Schnelle Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Lachswürfeln
einfach zuzubereiten und sehr wärmend
20 Min. normal 22.10.2009einfach zuzubereiten und sehr wärmend
20 Min. normal 22.10.2009eine schnelle köstliche Suppe, nicht nur für Seebären
20 Min. simpel 16.01.2018Gemüsezwiebel mit viel Olivenöl bei geringer Temperatur anschwitzen. Nach 10 min Knoblauch und alle Gewürze dazugeben. Das Fleisch darin anbraten. Temperatur leicht erhöhen, sonst trocknet das Fleisch aus! Tomaten würfeln und dazugeben. Den Fisch kle
30 Min. simpel 04.09.2019mit feinem Kokos-Linsen-Gemüse
30 Min. simpel 06.01.2009schnell gemacht
25 Min. simpel 28.02.2015Nationalgericht von den Kapverdischen Inseln
90 Min. normal 13.05.2009peruanischer Kichererbsen-Eintopf mit Hochland-Thunfisch
10 Min. simpel 08.10.2011Fischeintopf für 2 - 3 Personen
20 Min. simpel 08.03.2017Das Olivenöl in der Paellapfanne erhitzen. Das gesalzene Fleisch braten, bis es eine schöne Farbe hat. Die grünen Bohnen waschen, die Fäden entfernen, die Bohnen dritteln. Den Knoblauch würfeln und mit den grünen Bohnen zum Fleisch geben. 10 Minuten
30 Min. normal 12.07.2018kanarische Meeresfrüchte-Suppe
20 Min. normal 08.06.2010Zwiebeln schälen, würfeln. Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Majoran zufügen. Mit 2 l Wasser ablöschen. Brühe einrühren und Schälerbsen zufügen. Alles aufkochen und zugedeckt ca. 50 Min. köcheln lassen. 2 EL Erbsen
30 Min. normal 27.04.2001Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauchzehen darin anschwitzen. Erbsen zugeben und mit 800 ml Wasser ablöschen. Gemüsebrühepulver einrühren und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen. Suppe pürieren und
15 Min. simpel 10.06.2004Fischpfanne mit verschieden Fischsorten und frischen Kräutern
10 Min. normal 16.01.2013Fisch (TK antauen) in mundgerechte Teile schneiden. Diese dann mit der Zitrone und Salz, Pfeffer würzen. Den Fisch in Butter kurz anschwitzen. Mango in Streifen schneiden, Zuckerschoten waschen, Mungobohnen abgießen, den Knoblauch fein hacken und z
35 Min. normal 16.08.2012Merluza a la vasca
45 Min. normal 10.11.2009mit Linsen, Kidneybohnen und Sardinen
10 Min. normal 10.12.2015schnell, fettarm und sehr schmackhaft
20 Min. normal 05.06.2013Mittelmeerküche
15 Min. normal 12.08.2015Die Zwiebel schälen, hacken und anbraten. Kidneybohnen, Thunfisch und Tomaten hinzufügen und mit Salz und Chili abschmecken. Sobald alles gar ist, den Käse darüber geben und heiß servieren.
15 Min. simpel 28.11.2008schnelle Version unter überwiegender Verwendung von TK-Produkten
30 Min. normal 24.11.2007mit dicken weißen Bohnen
40 Min. normal 25.05.2015Die Knoblauchzehe in dünne Scheiben schneiden und in einem großen Topf mit dem erhitzten Sonnenblumenöl anbraten. Die geschälten und in Würfel geschnittenen Tomaten dazu, etwa 1 min. braten lassen. Würzen mit Salz, Pfeffer und Dill. Zitronensaft, O
30 Min. simpel 29.05.2009Bacalao con Judias i patatas - Pfannengericht
10 Min. simpel 24.08.2016Lauch, Sellerie, die Bohnen und die Karotte putzen und waschen. Lauch und Sellerie in ca. 1 cm breite schräge Ringe und Stücke schneiden. Karotte schälen und in dickere Scheiben schneiden. Die Bohnen halbieren. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwieb
35 Min. simpel 16.08.2009Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, kleinschneiden und zusammen mit den Linsen in 2 EL Sonnenblumenöl ca. 4 Minuten dünsten. Die Linsen mit der Brühe und der Sahne aufgießen. Die Hitze reduzieren und ca. 12 Minuten köcheln lassen. Die Kichererbs
15 Min. normal 14.06.2019Gemüsebrühe, Fischfond und Chili aufkochen. Das Fenchelgrün und die Petersilienblätter (abgezupft und nicht gehackt) zugeben. Die Karotten und Zucchini in Scheiben schneiden. Den Fenchel mit der Reibe in dünne Scheiben hobeln. Das Gemüse zur Brühe ge
25 Min. simpel 16.02.2013mit Erbsen, Mango, Blumenkohl und Kokosmilch
20 Min. simpel 21.11.2012Die Pellkartoffeln ca. 20 Minuten kochen. Nach dem Abgießen pellen und in Stücke schneiden. Die Kidneybohnen abgießen. Die Zwiebeln klein schneiden und die Tomaten hacken. Alles in einem Topf in Gemüsebrühe und Kokosmilch mit den Kartoffeln aufkoch
10 Min. normal 03.11.2018für Diabetiker geeignet
40 Min. normal 05.10.2009sehr, sehr lecker
30 Min. simpel 27.12.2008