„Low Carb“ Rezepte: Dünsten 547 Ergebnisse

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 (135 Bewertungen)

Das Gemüse putzen und in kleine Stücke schneiden. Nacheinander Paprika, Zucchini und Champignons in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen. Den Frischkäse zum Gemüse geben und köcheln lassen, bis der Käse geschmo

5 Min. normal 05.08.2015
 (906 Bewertungen)

schnell und ohne Kohlenhydrate

15 Min. simpel 20.02.2015
 (36 Bewertungen)

Die Zucchini waschen und die Enden abschneiden. Mit einem Sparschäler/Kartoffelschälmesser die Zucchini längs in Streifen schälen. So entstehen die "Bandnudeln". Bis zu den Kernen schälen. Rest kann entweder weggeworfen werden oder klein geschnitten

25 Min. simpel 06.06.2014
 (126 Bewertungen)

In einer fruchtig-tomatigen Sauce!

20 Min. normal 20.02.2017
 (324 Bewertungen)

Geflügelfleisch, Champignons und Tomaten klein schneiden. Das Fleisch in etwas Öl anbraten und mit ein wenig Chiliflocken, sowie Salz und Pfeffer würzen. Danach die Zwiebeln und Champignons dazugeben und 3 - 4 Minuten braten. Zum Schluss die restli

5 Min. simpel 10.08.2015
 (21 Bewertungen)

für alle, die einfach und schnell kochen möchten

15 Min. simpel 12.07.2017
 (18 Bewertungen)

Das Lachsfilet in 4 Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Öl in einer Pfanne erwärmen und die Filets dort ca. 6 Min. braten. In der Zwischenzeit die Gurken schälen, längs halbieren, entkernen und in Scheibe

30 Min. normal 31.03.2016
 (18 Bewertungen)

aus Blumenkohl

15 Min. normal 24.09.2015
 (13 Bewertungen)

Spinat und Kaiserschoten waschen und trocknen. Fleisch in kleine Würfel schneiden. Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum anbraten. Ingwer und Curry zufügen und kurz mitbraten. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen. Schoten und Spina

20 Min. normal 05.03.2016
 (2 Bewertungen)

verschiedenes Gemüse mit Spiralschneider in Spaghettiform

30 Min. normal 07.04.2017
 (3 Bewertungen)

Paprika und Zucchini waschen und in kleine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und etwas grober würfeln. ​ Eine Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln in etwas Olivenöl anbraten, bis sie braun werden. Die Paprikastreifen anbraten. Nach ca. 5 Minuten die

10 Min. normal 06.10.2017
 (3 Bewertungen)

Tomaten, Paprika, Zucchini und Aubergine würfeln. Die Zwiebel sowie die Frühlingszwiebeln in halbe Ringe schneiden. Etwas Olivenöl in eine große Pfanne geben. Die Tomatenwürfel darin bei mittlerer Hitze ziehen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen

20 Min. normal 03.03.2017
 (4 Bewertungen)

in Estragon-Sahne-Soße, auch vegan möglich

10 Min. simpel 19.10.2017
 (9 Bewertungen)

Fettarm, kalorienarm

10 Min. normal 21.01.2015
 (4 Bewertungen)

Die Garnelen trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und beiseite stellen. Den Chicorée vierteln und dabei darauf achten, dass jedes Teil noch ein Stück vom harten Kern hat, damit es beim Braten nicht auseinander fällt. Die Viertel mit etwas Oli

10 Min. normal 19.01.2017
 (19 Bewertungen)

Die Kohlrabis schälen und feinblättrig schneiden oder grob hobeln. In eine breite Pfanne schichten und die einzelnen Schichten dabei leicht mit Salz und Xucker bestreuen. Etwa eine viertel Stunde zugedeckt ziehen lassen. Dann die Butter dazugeben un

10 Min. simpel 25.02.2016
 (5 Bewertungen)

einfach und schnell

20 Min. normal 22.05.2018
 (2 Bewertungen)

Die Zwiebel schälen und würfeln und zu dem Hackfleisch geben. Einen EL Frischkäse oder ein kleines Ei hinzufügen und mit Salz, Pfeffer, Muskat und Maggi würzen. Kräftig durchkneten und nach Bedarf abschmecken, ggf. etwas nachwürzen. Einen Topf mit

20 Min. simpel 21.03.2019
 (4 Bewertungen)

Für dieses low carb Gericht alles Gemüse klein schneiden. In einer kleinen Schüssel die Eier verrühren und kräftig mit Curry, Sojasauce, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Basilikum und Oregano würzen. Es kann natürlich nach eigenem Geschmack gewürzt we

20 Min. normal 20.01.2016
 (1 Bewertungen)

Die Champignons wenn nötig putzen und in Scheiben schneiden. Das Öl in eine Pfanne geben und die Champignons darin leicht anbraten. In der Zwischenzeit das Rippchen in kleine Würfel schneiden und dann dazugeben. Die Zucchini waschen und hobeln, ebenf

15 Min. simpel 24.05.2017
 (1 Bewertungen)

Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Aus 3 EL Öl und 2 TL roter Currypaste eine Marinade herstellen. Das Fleisch ca. 30 Minuten darin marinieren, anschließend noch etwas Mehl darüber stäuben. In der Zwischenzeit das Gemüse klein schneiden.

20 Min. simpel 29.05.2014
 (1 Bewertungen)

Die Zwiebel klein schneiden und in einer antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze dünsten. Die Knoblauchzehen mit einer Presse direkt in die Pfanne geben. Die Zutaten ohne Öl erwärmen und nicht anrösten. Die Pfanne darf nicht zu heiß und muss

20 Min. normal 12.06.2018
 (2 Bewertungen)

vegetarisch, vegan

20 Min. simpel 12.07.2018
 (1 Bewertungen)

Die Lauchzwiebeln sehr gründlich putzen, waschen und in Ringe schneiden. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Lauchzwiebeln andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Würstchen in Scheiben schneiden. Die Hitze reduzieren und die Würstchen oben auf d

10 Min. normal 10.02.2018
 (1 Bewertungen)

vegetarisch und vegan

15 Min. simpel 24.03.2020
 (0 Bewertungen)

Mithilfe einer Küchenmaschine oder einer manuellen Reibe den Blumenkohl nicht zu fein reiben, sodass Stücke in Reisgröße entstehen. In einer Pfanne Öl und Butter erhitzen und den Blumenkohl bei mittlerer Hitze langsam gar braten. Er darf ruhig ein

15 Min. normal 03.04.2016
 (0 Bewertungen)

Alles Gemüse mit den 2 Knoblauchzehen in Öl andünsten. Brühe und Gewürze zugeben und leicht köcheln lassen. Den Fisch mit Zitronensaft beträufeln und dazugeben, kurz gar ziehen lassen. Mit den Gewürzen abschmecken.

30 Min. normal 21.03.2018
 (16 Bewertungen)

Low Carb, Low Fat

35 Min. simpel 07.08.2014
 (364 Bewertungen)

Low Carb, ketogen

15 Min. normal 23.11.2013
 (692 Bewertungen)

Low carb, Logi, Montignac

15 Min. normal 19.09.2011