„0,1% Vollwert“ Rezepte: einfach, Snack & Frühstück 104 Ergebnisse

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schnell und einfach

10 min. simpel 13.01.2011
Abgegebene Bewertungen: (7)

Das machst du vorher: Die Haferflocken leicht mit Wasser bedecken, dann quellen sie schön auf und man benötigt etwa 10% weniger Öl. Den Ofen vorheizen auf 170 - 180 Grad Und so geht's: Die Rohwaren abwiegen. Das Backblech mit Backpapier und ggf. et

20 min. normal 18.03.2016
Abgegebene Bewertungen: (16)

Den Dinkel fein mahlen. In einer Schüssel alle Zutaten gründlich verrühren. Dann in einer Pfanne ein bisschen Öl heiß werden lassen und 1-2 Schöpfkellen Teig hineingeben. Durch Schwenken der Pfanne dünn verteilen. Wenn der Eierkuchen auf der Untersei

15 min. normal 10.09.2006
Abgegebene Bewertungen: (8)

lassen sich gut einfrieren

20 min. simpel 08.07.2011
Abgegebene Bewertungen: (11)

vegane Alternative zu Quark, milchfrei

10 min. simpel 03.07.2012
Abgegebene Bewertungen: (21)

glutenfreies Porridge mit Hirseflocken, ohne Zuckerzusatz

5 min. simpel 18.07.2012
Abgegebene Bewertungen: (8)

für einen genussvollen und gesunden Start in den Tag (Vegan for Fit tauglich - Stufe 2)

3 min. simpel 29.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (34)

ganz einfache, gesunde Süßspeise

25 min. simpel 26.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (21)

Sehr gesundes und leckeres Frühstück

10 min. simpel 27.06.2008
Abgegebene Bewertungen: (5)

Möhre und Apfel reiben, mit übrigen Zutaten vermischen.

15 min. simpel 15.03.2004
Abgegebene Bewertungen: (7)

Energie für die Pause (mit Traubenzucker und Nüssen)

15 min. simpel 15.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (48)

WW geeignet

15 min. simpel 19.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (12)

vollwertig und leicht

10 min. simpel 26.05.2009
Abgegebene Bewertungen: (13)

Hirse fein mahlen. Alle anderen Zutaten mit der Hirse mischen. In einer Pfanne das Fett erhitzen und dünne Pfannkuchen backen. Ganz lecker schmeckt Ahornsirup dazu.

15 min. simpel 09.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (27)

Die Avocado schälen, den Kern herausnehmen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten waschen, entkernen und ebenfalls fein würfeln. Beides leicht salzen. 5 EL Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin kurz andünst

15 min. simpel 30.04.2008
Abgegebene Bewertungen: (40)

Müsli, Obst und Joghurt - eine gesunde Mischung

5 min. simpel 03.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (14)

Den Hüttenkäse mit dem Honig verrühren. Die Banane oder den Apfel schälen. Die Banane mit einer Gabel fein zerdrücken, den Apfel putzen und fein raspeln. Das Obst unter den Hüttenkäse rühren. Die Cashewnüsse grob hacken und Rosinen, Nüsse und Flock

15 min. simpel 30.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (3)

Kochkursrezept

10 min. simpel 11.02.2011
Abgegebene Bewertungen: (10)

Leckeres zum Frühstück

10 min. simpel 03.01.2008
Abgegebene Bewertungen: (17)

für Kraftsport und eiweißreiche Ernährung

5 min. simpel 26.10.2010
Abgegebene Bewertungen: (6)

einfach, vollwertig, gesund, vegetarisch

10 min. simpel 02.11.2017
Abgegebene Bewertungen: (5)

vollwertig

10 min. simpel 13.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (5)

gesund und wohlschmeckend

20 min. simpel 27.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

Mandeln, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und Trockenobst hacken, den Apfel schälen, entkernen und raspeln und alles in eine Schüssel geben. Mehl, Haferflocken, Wasser, Öl, Rosinen, Salz und Zimt dazugeben, alles mischen, mit Honig abschmecken und einen f

35 min. normal 07.02.2010
Abgegebene Bewertungen: (15)

für einen optimalen Start in den Tag

10 min. simpel 12.09.2008
Abgegebene Bewertungen: (7)

sättigt langanhaltend, für Meta-Typ Alpha geeignet

10 min. simpel 28.06.2018
Abgegebene Bewertungen: (11)

Äpfel waschen, vierteln und entkernen. Mit der Reibe oder der Küchenmaschine fein reiben. In einer Schüssel mit ein bisschen Zitronensaft, Zimt, Honig und Rosinen verrühren. Wenn die Äpfel süßlich schmecken, braucht man keinen extra Honig dazutun. We

5 min. simpel 19.04.2003
Abgegebene Bewertungen: (6)

Die Milch mit einem Stich Butter und Zucker aufkochen und die Haferflocken dazu geben, den Herd ausschalten und das Ganze ca. 5 Minuten auf der noch heißen Herdplatte quellen lassen und ab und zu durchrühren. Das Ganze in eine Schale oder Suppentell

20 min. simpel 01.06.2012
Abgegebene Bewertungen: (2)

Smoothie Schale mit Obst und Superfoods

15 min. simpel 10.06.2016
Abgegebene Bewertungen: (2)

Leckere Alternative zum Bircher Müsli, vegetarisch oder vegan

10 min. simpel 29.11.2014