu lege ich sie in die kalte Pfanne und mache dann erst den Herd an. Der Ofen kann jetzt auch schon mal auf 180 - 200 °C vorgeheizt werden. In der Zeit

20 Min. simpel 23.12.2016
bei 9 Bewertungen

einfach

20 Min. simpel 18.04.2018
bei 3 Bewertungen

Die Tomaten und den Mozzarella würfeln. Mit dem Olivenöl mischen und mit dem Tomaten-Mozzarella-Salz würzen. Die Mischung in eine kleine Auflaufform geben. Ein Ei mit etwas Milch verquirlen, mit Basilikum würzen und den Inhalt der Auflaufform damit

5 Min. simpel 27.04.2014
bei 10 Bewertungen

gesund, fettarm, low carb

20 Min. normal 08.01.2015
bei 5 Bewertungen

Die gefroren Bohnen im heißen Wasser blanchieren, bis sie bissfest sind. Währenddessen das Hackfleisch mit der in Würfeln geschnittene Zwiebel anbraten und mit einem guten Schluck Weißwein ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und etwas Curry würze

15 Min. simpel 01.02.2019
bei 5 Bewertungen

low-carb

30 Min. normal 02.12.2016
bei 2 Bewertungen

schnell und lecker, low carb

30 Min. simpel 02.03.2018
bei 4 Bewertungen

low carb

40 Min. normal 27.11.2017
bei 5 Bewertungen

Insulin-Trennkost Rezept (eiweißhaltig für abends)

20 Min. normal 24.07.2007
bei 3 Bewertungen

Low Carb

10 Min. simpel 29.02.2016
bei 6 Bewertungen

Alle Zutaten miteinander verrühren. Obst nach Belieben zufügen. Die Masse in eine Auflaufform füllen und im vorgeheizten Backofen bei ca. 190 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 30 - 35 Minuten backen. 15 Minuten auskühlen lassen und servieren. Tipp: Die Mas

5 Min. simpel 04.03.2016
bei 7 Bewertungen

Low Carb geeignet

45 Min. normal 26.08.2015
bei 6 Bewertungen

Ein glutenfreier Auflauf

10 Min. normal 09.09.2014
bei 1 Bewertungen

Auflauf

30 Min. simpel 26.01.2018
bei 9 Bewertungen

Trennkost

20 Min. normal 30.06.2005
bei 1 Bewertungen

Zuerst die Zwiebel und den Kochschinken klein schneiden. Etwas Öl in die Pfanne geben und beides dünsten. Währenddessen die Zucchini mit einem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden und in eine Auflaufform legen. In die Pfanne kommen nun noch die s

20 Min. simpel 28.06.2017
bei 1 Bewertungen

pikant

20 Min. simpel 10.01.2019
bei 4 Bewertungen

low carb

10 Min. simpel 19.03.2018
bei 2 Bewertungen

low carb

15 Min. simpel 23.01.2019
bei 2 Bewertungen

für eine große Auflaufform

20 Min. simpel 14.03.2018
bei 4 Bewertungen

Auberginen, Tomaten, frische Kräuter waschen. Stielansatz der Auberginen entfernen, in nicht zu dicke Stücke (ca 2 cm) schneiden. In eine flache Schüssel geben und eine kleine Flasche Sojasauce darüber gießen. Immer wieder mischen und ca. 20 min zieh

30 Min. simpel 13.02.2012
bei 0 Bewertungen

Low-Carb, gut vorzubereiten

15 Min. simpel 06.04.2016
bei 5 Bewertungen

Trennkost-Rezept - Kohlenhydrate

30 Min. normal 09.11.2009
bei 1 Bewertungen

Brokkoli waschen, zerkleinern und im Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Paprika, Zucchini und Tomaten waschen und ebenfalls zerkleinern. Zwiebeln schälen, klein schneiden und mit der Paprika in einer Pfanne anbraten. Tomatenmark zugeben und anrösten,

20 Min. simpel 04.07.2019
bei 1 Bewertungen

Trennkost-Rezept Kohlenhydrate

15 Min. normal 06.12.2011