„0,1% Vollwert“ Rezepte: einfach, Snack & Braten 99 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (55)

super lecker und eine gute alternative zu Fleisch

45 min. simpel 16.02.2009
Abgegebene Bewertungen: (98)

wohlschmeckender Fleischersatz!

20 min. normal 20.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (112)

gelingen immer

30 min. normal 24.02.2008
Abgegebene Bewertungen: (54)

Hirse in ein feines Sieb geben, kurz abspülen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Die Butter erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten, Hirse zugeben, kurz mitdünsten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen, aufkochen. Mit De

15 min. normal 20.08.2009
Abgegebene Bewertungen: (12)

glutenfrei, sojafrei, vegan

30 min. simpel 28.07.2011
Abgegebene Bewertungen: (28)

zum Grillfleisch usw.

10 min. simpel 01.02.2005
Abgegebene Bewertungen: (14)

Die Zwiebel schälen und würfeln, den Knoblauch schälen und durchpressen. Beides mit dem Majoran vermischen und in 1 EL Öl anschwitzen, bis die Zwiebeln glasig sind. Dann alle Zutaten in eine Schüssel geben und sorgfältig durchkneten. Mit feuchten Hä

30 min. simpel 05.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (17)

fleischlos & lecker

10 min. simpel 25.05.2005
Abgegebene Bewertungen: (64)

Käse - Gemüse - Reibeburger

30 min. simpel 07.08.2003
Abgegebene Bewertungen: (110)

preiswert, Zucchini mal anders

15 min. normal 14.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (8)

für einen genussvollen und gesunden Start in den Tag (Vegan for Fit tauglich - Stufe 2)

3 min. simpel 29.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (34)

ganz einfache, gesunde Süßspeise

25 min. simpel 26.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (45)

Die Zucchini putzen und in feine Streifen schneiden bzw. raspeln. Die Haferflocken, das Mehl sowie die Eier und die Zwiebel beifügen und gut verrühren. Danach mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Kräutern würzen und ca. 20 Min. quellen lassen. Die Butte

25 min. simpel 18.04.2007
Abgegebene Bewertungen: (90)

vegan

15 min. simpel 09.12.2008
Abgegebene Bewertungen: (14)

Das bereits vorbereitete Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Kohlrabi, Lauch) in eine Schüssel geben und mit einem Teelöffel Salz bestreuen, vermischen und gut durchkneten. 30 Minuten stehen lassen, dann in ein Sieb geben, abtropfen lassen und gut ausdrüc

15 min. normal 23.07.2011
Abgegebene Bewertungen: (11)

Brokkoli und Karotten fein würfeln und rasch kochen, sie sollen noch bissfest bleiben. Magerquark und Ei verrühren. Haferflocken, Mehl und Gemüse dazu geben und alles zu einem formbaren Teig verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Majoran, Knoblauch und Musk

20 min. normal 26.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (13)

Hirse fein mahlen. Alle anderen Zutaten mit der Hirse mischen. In einer Pfanne das Fett erhitzen und dünne Pfannkuchen backen. Ganz lecker schmeckt Ahornsirup dazu.

15 min. simpel 09.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (14)

Das Weißkraut mit dem Ingwer klein reiben, mit den Gewürzen und dem Kichererbsenmehl vermengen, bis sich Bratlinge formen lassen. Diese dann in heißem Fett in einer Pfanne ausbacken. Gewürzt werden kann der Teig auch mit anderthalb Teelöffeln Senf,

20 min. simpel 25.12.2008
Abgegebene Bewertungen: (14)

figurfreundlich, vollwertig, lecker, sättigend

10 min. simpel 29.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (12)

schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig

20 min. normal 02.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (10)

Die Zwiebel schälen, klein hacken und zusammen mit dem Knoblauch im heißen Olivenöl glasig anrösten. Den Bulgur beifügen und mit Gemüsefond aufgießen. Mit Salz, Pfeffer sowie Kümmelpulver würzen. Ohne Deckel bei mittlerer Hitze etwa 12 Minuten kochen

30 min. simpel 24.08.2008
Abgegebene Bewertungen: (24)

Butter schmelzen und die Linsen darin andünsten. Wasser zugießen, Lorbeerblatt zugeben und etwa 20 Minuten zugedeckt garen, bis die Linsen weich sind und die Flüssigkeit verkocht ist. Gelegentlich umrühren. Lorbeerblatt entfernen, die gekörnte Gemüse

30 min. simpel 13.05.2003
Abgegebene Bewertungen: (6)

Vegetarische Vollwertkost

35 min. normal 30.03.2008
Abgegebene Bewertungen: (6)

Trennkost, Kohlenhydrate

25 min. simpel 05.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (6)

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 min. simpel 02.11.2017
Abgegebene Bewertungen: (5)

Vollwertkost

30 min. simpel 22.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (4)

raffiniert, aber einfach zu machen

30 min. simpel 29.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (15)

Aus Zitronensaft, Sojasoße, Salz und Pfeffer eine Marinade machen. Tofu in Scheiben schneiden und 15 Minuten in der Marinade einlegen (beidseitig). Tofuscheiben im Weizenvollkornmehl wenden und im Olivenöl 3 Minuten beidseitig braten. Durch die Marin

10 min. simpel 06.05.2002
Abgegebene Bewertungen: (3)

glutenfrei, vegan

40 min. simpel 14.10.2012
Abgegebene Bewertungen: (2)

mit Fladenbrot und Tsatsiki eine vollwertige Mahlzeit, aber auch für Partys geeignet

30 min. simpel 02.06.2008