„Kräutersalz“ Rezepte: Dünsten & fettarm 19 Ergebnisse

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Zucchini und Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Zuerst die Zucchini in einem Topf mit etwas Öl andünsten. Wenn diese glasig geworden sind, die Tomaten zugeben und das ganze noch 5 - 10 Minuten weiter köcheln lassen. Die Sauce mit Mehl nach Beli

20 min. normal 17.12.2003
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Tofu mit einer Gabel in einem Suppenteller zerdrücken. Butter in einer Pfanne zerlaufen lassen. Tofu ins Fett schütten und bei hoher Hitze etwa fünf Minuten rühren, bis die Flüssigkeit, die sich bildet, verdampft ist. Nun mit Salz und Pfeffer bestre

20 min. simpel 28.05.2005
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Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und mit Zitrone beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Derweil die Schalotten in feine Ringe schneiden und den Knoblauch fein hacken. Zucchini waschen und putzen und in Streif

30 min. normal 06.09.2003
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Linsen mit 500 ml Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Linsen abtropfen lassen. Olivenöl in einer Pfanne langsam erhitzen, alle Gewürze hineingeben, Knoblauch pressen und auch in die Pfanne und unter stä

25 min. normal 04.12.2005
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Kokosmilch und Kokosflocken SIS und Low Carb tauglich

10 min. simpel 24.05.2013
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ganz schnell ein Essen auf dem Tisch

10 min. simpel 05.11.2013
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vegetarisch, glutenfrei, fett- und kalorienarm

15 min. simpel 11.11.2015
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Trennkost

20 min. normal 26.01.2019
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Den Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Den Reis nach Packungsangabe in Gemüsebrühe zubereiten. Die Seelachsfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft säuern und salzen. Zucchini und Tomaten waschen, Zucchini putzen und in Sc

20 min. normal 14.06.2016
Abgegebene Bewertungen: (41)

gluten- und eifrei

15 min. simpel 25.10.2006
Abgegebene Bewertungen: (3)

Den Seeteufel (TK Ware bitte vorher auftauen lassen) waschen, trocken tupfen und mit Zitronensaft säuern, dann zur Seite stellen. Die Kartoffeln schälen, vierteln und ca. 15 Min. vorgaren. Das Suppengemüse gut auftauen lassen. Die Tomate waschen, St

45 min. normal 16.05.2006
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mariniert, low carb, low fat, kalorienarm

10 min. simpel 02.02.2016
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In einer Pfanne das Öl erhitzen, dass es schön heiß wird. Den Kürbis in kleine Würfel schneiden, ohne Kerne und wenn es ein anderer Kürbis ist, ohne Schale. Die Zucchini, die Möhre und den Kohlrabi waschen, putzen und ebenfalls in kleine Würfel schn

45 min. simpel 16.11.2007
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Das Reisgemisch in Salzwasser ca. 15-20 Minuten weich kochen. In der Zwischenzeit die Spitzpaprika waschen, den Strunk entfernen, aushöhlen und den Backofen auf ca. 200° vorheizen. Den Schafskäse mit einer Gabel klein drücken, die Oliven klein schnei

30 min. normal 27.09.2004
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Fettarm, kalorienarm

10 min. normal 21.01.2015
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in Kokosmilch gegart mit Tomaten-Spinat

30 min. simpel 19.05.2013
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mein selbst erfundenes Rezept

45 min. normal 24.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (0)

Tomaten häuten. Alle Gemüse in kleine Würfel schneiden. Öl erhitzen, Gemüse dazugeben, ca 10 Min. dünsten Tipp: Man kann etwas Zitronensaft dazugeben, auch Joghurt oder saure Sahne. Super Beilage zum Fleisch oder einfach nur mit Salzkartoffeln.

30 min. simpel 15.12.2012
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glutenfrei / kuhmilchfrei / eifrei, eigenes Rezept

20 min. simpel 16.04.2005