„SPARGEl“ Rezepte: Sommer & kalorienarm 52 Ergebnisse

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Aufwand
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Max. Arbeitszeit in Min.

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Abgegebene Bewertungen: (111)

Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Schale 10 Minuten in ½ Liter Brühe kochen. Die Spitzen vom Spargel abschneiden. Die Hälfte der Stangen in kleine Stücke schneiden, und beiseite stellen. Den Rest wie gewohnt kochen, 10 Minuten vo

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 11.05.2008
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Abgegebene Bewertungen: (90)

Spargel einmal anders

access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 04.06.2008
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Abgegebene Bewertungen: (83)

WW-Gericht

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 31.07.2010
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Abgegebene Bewertungen: (63)

fettreduzierte Version

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 19.07.2005
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Abgegebene Bewertungen: (43)

leicht und trotzdem cremig

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 26.05.2008
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Abgegebene Bewertungen: (10)

kalorienarm, kettarm, vegetarisch, vegan, WW-geeignet

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 16.05.2014
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Abgegebene Bewertungen: (6)

mit Basmatireis

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 14.04.2008
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Abgegebene Bewertungen: (3)

Pute im Sommerbett

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 04.09.2006
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Abgegebene Bewertungen: (29)

zu Salat, aber auch der absolute Hammer zu Spargel!

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 20.06.2007
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Abgegebene Bewertungen: (4)

als Beilage: Risotto mit Spargel, Kräutern und Parmesan (s. mein Rezept)

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 23.06.2008
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Abgegebene Bewertungen: (4)

fettarm, leicht zuzubereiten

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 16.02.2011
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Abgegebene Bewertungen: (4)

warmer Spargel-Erdbeer-Salat (leichte sommerliche Kost)

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 19.05.2014
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Abgegebene Bewertungen: (3)

lecker und kalorienarm

access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 22.01.2011
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Abgegebene Bewertungen: (3)

Den geschälten Spargel vom Kopf her ca. 2 mmm dünn hobeln, dabei das untere Drittel weglassen und ggf. für Suppe verwenden. Spargel mit Salz, Cayennepfeffer, etwas Zucker, dem weißen Balsamico und dem Nussöl marinieren. In der Zwischenzeit die Avocad

access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 13.09.2008
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Abgegebene Bewertungen: (5)

WW-geeignet, 6 PP pro Person

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 28.04.2010
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Abgegebene Bewertungen: (2)

fruchtige Variante, für WW´ler 6 PP

access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 27.03.2012
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Rindersteak mit Kartoffel-Sellerie-Bärlauch-Püree an gebratenem, grünem Spargel in Zwiebel-Knoblauch-Würze

access_time 40 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.05.2015
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Den gründlich geschälten weißen Spargel vorzugsweise leicht dämpfen (für 7 Minuten mit 5 EL Wasser bei dicht geschlossenem Deckel bei 2/3 und 1/3 Hitzezufuhr - "AMC-Methode") oder in gesalzenem und leicht gezuckerten Wasser 5 Minuten vorgaren. Mari

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 11.07.2007
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Vitaminreich

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 29.04.2010
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Die Nudeln al dente garen. Frühlingszwiebeln in Ringe, restliches Frischgemüse in Würfel schneiden und in einem heißen Topf in der Gemüsebrühe gar dünsten. Spargel abtropfen lassen. Artischocken halbieren. Sobald die Nudeln fertig sind, diese abgieße

access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 30.01.2010
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Abgegebene Bewertungen: (4)

Bandnudeln al dente kochen. Den Spargel schälen und kurz blanchieren, schräg in Scheiben schneiden. Einen Teil vom Bärlauch in Streifen schneiden und zur Garnierung aufheben, den Rest in einen Mixaufsatz oder Behälter geben (Zauberstab), das Oliven

access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 24.01.2007
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Abgegebene Bewertungen: (3)

Gegrillter Spargel mit Vinaigrette

access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 07.05.2002
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Abgegebene Bewertungen: (3)

Den Spargel schälen, in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und in soviel Wasser kochen, wie ich später Suppe haben möchte (man sollte aber nicht zu viel Wasser nehmen). Wenn der Spargel weich ist, das verquirlte Ei dazugeben und stocken lassen. Jetzt

access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 09.04.2009
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Low carb genießen, so einfach

access_time 25 min. signal_cellular_alt simpel date_range 25.05.2018
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Frühling, leicht, kalorienarm

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 07.04.2015
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Abgegebene Bewertungen: (2)

mit Schinken und Ei

access_time 45 min. signal_cellular_alt normal date_range 04.07.2008
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Abgegebene Bewertungen: (2)

Den Spargel schälen, in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, kochen und beiseitestellen. Für den Sud das Wasser mit dem Essig mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zucker abschmecken. Die Zwiebel sehr fein würfeln, den Schnittlauch in feine Röllch

access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 09.04.2009
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Abgegebene Bewertungen: (2)

passt zu Salaten, Spargel, Kurzgebratenem oder Spaghetti

access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 13.08.2009
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Abgegebene Bewertungen: (1)

Gemüse putzen und waschen, klein schneiden und in eine Schüssel geben. Ananas, Spargel, Pilze, Mais, Erbsen und Möhren abgießen und unter das Gemüse mischen. Alles gut vermischen, Oliven, Salz, Pfeffer, Schnittlauch und Petersilie hinzu geben, Essig

access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 18.12.2006
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Abgegebene Bewertungen: (1)

WW geeignet

access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 16.06.2009