„Gebratene“ Rezepte: kalorienarm & Getreide 16 Ergebnisse

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 bei 45 Bewertungen

Die Zutaten lesen sich von oben nach unten und kommen auch in der Reihenfolge in das Gericht, wichtig hierbei für die 2 versch. Sojasaucen!! Die Eier mit der Sojasauce schaumig rühren, 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, die Eier dazugeben und b

90 min. normal 08.11.2002
 bei 11 Bewertungen

kalorienarm, schnell, preiswert und lecker

15 min. simpel 25.01.2009
 bei 23 Bewertungen

Aus Ketchup, Honig, geriebenem Ingwer und Sojasauce eine Marinade machen. Die Praws, Shrimps oder Garnelen in die Marinade legen und mindestens zwei Stunden ziehen lassen. Den Schinken in Würfel schneiden. Feingemischtes Gemüse (Karotten, Pilze etc.

15 min. normal 08.01.2004
 bei 3 Bewertungen

schnell, gesund und herrlich im Geschmack

15 min. simpel 15.04.2016
 bei 6 Bewertungen

Kümmel, Koriander und Knoblauch im Mörser zerstoßen. Mit Honig, Zitronensaft und Putenfleisch mischen. Das Ganze mehrere Stunden zugedeckt und kühl gestellt marinieren, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Cashewnüsse ohne Fett goldbraun rösten. Pete

30 min. simpel 28.07.2009
 bei 7 Bewertungen

schnell, einfach, kalorienarm....

25 min. simpel 08.10.2007
 bei 2 Bewertungen

aus dem Wok

40 min. simpel 21.11.2008
 bei 1 Bewertungen

Den Reis in Hühnerbrühe gar kochen lassen. Ingwer schälen und fein reiben oder in ganz kleine Würfel schneiden. Fleisch in feine Streifen schneiden und mit Ingwer, Sojasauce, Sesamöl und etwas Salz verrühren und ziehen lassen. Porree waschen und in

20 min. simpel 04.11.2007
 bei 1 Bewertungen

Reis nach Packungsanweisung kochen. Gemüse waschen. Frühlingszwiebeln putzen, den weißen Teil klein würfeln, das Grün in 2 cm große Stücke schneiden. Paprikaschoten putzen und vierteln, Viertel quer in Streifen schneiden. Chinakohl waschen und in sc

20 min. normal 02.12.2008
 bei 2 Bewertungen

schmeckt einfach himmlich, wie beim Italiener

30 min. normal 25.11.2009
 bei 0 Bewertungen

Die Zwiebel schälen und feinst würfeln. Die Paprika halbieren vom Inneren befreien und in kleine Stückchen schneiden. Die Zucchini waschen, trocknen und ebenfalls in kleine Würfelchen schneiden. Die Hirse in der Gemüsebrühe ca. 7 - 10 Minuten weich

10 min. simpel 22.09.2016
 bei 0 Bewertungen

Den Reis im kochenden Salzwasser etwa 18 Minuten garen, abtropfen lassen. Die Ananas längs halbieren, das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer vom Rand lösen, sodass die Schale als Hälfte erhalten bleibt. Den Strunk keilförmig aus dem Fruchtfleisc

45 min. normal 28.09.2008
 bei 0 Bewertungen

vegan

15 min. simpel 21.03.2016
 bei 0 Bewertungen

Das Fleisch abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel sowie die Knoblauchzehe abziehen, den Ingwer schälen und alles fein hacken. Das Fleisch in einer Schüssel zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, 1 bis 2 EL Currypaste, Er

20 min. simpel 01.06.2016
 bei 0 Bewertungen

pro Portion nur 320 kcal

20 min. simpel 19.05.2017
 bei 2 Bewertungen

Den Reis nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen. Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schneiden. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauchzehe zerhacken. Das Ei in einer kleinen Schüssel mit einer Prise Salz ver

30 min. normal 28.04.2005