„0,1% Vollwert“ Rezepte: einfach, Snack & Brotspeise 23 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (27)

Die Avocado schälen, den Kern herausnehmen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten waschen, entkernen und ebenfalls fein würfeln. Beides leicht salzen. 5 EL Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin kurz andünst

15 min. simpel 30.04.2008
Abgegebene Bewertungen: (12)

schnell zubereitet, kalorienarm und vollwertig

20 min. normal 02.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (5)

gesund und wohlschmeckend

20 min. simpel 27.04.2010
Abgegebene Bewertungen: (3)

Toastcheiben rösten und auf ein mit Backfolie ausgelegtes Backblech setzen. Zucchini raspeln, mit der zerdrückten Knoblauchzehe fettfrei dünsten und mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. Die Toastscheiben hügelartig mit dem Gemüse belegen, mit zerb

20 min. simpel 01.11.2007
Abgegebene Bewertungen: (2)

herzhaftes Frühstück oder Abendbrot

5 min. simpel 04.05.2017
Abgegebene Bewertungen: (5)

leckeres Ergebnis eines Experimentes

15 min. simpel 05.05.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

Von den Brötchen einen Deckel abschneiden und die Brötchen aushöhlen. Die Champignons putzen, fein würfeln und in der Butter andünsten. Die Ananasstücke in einem Sieb abtropfen lassen und den Saft auffangen. Creme fraiche mit etwas Saft verrühren und

15 min. normal 21.06.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Trennkost, Kohlenhydrate

10 min. simpel 12.09.2009
Abgegebene Bewertungen: (2)

Das Roggenvollkornknäckebrot dünn mit Butter und danach mit Magerquark bestreichen. Den Quark mit Salz und Pfeffer würzen. Die Frühlingszwiebeln waschen und in kleine Ringe schneiden. Die Radieschen putzen waschen und in dünne Scheiben schneiden,

15 min. simpel 05.10.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Schnittchen schmecken immer

10 min. simpel 11.01.2008
Abgegebene Bewertungen: (2)

Brotzeit im Herbst

10 min. simpel 01.12.2013
Abgegebene Bewertungen: (3)

leichter Snack

10 min. simpel 04.02.2009
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Baguettescheiben mit Butter oder Margarine bestreichen und jeweils mit 2-3 Blättern Löwenzahn belegen. Die Birne in Spalten und 50 g Camembert in Scheiben schneiden. Beides auf die Salatblätter legen. Mit weiteren Birnenspalten und Johannisbeeren

10 min. simpel 06.03.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

Die Toastscheiben rösten. Den Käse mit der Gabel zerdrücken, mit den Nüssen und der Butter zu einer Creme rühren und mit Pfeffer abschmecken. Die Creme auf die Toastscheiben streichen und diese unter dem Grill 2-3 Minuten überbacken. Noch etwas Pap

5 min. simpel 04.05.2010
Abgegebene Bewertungen: (2)

auf Vollkornbrot

10 min. simpel 27.01.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

kalorienarm

20 min. normal 17.03.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

Hamburger der gesunden Art

30 min. normal 29.04.2009
Abgegebene Bewertungen: (2)

gesund

20 min. normal 27.07.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

cholesterinfrei

20 min. simpel 05.01.2007
Abgegebene Bewertungen: (1)

Den Käse in feine Streifen schneiden. Die Radieschen putzen und waschen, zunächst in Scheiben, dann in Streifen und zuletzt in feine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Für die Vinaigrette den Zitron

15 min. simpel 20.08.2010
Abgegebene Bewertungen: (1)

ein kleiner Snack für Zwischendurch

15 min. simpel 22.12.2010
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Brotscheibe mit Quark bestreichen. Pro Scheibe Brot etwa eine Paprikaspalte in kleine Scheibchen schneiden, Feta-Käse zerkrümeln und zusammen mit viel frischer Kresse, Oliven und Kernen auf dem Brot anrichten. Pfeffer darüber mahlen und eventuell

5 min. simpel 11.07.2012
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Orangen so großzügig schälen, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird, und die Früchte quer in dünne Scheiben schneiden. Die Pilze putzen, mit Küchenpapier trocken abreiben, ebenfalls in dünne Scheiben schneiden und mit 1 EL Zitronensaft beträ

15 min. simpel 20.08.2010